Je to stres, že bolesť chrbta, alebo choroba vnútorných orgánov? Náchylné k dolnej časti chrbta črty určitej osoby

hip je bolestivé, môže sa podieľajú návyk alebo správanie, ktoré robil ledabolo obvykle, ako je zamestnanie a typ tela. Nevzťahuje sa na všetkých ľudí s bolesťou chrbta, ale uvedieme správanie, životné prostredie, stav, ktorý možno povedať, že boky vo všeobecnosti majú tendenciu ublížiť.

Hlavnou príčinou hip bolestivé

hip je bolestivé, najmä v oblasti bedrovej chrbtice (chrbtice, bedrové stavce v okolí) a je abnormalita v svalov celého Hoci sa to stane, keď sa dostaneme von, existujú prípady, kedy dokonca aj vtedy, ak samotný pás nemá žiadny dôvod, sa rozvinie. Hlavnou príčinou je chrbticou poruchy alebo svalovej únavy, zhoršenie prietoku krvi, kompresia nervu, kvôli psychogénne, ako je stres, a v dôsledku vnútorných orgánov, choroby.

Existujú prípady, keď bolesť chrbta poškodzuje iba jeden prípad a existujú prípady, keď sa jedná o viacnásobné príčiny. Pretože zvládnutie sebahodnotenia môže spôsobiť zhoršenie, ak nie je ľahké ho zotaviť, ak je bolesť závažná, poraďte sa so špecialistom.

(1), kde: v páse, je bolestivé náchylný profesia

práce a pokračovať po dlhú dobu na rovnakej pozícii, ako je napríklad práca s často ťažkého predmetu, náchylný najmä zaťaženie pasového prácu Ľudia, ktorí to robia, ľahko ublížia chrbtom.

desk práce,
ako je over-the-counter predajný personál

sedavý, ako je Stály opustí, bude v páse, je pravdepodobné, že bude bolieť pokračovaním rovnakej polohe.

Diaľkové ovládače atď.

Pokračovanie v rovnakom držaní tela a vibrácií vozidla uľahčuje ublíženie pasu.

nosič, pretože je často hore a dole

ťažkých predmetov, ako sú vplyvní, bude v páse, je pravdepodobné, že bude bolieť z toho, že ľahko prijímať záťaž do pása.

Športovci atď.

Svalová únava spôsobená nadmerným používaním uľahčuje ublíženie pasu.

Navyše, ľudia pracujúci v chlade silné miesto (chladné podnebie) a chladenie, pretože krvný obeh je zlá v chladnom tele, hovorí, že hip je pravdepodobné, že bude bolestivé. Okrem toho sa v domácnosti tiež, alebo sa zohnúť vo ako je varenie a čistenie, utrite a vysávače, práčovňa a suchá podstielka, ako napríklad založenie, ze často pracujú nezaťažovala pasu, sa hovorí, že v páse, je pravdepodobné, že bude bolestivé ,

funkcie (2): pas stáva bolestivé ľahko písať-ústavu
podľa

typ tela a ústavy, ale niektoré hip je pravdepodobné, že bude ľuďom ubližovať. Vysvetlím to nižšie.

Obézny typ človeka

Napriek dôležitej časti podporujúcej celú hmotnosť, pás je len chrbticou, ktorá ju podporuje. V dôsledku toho sú disky okolo pása, svalov a väzy vždy silne zaťažené. Keďže je to normálne, je samozrejmé, že ak prekročíte štandardnú hmotnosť, budete mať toľko zaťaženie vášho pásu.

※ Mechanizmus bolesti dolnej časti chrbta kvôli prírastku na váhe a ako sa s ním vyrovnať

"Dávajte si pozor na ľudí s obezitou! Nižšie bolesti chrbta pozývajúce nadváhu "podrobne.

chudé príliš veľa ľudí

chudé príliš mnoho ľudí je tiež pas ľahko zranený osteoporózy (osteoporóza). Osteoporóza (osteoporóza) je stav, v ktorom sú v kostiach otvorené veľa otvorov a stlačené. Na krehnú, niekedy zlomí malú časť chrbtice len zdvihnúť batožinu, pretože pri zlomení tvaru deformácie kostí, že svaly okolo chrbtice, je ťažké, napäté, bolesti chrbta sa stáva chronickou Tam je. Tí, ktorí sú príliš tenký, pravdepodobne nebudú užívať potravu a majú tendenciu stať sa kostnou osteoporózou (osteoporóza) v dôsledku nedostatočného vápnika v tele. V nedávnej minulosti sa zvyšujú príznaky výskytu u mladých žien v dôsledku nedostatku vápnika v dôsledku nadmernej stravy.

ľudia
zo symbolov X a nohy O nohy

V prípade, že X nôh a nôh O trvá záťaž na nohy, ako je obvyklé. Vzhľadom k tomu, stres je aplikovaný na pás, chrbát má tendenciu ublížiť. Naopak, existujú prípady, keď nohy sú X nohy alebo O nohy v dôsledku zlého stavu pána a panvy.

telo je stuhnuté ľudí, zlá cirkulácia ľudia

Telo tvrdých ľudí a zlý krvný obeh ľudí, tam sa stal krvný obeh, je pravdepodobné, že bude svalové napätie z toho, že má tendenciu byť chudobný, je to hip Môže to spôsobiť bolesť.

