Pre liečebnú metódu (1), kognitívno behaviorálnej terapie

kognitívno behaviorálnej terapie v nemocnici prejedanie zvracanie, bude to predstaviť pôvodné svojho lekára dohľad.

kognitívno behaviorálnej terapie
na

kognitívno behaviorálnej terapie (kognitívno behaviorálnej terapie: CBT) a je opatrená kognitívne terapie, ktorá bola z predchádzajúcej (napraviť skreslené myslenia), behaviorálna terapia (problém Opravuje správanie) je integrovaná. A stalo udalosti v dennej, písať, že som sa cítil v tej dobe, pretože vykonať retrospektívne pri pomoci objektívne pochopiť svoje pocity ako "Nebuď iný spôsob myslenia" je základným Je to tok.

depresie, panická porucha, obsedantno-kompulzívnej poruchy, insomnia, drogová závislosť, ktorý sa používa na liečbu, ako sú poruchy príjmu potravy. Budeme opravovať telesné formy, vážené vnímanie telesnej hmotnosti, hodnôt atď. Ako faktorov bulimie nervóznej a eliminovať problémové správanie.

v prípade, že klinickí psychológovia pacienta a psychiatra a špecializuje sa na osobné kognitívno behaviorálnej terapie, aby podporovali one-to-one, vykonajte ošetrenie po 30 až 50 minút, celkom 12 krát. Existujú skupinové kognitívne behaviorálne terapie, ktoré môžu byť rozšírené v skupinách.

pokojne mohli špecifickú kognitívna terapia myslenie

1. behaviorálnej teraz čelí tento problém. A robte plány na to, aby ste sa s tým vyrovnali.
   
2. Zapnite denník.
   
3. Vytvorte pravidelné stravovacie návyky.
   
4. Vytvorte podrobný plán pre jedlo a občerstvenie (doplnkové jedlo) dňa.
   
5. Nemáte žiadne peniaze, aby ste si ju kúpili, aby ste neuchovávali potraviny.
   
6. Plánujete vyplniť čas na prejedanie s "alternatívnym správaním".
   
7. Vyhýbajte sa miestam, kde môžete čo najviac jesť jedlo a počas jedla si udržujte čas mimo kuchyne.
   
8. Nerozmerujte svoju váhu viac ako raz za týždeň. V niektorých prípadoch ho úplne zastavte. Ak chcete schudnúť, znížte "cukor" a nejedzte jedlo.
   
9. úzkosť a depresia nálada je silná, keď budete pristihnú pri príliš veľa pre typ karosérie, mať pocit, tuk, keď sa nedarí. Preto zistite, čo nefunguje dobre a pokúste sa ho vyriešiť.
   
10. Ak môžete, odhalím tento problém niekomu. Ak vyznáte svoje ťažkosti a utrpenie, vaše trápenie sa zníži na polovicu.
    
11. Nastavte si realistické ciele a zamerať sa na to. Jedna chyba neznamená sériu porúch. Pokiaľ dokonca trochu ide dobre, zaznamenajte si ho do denníka. A tie sa zaoberajú
    
    kognitívno behaviorálnej terapie
    proti prejedaniu

    bezprostredne "kŕmenie správanie", niektoré nie sú.
    
    jemne poznamenal sériu opatrení pred a po (kde odložil a dojedol - miesto, kam ísť na nákup potravín) v prípade
    potravné správanie

    rokovať priamo, zobrazuje reťaz. Pristupujem k miestu, ktoré sa pravdepodobne zmení v týchto akčných reťazcoch. Vzhľadom k tomu, náročnejšie na kontrolu, ak vôbec, že ​​existuje rastúca prejedanie impulz, pohodlne vec, aby bolo možné pristúpiť okolo "miesto pre prípravu" bude pokračovať.
    
    
    prípad nepriamo zaoberajú

    Čas a načasovanie robia prejedanie, vykonať konštruktívnu akciu a iné situácie (napríklad vyraziť na prechádzku, vyčistiť, do práce Stretávame sa, stretávame sa s ľuďmi, volajeme) a tak ďalej, čas prejedania sa znižujeme relatívne. Takáto metóda je vhodná pre tých, ktorí chcú konštruktívny spôsob života, dokonca aj pre tých, ktorí sú menej motivovaní potlačiť prejedanie.
    

    V prípade odmietnutia
    

    Kognitívna behaviorálna terapia na odmietnutie je menej účinná ako v prípade prejedania. Je ťažké, ak ste už jesť túžba sám, ale tak dlho, kým sú inhibované uznanie, ako je "chcú schudnúť, aby sa stala krásna", je stravovanie v zmenu také uznanie Možno to bude možné. Avšak, niektoré z týchto osôb byť prítomný ako príčina "anorexia" je prvý, a to aj klietka, ktorí v zámienku "lepšia ako schudnúť, je preto, že sa stal krásny" bola dodatočná montáž, možno veľmi zložitý , Bez toho aby ich byť preťahovanie lanom, ktoré nemajú jesť, jesť v každom prípade, spýtajte sa ich postaviť potravné správanie ako výhoda pre ďalšie konštruktívne účel, alebo hrať, ako je zvládanie stresu z rodinných vzťahov a medziľudských vzťahov Dúfam, že kŕmenie sa zotavuje podľa vecí.
    
    výhody a nevýhody
    

    kognitívno behaviorálnej terapie kognitívnych behaviorálnych terapeutických dávok, na vrcholku je žiadne vedľajšie účinky, to znamená, že zmení svoj spôsob myslenia a správania, takisto vedie k zabránenie opakovania , Ako nevýhodu, a zlučiteľnosti charakteru účinkov pacientov liečby a lekár má byť vľavo a vpravo, ako napríklad, či lekár je dobrá na kognitívno behaviorálnej terapie. Kognitívne správanie terapia má málo kliník robiť odbornú liečbu, a tam je aj súčasná podmienka, že liečebné metódy nerozšíriť.
    
    pacient
    

    prejedanie zvracanie na odstránenie perfekcionizmus v kognitívno-behaviorálna terapia, čokoľvek nevadí ľúto, že dôkladne dôkladne, majú tendenciu si myslieť, že to je lepšie, ak polovičaté Tam je. Perfekcionizmus často vytvára skôr nemožné ciele než stanovovanie vysokých cieľov. A pretože nemôžem vždy dosiahnuť svoj cieľ, stratím dôveru a strácam. Mám na mysli, či perfektné myslenie je biele alebo čierne, všetko alebo nič.
    

    Ľudia s poruchami príjmu potravy sa môžu cítiť úplní len pri obmedzení stravovania alebo pri znižovaní ich hmotnosti. Mal (& hellip; robiť) /musí (& hellip; Nie muštu) "Chcem -" z "perfekcionista myslenia", ako je napríklad Povedzme previesť myšlienku do "slobodného myslenia".
    

    Vymenujte to, čo cítite alebo premýšľate, "Mal by som byť ~". A opýtajte sa, prosím, o tom, prečo by ste mali "byť" alebo "mali byť" pre každého. Vám spoločnosť a rodičia, alebo sa cítia ostatní veľkí ľudia žiadajú, "to by malo byť ...", alebo si myslel, alebo "- by mal byť", alebo naozaj vec, ktorú chcete vlastniť, snažte sa rozlišovať medzi let. A vymažme linku tak, aby bola nemožná a nerealistická "by mala byť" alebo "mala byť".
    

    A prosím, urobte zoznam "Chcem robiť", čo naozaj chcem robiť.