Aké sú spôsoby, ako zastaviť prívalové zvracanie?

Čo potrebujete vedieť, aby ste konzumovali vracanie?

liečebné metódy
prejedanie zvracanie

prejedanie zvracanie po jedle príčiny prejedania tým, že v krátkej dobe množstvo jedla, ako je napríklad nemalo byť normálny, silná, aby hlboké viny a priberanie na váhe Zo strachu je to vec zvracania, ktoré ste si donútili.

Prejedanie je spôsobené silným impulzom, ktorý si sám nekontrolujete. Okrem toho niekoľkokrát snažil zastaviť self-primäl vracanie po prejedanie (ktorá je pľuvať tým, že svoj prst do krku) je tiež, ako bola postavená, av skutočnosti priberať na váhe z tohto strachu, môže začať znovu prejedanie zvracanie Existuje veľa prípadov.

V súčasnosti neexistujú žiadne lieky alebo procedúry, ako sú sny, ktoré prestávajú prerušovať prejedanie a prejedanie zvracanie. Aj keď bulímia je rozvíjať rôzne príčiny sú vzájomne prepojené komplexné, na základňu, sebavedomie, nemôžete mať sebavedomie sebahodnotenie je nízka, a držal silný komplex vo vlastnej telesnej hmotnosti a telesného typu, vystresovaných a unavená Často je vidieť, že to je.

Pre lekára je dôležité počúvať pacientovu históriu rastu. Predovšetkým sa dá povedať, že existuje vysoká pravdepodobnosť, že vzťah s matkou ovplyvňuje nástup. Niektorí pacienti trpia závislosťou na rodinách v dôsledku regresných javov. Je dôležité zvýšiť sebaurčenie bez toho, aby ste boli netrpezliví. Na tento účel potrebujeme podporu od rodiny a okolitých ľudí.

Čo je potrebné, aby sa zamedzilo zvracanie v prípade

bulímiou, ak všeobecne prejedanie je rarer skončiť, zvracanie vraj zastaviť. Ak však zvratku myslíte, že môžete zrušiť účinok prejedania kvôli vracaniu, prejedanie bude pokračovať, pokiaľ prestanete vracať. Zdá sa, že vracanie zruší prírastok hmotnosti v dôsledku prejedania, zdá sa, že vyhradzujete ďalšie prejedanie. Preto možno povedať, že nie je vracanie dôležité na zastavenie prejedania. Ak chcete zastaviť vracanie, musím najprv rozhodnúť, že "nevrním" a vynaložím úsilie.
vyhnúť

ľahko sa nosí jedlo, znížiť príjem vody (do značné množstvo pitnej vody, aby sa zvracanie), okamžite po jedle, ako sú toalety a umyvárne, Snažte sa držať ďalej od zvracanie môže umiestniť. Existuje aj spôsob oddialenia 30 minút vracania ihneď po jedle a postupné odloženie o 1 hodinu a 2 hodiny. Ak budete pokračovať v snahe oddialiť vracanie, túžba po zvracaní sa zmenší. A ak je snaha o zvracanie úspešná, toto úsilie bude od budúceho odmeňovania ľahšie odmenené. A ak znížite počet zvracania aspoň raz, chválime sa.

Navyše, ako spôsob, ako zakryť pocit, že chcete zvracať, tráviť s niekým, počúvanie hudby, a vziať na prechádzku. Každopádne, navrhneme z každodennej rutiny, aby sme nedokázali ticho zvracať sám.

Okrem toho je dôležité zvýšiť sebavedomie.

(1) Teraz si všimol
ochotný prijať svoje vlastné

(2) vlastný malý úspech, bude chváliť ju

(3), aby kompliment ostatných ľudí aj keď poslušne
počuť od

(4) dopredu premýšľať veci,
Nech sebe agresivita

pozor na tieto veci, budete zamilovať sa do seba Je tiež dôležité.