Other, bolesti spodnej časti chrbta má tendenciu ľudskej rysy

Okrem povolania a telesný typ, konštitúcia, tam je tiež bolestivé náchylnejšie stáť a colnej pas.


používate futon lôžko, ktoré nespĺňajú telo

peny, ako je matrac je krivka tvaru S chrbtice je pravdepodobné, že kolaps, pretože to by sa potopí okolo pása. Naopak, v príliš tvrdé futonu, berie telesnú hmotnosť, aby niektoré z ramien a pása, bokov od zlý krvný obeh, je pravdepodobné, že bude bolestivé. V oboch prípadoch sa pas stáva napätý a nedokáže odpočívať, takže aj keď sa nemôžete unaviť, môže sa zvýšiť riziko bolesti chrbta.

※ Pre podrobnejšie informácie o účinnej posteli na prevenciu a zlepšenie bolesti chrbta si pozrite "Futon Selection pre prevenciu bolesti chrbta".

Ak je šľahnutiu štátu povolené mať
príznaky poranenia krčnej chrbtice, ako napríklad

nehody, sa vyskytuje skreslenie a bedrovú časť sa nechá stáť, môže bedra bolí.

hlavou dolu bol, keď to pre prevádzku mobilného telefónu sa používa v mnohých

uvádza, že smartphone a pozeral sa dole na dlhú dobu v stave, Gakari záťaž od štátu okolo pása pokračuje, pas Má tendenciu ublížiť.

pravdepodobné, že trpí stresom, ak je nervózny, že

pas je pravdepodobné, že bude bolestivé, ako je stres, aj preto, že to, čo myseľ problému je príčinou, zdôraznil, alebo byť nervózny Tí, ktorí sú v prostredí, ktorý je ľahký, budú potrebovať pozornosť.

※ vzťahu medzi stresom a bolesťou chrbta, viac podrobností nájdete v

"príčina bolestí dolnej časti chrbta (3), dolnej časti chrbta spôsobené psychogénne stres".

tabaku a bolesti dolnej časti chrbta je fajčiar sa javí zdanlivo nesúvisiace, ale v skutočnosti sme zistili, že je disk o ľuďoch, ktorí fajčia, sú pravdepodobne starnutia.

Viac informácií o vzťahu medzi bolesťou cigariet a chrbta

"Fajčiari majú tendenciu mať nízku bolesť chrbta? Pozrite si prekvapivý vzťah bolesti chrbta a cigarety.

Príliš veľa pitia

Existuje nejaká skúsenosť, že môj chrbát bolí po pití? V skutočnosti, veľké množstvo pitnej pankreatitídu (vodné fajky), napäté späť, atď. To môže spôsobiť, viscerálnej ochorenie, môže mať vplyv na dolnej časti chrbta.

※ vzťahu medzi pitím a dolnej časti chrbta, pre bližšie informácie

pas je zranený príliš veľa na pitie "saké! ? Vzťah medzi bolesťou v pití a bolesti chrbta ".


o veku bolesti chrbta
deti s nízkou bolesti chrbta

detí bolesti chrbta, násilné športové a životný štýl, diétne zmeny, často spôsobené kostra alebo karoséria typu V skutočnosti sa v posledných rokoch zvýšil. Nájdete v

"príčinu detí dolnej časti chrbta a odstránenie" na predaj

※ detí nízkych príčin bolesti chrbta a nápravu.

Lumbago tehotných žien

Tehotenstvo je ľahké zraniť váš pás. Pretože to trvá zaťaženie pása a brucha sa zvyšuje, navyše k dolnej časti chrbta, je pravdepodobnejšie, že sa môže zraniť aj na začiatku tehotenstva, ktoré sa doteraz nestal veľký žalúdok.

※ pre príčina a riešenie bolesti chrbta počas tehotenstva

"bolesť tehotné ženy bedra počas tehotenstva a preto náchylnejšie k bolesti chrbta? Pozrite sa, prosím.

popôrodné bolesti chrbta

hip bol zranený počas tehotenstva alebo pokračovať ublížiť aj koral, je skutočnosť, ktorá vyšla prvýkrát bolesti chrbta sa obrátil k koralu.

O príčine a spôsobe liečenia popôrodnej bolesti chrbta

"Prečo sa bolesť chrbta po bolesti chrbta vyskytuje? Pozrite sa, prosím.

sa stáva staršie

staršie, začne bolesti po celom tele starnúcu javu. Bolesť chrbta je jedným z nich. A bolesť chrbta spôsobená zmenou v tele spojené so starnutím, zadné hustota bolesti kostí stáva nízka kostná spôsobená získanie štíhle a iné, a bolestí chrbta v dôsledku viscerálnej ochorenia. Nájdete v

"poznamenáva a hlavnou príčinou bolestí chrbta u starších ľudí" na predaj

※ starších príčiny a odstránenie bolesti chrbta.

