Zbavte bolesti chrbta! Body účinné pre bolesť v dolnej časti chrbta

Chcem zvlášť zvládnuť bolesť bolesti. V takom prípade sa môžete pokúsiť stlačením tlačidla. Po vysvetlení o účinku tlačenia push a bodov, ako posunúť, predstavíme kľúčový bod účinný na zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta.

Prečo sa bolesť chrbta objaví na prvom mieste? Príčiny bolesti chrbta sú rôzne, ale v nemocniciach sa liečba rozdeľuje na "nešpecifickú bolesť chrbta" a "špecifickú bolesť chrbta" v závislosti od príznakov.

"Špecifická bolesť chrbta" znamená bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá dokáže identifikovať kauzálne ochorenie. Hlavné príčiny chorôb zahŕňajú herniáciu medzistavcového disku, stenózu bedrovej chrbtice, osteoporózu a tak ďalej. Na druhej strane "nešpecifická bolesť dolnej časti chrbta" je bolesť v dolnej časti chrbta, ktorej príčinu nemožno identifikovať a jej kľuka je typická. Tieto ochorenia sú spôsobené prekrývaním dvoch alebo viacerých faktorov "faktora pohybu", "environmentálneho faktora" a "osobného faktora".

Čo je účinná bolesť chrbta?

Body sa nazývajú "akupunktúrne body (Keiketsu)" v orientálnej medicíne, v celom tele je 365. Akupunktúrny bod je relatívnym bodom "Meridiana", o ktorom sa hovorí, že je to cesta energie (plyn, krv, voda), ktorá prechádza vnútri i mimo tela. Je to reakčný bod, v ktorom sa objavujú príznaky, keď sa vzduch, krv, voda stagnujú, alebo krátko, je to aj miesto liečby. Hovorí sa, že je možné očakávať, že bude účinná pri akýchkoľvek poruchách a symptómoch, ako je stuhnutosť ramien, bolesť chrbta, bolesť kolena, bolesť hlavy v mieste nalievania.

Existujú rôzne príčiny bolesti dolnej časti chrbta, ale je to chronická nešpecifická bolesť v dolnej časti chrbta, ktorú môžete očakávať od účinku tlačenia push. V prípade akútnej potreby je najprv potrebné vychladnúť a odpočívať, preto sa neodporúča stlačiť bod. Aj s ohľadom na špecifickú bolesť v dolnej časti chrbta bude liečba chorôb, ktoré spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta, predchodcom, takže nemôžem očakávať príliš veľký vplyv strhnutia.

Je dobré posunúť bod na seba, ale je účinnejšie, ak dostanete profesionálnu liečbu s akupunktúrou a terapiou moxou. Pomocou pokračujúcej liečby možno očakávať nielen úľavu od bolesti chrbta, ale aj zlepšenie konštitúcie.

Push push pushing

Odozva pri stlačení bodu závisí od stavu tela. Sila, ktorú stlačíte, by mala byť dosť dobrá, aby sa cítila dobre. Ak je silná, nie je taká dobrá, že je silnejšia, pozor, prosím. Keď pocítite bolesť pri dotyku, zbytočný "vzduch, krv, voda" stagnuje. Toto sa nazýva "demonštrácia". V tomto prípade to urobíme, takže môžete očakávať dostatočný účinok, takže ho nenechávajte.

Naopak, keď sa cítim príjemne tým, že tlačíme bod, nazývame "fiktívne dôkazy" v stave, v ktorom chýba potrebný "vzduch, krv, voda". V tomto prípade vám nevadí dostatočne silne, aby ste sa cítili príjemne. Kľúčové body sa tiež ľahko tlačia v závislosti od časti. Upravte sily pri správnom nastavení prstov.

Udržujte základný spôsob stlačenia bodov. Pri výdychu stlačte na približne 5 sekúnd, kým klesnete brucho prstov, vytiahnete dych asi 5 sekúnd a odstráňte prst. Hoci to trochu bolí, je to pomôcť pomaly s nastavením výkonu, ktoré je príjemné. Pravidlo sa opakuje asi 5 až 10 krát pre každý bod, ale upravte číslo podľa vášho stavu.

