Nejako malátny ... aj keď to nemusí byť karta metóda rozlíšenie

unavené menopauzy malátnosti, nejako malátna, v žiadnom prípade užívať únavu & hellip; Už ste niekedy pocit, že tak? Možno je to príznak typický pre ženskú menopauzu. Ženy na únavu a malátnosť, ktoré cítia k menopauze, a potom povie mechanizmy a spôsoby riešenia.


menopauze malátnosti

​​V Všeobecne platí, že menopauza japonských žien je povedal, aby bol 50 rokov pred a po priemeru. Len "menopauza" načasovanie z 45-ročný na 55-ročný cez menopauze. Práca vaječníkov je oslabená menopauze, a rýchly pokles ženského hormónu (estrogénu), bude narušený rovnováhu ženského hormónu. Pokus zrušiť narušenie rovnováhy hormónov, to znamená záťaž na mysli a tela, to sa stane byť sužovaný únava a malátnosť. Tento jav sa nazýva "menopauza", okrem toho, ako je únava, návaly horúčavy a podráždenosti, necitlivosť, atď spôsobuje bolestivé symptómy v mysli a tela.


k príčine úpadku aj malátnosť bazálny metabolizmus

svalovej hmoty v tele v menopauze tiež znížiť. Strata svalovej hmoty nie je súvisí aj pokles bazálneho metabolizmu (energia, ktorá je potrebná pre udržanie života), môcť vytvoriť energia bude klesať, malátnosť, môže to byť príznaky, ako sa objavia únava.

príznaky sú závažné, lekár v

normálne unavený po konzultácii Ak vydrží dlhšie bude vyriešený tým, že zvyšok, ako je spánok. Avšak únava, kedy nevoľnosť je spôsobená menopauzy, aj nezotavil v dostatočnom odpočinku, nasleduje pokračovanie na otupenosť dlho. Keď príliš zdĺhavé sme obdržali lekára lekárskeho vyšetrenia, pretože je tu tiež možnosť, že skryté iné choroby, rovnako ako menopauza.

unavený pocit eliminovať metódu

menopauze menopauze a malátnosti, alebo budú v malátnosť eliminácie metóda, tam je čo.

Poďme sa sprchovacím kútom s trochou Me tepla horúcej vody s teplotou asi

42 stupňov, aby sa sprchou s teplou vodou. Potom je autonómna nervová stimulácia a prístrešok sprchu so studenou vodou, aby na ruky a nohy, pomáha odstrániť únavu.

skontrolovať životný rytmus

dni v týždni dostatok spánku je Torez, ako je spánok chcú len spať na víkend, bude tiež jednoduchšie narušil rovnováhu autonómneho nervového a životný rytmus je narušený. Čo najviac Skúste ísť do postele skoro vstávať, aby zabezpečili dostatok času spánku, poďme sa prebudiť v rovnakom čase každý deň.

nie je nerozumné
klesol

práce v domácnosti a práce tempo, bez nemožné, budem Tsu Rowa sami. Je tiež dôležité, aby ste sa snažili o spoluprácu okolo vás a požiadali vás, aby rodinu a priateľov odchádzali čo najviac. Je však ľahké stráviť únavu na tom, že robíte čokoľvek bez toho, aby ste robili nič, takže buďte opatrní. Keď je
je

menopauza príliš, je vo väčšine prípadov je apatia a únava je eliminovaný. Niekedy aj bez myslenia hlboko, a zjednodušujúce, "menopauza nie je zázvor, pretože takých tých vecí", poďme strávil v pocitoch a priestranné.