Aj keď bolesť chrbta

príčina a druh, ktorý ublížil páse dedičnosť je iná, tam je v dolnej časti chrbta, ktorá pochádza tiež súvisiace genetické prvky sú. Bolesti chrbta, ktoré môžu byť zapojené genetiky, najmä v dolnej časti chrbta v dôsledku degenerácie medzistavcovej platničky, bolesti spodnej časti chrbta v dôsledku tesnosti chrbticového kanála (spinálna plechovky stĺpec) a bolesť dolnej časti chrbta v závislosti od typu tela.

※ O genitálnej lumbago

"Je genetika spojená s nízkou bolesťou chrbta? Pozrite sa, prosím.

hip bolestivé významným faktorom a protiopatrení
of

späť faktorov bolesti, bude hlavne rozdeliť do troch typov "Operácia faktorov", "environmentálne faktory", "osobnými faktory". Hoci sa to môže vyskytnúť z jedného dôvodu, vo väčšine prípadov sa hovorí, že dochádza k určitému prekrývaniu. Pozrime sa na konkrétny obsah a opatrenia každého z troch faktorov.

alebo prevádzkové faktory

ťažké predmety, ohnúť telo, keď operácia twist existuje veľa, bude náchylný k dolnej časti chrbta. Práca, ktorá drží dlhú dobu rovnakú pozíciu, ako je práca v kancelárii, továrenská práca, stála práca, tiež spôsobuje zaťaženie v páse.

Ako opatrenie mierne prerušte počas práce. Nastavte prosím prestávku raz za hodinu. Osvieženie pohybom tela je účinné pri prevencii. Taktiež pri zdvíhaní ťažkého predmetu nezabudnite ohybnúť koleno a zdvihnúť ho. Akcia ohýbať a zdvihnúť pás, zatiaľ čo naťahovanie oboch kolená je ťažké bremeno v páse, takže sa vyhnite absolútne. Pri prenášaní extrémne ťažkých predmetov je dôležité snažiť sa udržať čo najviac ľudí. Mimochodom, v hmotnostný limit, ktorý je uvedený v pokynoch niekoľkých dolnej časti chrbta prevencia bolesti ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, v prípade dospelého muža bola nastavená na rovná alebo nižšia ako asi 40% telesnej hmotnosti. U dospelých žien je zdvihová kapacita nastavená na približne 60% mužov, takže ju udržujte v rámci tohto rozsahu.

faktory životného prostredia

za studena kvôli hit príliš oveľa chladnejšie, splatné na klzkej podlahe alebo krokoch, vibrácie spôsobené prevádzkou dlhšiu dobu v aute, napríklad vplyvom podstielky, ktorá nezapadá do tela, do okolitého prostredia Existuje tiež možnosť spôsobiť bolesti chrbta. Ako protiopatrenie, najprv nepoužívajte veci, ktoré spôsobia bolesť chrbta, ako je posteľná bielizeň, ktorá sa nezhoduje s vaším telom. Je tiež dôležité udržiavať miernu teplotu v miestnosti. Ak sa nedokážete vyrovnať so sebou, napríklad s pracoviskom, použite koleno alebo deku a vytvorte spôsob, ako ochladiť vaše telo. Okrem toho je potrebné zvážiť aj zabránenie pádom, ako je napríklad zdržanie sa práce na tmavých miestach, nedávajúc veci do preplneného stavu.

osobné faktory

vek, telesný typ, ako je nadváha obezita, zlé držanie tela, svalová slabosť, pokles kosti, rovnako, ako je nadmerný stres, bude hlavnou príčinou dolnej časti chrbta je bolesť , Tieto

opatrenia, je to, že obsahujú mierne cvičenie pomáhať zmäkčiť telo a pružné gymnastiku pravidelne najviac. Cvičenie je účinné nielen na prevenciu a elimináciu obezity, ale aj na aplikáciu svalov, na zlepšenie krvného obehu, posilnenie kostí. Zvlášť odporúčame chôdzu. Môže to byť 5 alebo 10 minút, takže sa naučme čo najviac, aby sme chodili čo najviac. Bod, ktorý si treba uvedomiť, je rýchlosť chôdze. Nanešťastie pomalou rýchlosťou účinnosť nie je dobrá. Dýchanie trochu a rýchlosť, ktorú pulz stúpa výrazne zvyšuje účinok cvičenia. Jedným zo spôsobov je použitie schodov bez použitia výťahov alebo eskalátorov. Apartmán V

※ efektívne úsek k prevencii a odstránenie bolesti chrbta,
nájdete na

"zlepšenie dolnej časti chrbta a prevenciu natiahnuť".
v prípade, že

žena, môže sa stali faktorom v páse je zranený dlhú dobu vysokých podpätkov opotrebované. Ak máte už nízku bolesť chrbta, mali by ste sa zdržať. Aj preto, že stres prispieva aj k poškodeniu chrbta, je potrebná vynaliezavosť.