A predvídať, ako

fyziologický dátum predikcie fyziologické dáta, je možné predpovedať tehotenstva je ľahké obdobie. Okrem toho vedieť, že váš menštruačný cyklus uľahčí plánovanie cesty atď. Tentokrát sa budeme venovať predpovedi menštruačného dňa.

Môžete predpovedať menštruačné dni?

Menštruačné dni možno predpovedať zaznamenávaním "bazálnej telesnej teploty" každý deň.

Čo je bazálna telesná teplota

Základná telesná teplota je "telesná teplota v kľude". Na teplotu ľudského tela sa zvýši na alebo cvičenie, tiež vidieť zvýšenie telesnej teploty, ako napríklad, keď je druhý alebo chladný (nachladnutie) a I, pil alkohol. Navyše je to ten, ktorý sa v mojom živote pohybuje hore a dolu. Avšak, pretože bazálnej telesnej teploty vôbec aktu, ako je tento orgán nárastom teploty, nie je, hovorí, že "telesná teplota v pokoji." Potom, keď odpočíva, je čas vstať ráno. Po prebudení okamžite, pomocou špeciálnej teplomer, telesnú teplotu, keď sa meria v zadnej časti jazyka, bude sa jednať o bazálnej telesnej teploty.

vzťah
bazálnej telesnej teploty a menštruačný cyklus

a bazálnej telesnej teploty je, že je funkcia, ktorá sa mení v závislosti na menštruačnom cykle. Menštruačný cyklus je zhruba rozdeliť do "folikulárnej fázy", "ovulácie", "luteálnej fázy," ale rozdelené do štyroch "menštruácie", folikulárnej fázy bezprostredne predchádzajúceho ovulácii medzi nimi je ženský hormón podieľa na tehotenstvo v "estrogén" Má tendenciu zvyšovať sekréciu a znižovať bazálnu telesnú teplotu. Je tiež známe, ako je tiež známe ako "nízka teplota" fáza, telesná teplota je často je relatívne stabilná v mentálnej vo fyzickom stave povrchu nízka. Na druhej strane prichádzajú po ovulácii na "luteálnej fázy", to je tiež sekrécia progesterónu "" je úzko spojená s ženských hormónov v tehotenstve zvýšenú bazálnej telesnej teploty bude vyššia. Tiež známe ako "obdobie vysokej teploty", mnoho ľudí je počas tohto obdobia vystavených rôznym poruchám.

zásluha
predpovedanie fyziologické Dátum

V tomto spôsobe, bazálnej telesnej teploty pomocou menštruačného cyklu sa bude aj naďalej meniť. Preto ak každý deň zaznamenáte bazálnu teplotu tela, jasne si všimnete nízku teplotu a vysokú teplotu. Nízka teplotné obdobie, a pokiaľ to je možné pochopiť vysokoteplotné období ovulácie obdobie a počasie na menštruácie je tiež pomerne jednoduché pridávanie, môžete tiež získať rad výhod.

Ak je to možné predpovedať predikcie

fyziologické dáta o čase a ľahké tehotenstvo, môže to byť tiež predvídať, pretože čas a ľahko tehotenstva. Hovorí sa, že je ľahké otehotnieť: "Od niekoľkých dní pred dňom ovulácie". Folikulárnej fázy je tiež doba, kedy väčšie množstvo tkaniny, ale táto látka má za úlohu chrániť spermie, tie sú prenasledovaní, že by bolo pravdepodobné, že tehotenstvo. Samozrejme existuje možnosť tehotenstva inokedy, ale tentoraz sú šance vyššie. Ak záznam deň bazálnej telesnej teploty, pretože okolo konca folikulárnej fáze bude schopný predpovedať, je bazálna záznam telesná teplota je, že je veľmi dôležité, že osoba, ktorá chce otehotnieť.

Ak je plán nahrávanie ľahko stať

bazálnej telesnej teploty zvýši, keď vo folikulárnej fáze prichádza na čas, to bude vždy ľahšie predvídať, či vstúpiť do luteálnej fázy v čase. Potom bude jednoduchšie naplánovať výlet atď. V luteálnej fáze sa budem cítiť zle, takže si myslím, že nechcem dať príliš veľa času na využitie fyzickej sily. Vzhľadom k relatívne fyzický stav je stabilný aj vo folikulárnej fáze o opaku, ako je ísť von sa odporúča vykonať v tomto okamihu.

Iný zlý fyzický stav

Základná telesná teplota tiež stúpa pri chlade. Ak ste každý deň nahrávanie bazálnej telesnej teploty, keď som sa stal vysoko bazálna telesná teplota bude vysoká teplotná obdobia, alebo keď sa stane vyššie ako obvykle, aj pri vysokom období teploty, môžete sa prihlásiť telo sťažoval akési poruchy , Ak chcete byť schopní vyrovnať sa s takým zlým fyzickým stavom včas, môže byť tiež zásluhou zaznamenávania bazálnej telesnej teploty.

predvídať metódy


dosiahnutie správneho meranie bazálnej telesnej teploty

fyziologický Date predpovedať fyziologické dátum, ak nebudeme zaznamenávať Každopádne bazálnej telesnej teploty Hoci to nie je, máme na to spomenúť niektoré body, takže ho predstavme. Ako už bolo uvedené, základná telesná teplota sa meria v čase vstávania. V tejto chvíli nezobudzujte svoje telo pred meraním telesnej teploty. Teplota tela samotného cvičenia sa zvýši a presná základná telesná teplota sa nedá merať. Z tohto dôvodu je prístroj opustiť lôžku, keď som sa dostal až do rána poďme aby bolo možné okamžite použiť.