Kľúčové body účinné pri bolestiach chrbta

Takže predstavím kľúčové body, ktoré sú považované za účinné pre zmiernenie bolesti chrbta. Poďme ju stlačiť, pričom si uvedomíme bodový bod.

kľúčové body na zadnej strane ruky

pás hrdla (naitan)

Existujú dve. Jedna je hranica medzi kosťami umiestnenými medzi ukazovákom a stredným prstom v časti, ktorá sa zostupuje okolo stredu zadnej časti ruky. Druhý je hranicou kosti medzi prstencom a malým prstom, v časti, ktorá klesá okolo stredu zadnej časti ruky. S dvoma prstami, palcom a ukazovákom, potiahnite dva body.

Tsubo v zadnej časti

​​Brána (meimo)

Je priamo za pupok. Položte na stredné prsty oboch rúk a udeřte ich pod výčnelok chrbtice. Prosím, dievčatá po pravej ruke a mužov s ľavou rukou.

Obličky Yu (jinyuu)

Existujú dva prsty ďaleko od dverí, vľavo a vpravo. Položte ruky na pás a zatlačte palec do oboch rúk.

Shizuku (Shishido)

Z ľavého, pravého a ľavého okraja sú štyri prsty. Položte ruky na pás a zatlačte palec do oboch rúk.

Veľké črevo Yu (Daicho soyuu)

Je to v páse (líniu veľkej kosti panvy na ľavej a pravej strane) pod štyrmi prstami z obličiek. Zo stredu chrbtice je časť ľavej a pravej do dvoch prstov. Položte ruky tak, aby vaše rukavice dopadali do bedrovej kosti a tlačili palcami v oboch rukách.

Tsubo v okolí panvy

Vezikulárne žalúdok

Tri prsty z druhej depresie v plochých kostiach zadku Je to akupunktúrny bod, pokiaľ ide o minútu. Smažme palcom v rovnakom čase ako vľavo a vpravo.

Tsubo v nohách /nohách

Komisia (Ichyu)

Cítim pulzáciu, keď sa jej dotýkam s kľúčovým bodom uprostred bočnej vrásky na zadnej strane kolena Budem. To je považované za dobré pre bolesti chrbta a ischias. Pri sedení držte kolená oboma rukami a palcami zatlačte.

Kunlun (Koron)

Je v zadku za členkom. Je to časť, ktorá sa práve zrazí s achilovou šľachou. Posaďte sa, uchopte členku s opačnou rukou, zasuňte palec a zatlačte ho. Ak sú akupunktúrne body opuchnuté z dôvodu nízkej bolesti chrbta, dávajte pozor, aby ste nezaťažovali príliš tvrdo. Zvlášť sa predpokladá, že je účinná pre skoré bolesti dolnej časti chrbta.

Teraihi (Shoukai)

Je to miesto, kde som znížil jeden palec z výčnelku vnútorného členku. Sadnite si, uchopte si členku rukou, palcom zatlačte a zatlačte ho. Najmä sa hovorí, že je účinná pri chronickej bolesti dolnej časti chrbta.

Stredné tesnenie

Pred vnútorným členkovým výstupkom je pred jedným ukazovákom drážka. Ohýbanie členku dovnútra je vĺn medzi šľachou a vnútorným členkom. Sadnite si, uchopte si členku rukou, palcom zatlačte a zatlačte ho. Hovorí sa, že je obzvlášť efektívna, keď zranenie chrbta.

Feng Shi (Fuashi)

Keď vstaneš a narovnáš si ruku rovno dole, to je v časti, kde hrot stredného prsta dopadne. Pri stlačení, posaďte sa, ohybte koleno na jednej strane a pomaly ho zatlačte na brucho palca na tej istej strane.

Rovnako ako zlepšenie problémov s rozrušením, vedie to aj k prevencii, takže je dobrý nápad zvyknúť si tlačiť bod.