Pri meraní bazálnej telesnej teploty, je použiť špeciálny teplomer, nazvaný "Dámske teplomer", je to proti zadnej časti jazyka. Položte teplomer vľavo alebo vpravo od svalu na zadnej časti jazyka (jazyk frenulum), prosím, sa meria pri držaní v jazyku teplomera pri zatváraní úst. V jazyku teploty je veľmi jemný, a sa zameria na povrchu jazyka a leniví, tiež vyjde je rozdiel asi 0,04 až 0,1 stupňov od seba. Ak chcete správne merať, dôkladne ju zmerajte proti zadnej časti jazyka.

Ak by sme my poznať menštruačný cyklus

bazálnej telesnej teploty je zaznamenaný každý deň, bude môcť do istej miery pochopiť ich menštruačný cyklus. "Folikulárny fázu" a rarr; "ovulácie" & rarr; "luteálnej fázy" a rarr, doba "menštruácia" je jedno koleso na približne 28 dní, ak je funkcia vaječníkov je dobre. Aj keď sa bežne označuje ako fyziologická obdobie je vecou menštruácie, folikulárnej fázy začína asi za niekoľko dní, od začiatku do fyziologických sme znížená postupne bazálnej telesnej teploty. Potom, čo tento stav trvá už nejakú dobu, teraz vstupuje do obdobia ovulácie, môžete dlhší čas k telesnej teploty kvapky a gaku '. Vzhľadom na vylučovanie estrogénových pikov pri ovulácii klesá bazálna telesná teplota pod folikulárnu fázu. Vyjadrenie Týmto spôsobom čiarový graf, telesná teplota klesá strmo rovnako ovulácie, pretože toto obdobie sa nazýva alias "depresívnej fázy".

A po pár dňoch skončí obdobie ovulácie a tentoraz vstúpime do luteálnej fázy. V luteálnej fáze k zvýšeniu bazálnej telesnej teploty, s cieľom spôsobiť celý rad príznakov v tele, myslím, že trochu ťažké stráviť deň pokračuje. A po dlhých teplotných intervaloch trvajúcich 10 až 14 dní telesná teplota znova klesá a vstúpi do menštruačného obdobia. Použité neboli endometrium nastať "menštruácia", ktorý bude odvedený von z tela stala menštruačná krv, bude to v čase, keď je hygienická výrobok nie je rozdelil. A asi za týždeň sa menštruácia uklidní. Obdobie do 28 dní. Samozrejme, že existujú individuálne rozdiely, ale ak je to možné zistiť, či je váš menštruačný cyklus je, koľko každý, myslím, že to príde tak predikcie fyziologického dáta možno tiež nastaviť.

Ak tak vysoká teplotná obdobia bol prípad dlhšie, než je obvyklé
zaviesť

Skôr, obdobie, ktoré je vhodné pre tehotenstvo je tesne pred dňom ovulácie. Aj v prípade, že ste tehotná, aj keď nevyzerajú tak, ale po ovulácii sa dostáva do svojej luteálnej fázy do fázy (vysoké teploty), ak ste tehotná, ak tam je, že vysoká teplotná obdobie je dlhšie ako zvyčajne. V prípade, že vysoká teplotná obdobie trvá dlhšie ako 14 dní, môžete byť tehotná. Samozrejme, že to len krátka doba, podľa toho, či má alebo nemá spoľahlivo určiť tehotná, ale nemôže, ani sa nestanú v jednom z referenčného materiálu.

meria

každý deň starostlivo bazálnej telesnej teploty, ktoré predikcie nefunguje fyziologickú dátum, ani tehotná, nie zbúraný zvlášť dobre, ako je prechladnutie. Existujú však prípady, kedy predikcia menštruačného dátumu nezostáva dobre. V takom prípade môže byť nejaká abnormalita v maternici. Napríklad, v prípade, a menej ako vysoké doby teplota je 10 dní, ak je menší rozdiel medzi nízkoteplotné fázy "luteálnej dysfunkcia", kedy je doba pri nízkej teplote je dlhšia, než je obvyklé, že existuje podozrenie z "ovariálne zlyhanie", fyziologický prišiel úhľadne Ak nie je žiadna zmena v bazálnej telesnej teplote, môžete si myslieť "anovuláciu menštruácie" a tak ďalej. Ďalšie narušený období menštruácie tiež, menštruačné bolesti môže byť ťažko "menštruačné poruchy" a, krvácanie menštruácii nedochádza dôjde, ako je "nelegálne krvácanie", niečo, čo abnormálne sa deje, ako je napríklad maternice a vaječníkov Možno. -Li čas, ktorý tieto príznaky vyšiel, alebo bazálnej telesnej teploty a menštruačný cyklus nie je dobre zapadne, je odporúčané, aby vám podrobiť sa lekárskemu vyšetreniu v pôrodníctve a gynekológii.