Som strach z telefónu! Zákon o zlepšenie

"Telefón" je, pretože to môže trvať ľahko komunikovať s ľuďmi ďaleko, také práca sa stala základným komunikačným nástrojom. Telefón, ktorý sa stal rutinné prostriedkom komunikácie, ale ľudia v súlade s týmto ochorením označované ako "telefónne fóbie" cítiť silnú bolesť, aby vystúpili na telefón tiež existuje. V tomto článku vám poviem o príčine fobofóbie a liečbe.

Fobofóbia

"Telefónna fóbia" je stav, ktorý spôsobuje pocit silnej bolesti v rozprávaní a rozprávaní. Čo má za následok nadmerné desivý a mám pocit, že je to pozornosť od ľudí, ktoré sú považované za jeden z "sociálna fóbia", zdá sa, že problémy vyjde v rôznych scén každodenného života.

Jedným z príznakov konkrétnej fobie telefónu je to, že komunikácia pomocou telefónu nemôže byť hladko vykonaná. Ak je telefón, ako je pracovný zvuky spadajú do extrémneho napínanie štátu, alebo už vyjsť slová, alebo horšie triasol hlas, čo sa stalo, ako je slečna počúvanie s požiadavkou, aby druhá strana hovorí.

Telefónna fóbia je jednou z veľkých spoločenských fóbií, aj keď sa zdá, že na prvý pohľad je iba osobná plachá osobnosť. Oddelenie psychosomatickej medicíny Lekárske inštitúcie môžu dostať lekársku prehliadku a môžu byť liečené liekom atď.

Čo je sociálna fóbia

Telefónna fóbia je jednou z "sociálnej fóbie". Sociálna fóbia je stav, v ktorom je bolestivé byť v kontakte s inými ľuďmi, čo výrazne ovplyvňuje spoločenský život. Ide o sociálnej fóbie, v scéne, kde sú ľudia, iné ako tie, úzkosť, ako napríklad "v prípade, že nie je to, čo je divné myslieť," "keď nie je musieť problematických ľudí" je Wakiokori na mysli , Vyhýbam sa zapojeniu sa do ľudí. Ak tomu tak nie je nikdy najzábavnejšie časť a opovrhnutie byť súčasťou pri pohľade od ostatných ľudí, to sa stane neprimeraný strach a úzkosť pocity, o vzťahu medzi ľuďmi už Musube dobre charakterizuje sociálnej fóbie.

Sociálna fóbia je podobná "sociálnej úzkostnej poruche". Sociálna úzkostná porucha a má strach, že extrémne priťahujú pozornosť ľudí na mieste komunikácie medzi ľuďmi, je ochorenie, ktoré sa objavia celý rad príznakov v mysli a tela. Druhý telefón fóbie spracované v tomto článku, strach vidieť do očí druhej strany "ortoskopický fóbie" a sám seba, keď hovoríte na druhej strane cíti úzkosť, či to nebude si legrační tváre výraz " Príležitostný rámec každodenného života, ako je expresia fóbie, vytvára veľmi silnú bolesť, ktorá často zasahuje do každodenného života.

príčinou sociálnej úzkostnej poruchy, ako je príčina

Telefón fóbie z telefónu fóbie nie je jednoznačne objasnená, spôsobené fyziologických faktorov a faktorov životného prostredia Uvažuje sa to.

znížiť

osoba, ktorá sa stala sociálnej úzkostnej poruchy špecifické mozgové substancie, nedostatočnej sekrécie prostredníka v mozgu "serotonín" a "dopamín" V mnohých prípadoch môžete vidieť. Hovorí sa, že sa vyskytujú nepríjemné pocity, keď klesá množstvo sekrécie týchto látok, ktoré sú zodpovedné za pohyb emócií.

Časť mozgového limbického systému nazývaná "zaujatý orgán" má úlohu pri ovládaní strachu a úzkosti. Tu sa stal pocit nastane mechanizmy, ako je úzkosť a vzrušenie v odozve na stimuláciu mozgu neurotransmiter, ale keď dôjde k strate sekrécie zostatok transferového materiálu, kontrola Henmomotai je už nebude pokaziť. Preto aj napriek tomu, že veci, ktoré nemusia pociťovať takúto vec pôvodne, sa podporujú príliš veľa nepríjemných pocitov.

V prípade minulej trauma
, ako je napríklad zlyhanie Skúsenosti

​​Telefón fóbie, v prípade, že skúsenosti zlyhal v minulosti prihlásení telefónu má chvost, tiež vidieť veľa Budem. Ako je "neprenáša, že chcú povedať druhej strane vlastných, bol Kikikaesa mnohokrát", "mal chybu povedať nervózny", a to aj triviálne skúsenosť zlyhanie z pohľadu osoby, táto osoba bola "porucha Budem sa silnejšie vyzdvihnúť vnútri toho, že sa snažím vyhnúť situáciám, ktoré sa môžu stretnúť s podobnými očami. Vyhýbanie sa vyhýba strachu a úzkosti, že telefón sa stáva silnejším, doňho padla fobia telefónu.

Liečba telefónnej fóbie

Existujú dva spôsoby liečby fobie telefónu, farmakoterapie a kognitívnej behaviorálnej terapie.

farmakoterapie

, aby sa potlačiť základné nervovej dysfunkcii sociálna úzkostná porucha, ataraktík a; a správa "& beta-blokátory" alebo liečivo, ako je napríklad "SSRI". A beta blokujúci tam je práca na potlačenie sympatického nadmernej vzrušenie sa SSRI pracuje, aby sa zabránilo spätnému vychytávania serotonínu. Kombinujte tieto a potlačte úzkosť spôsobenú telefónom a vzťahmi medzi ľuďmi.

Kognitívna behaviorálna terapia

Kombinácia kognitívnej behaviorálnej terapie s liečbou na báze liekov je účinná. Kognitívno-behaviorálna terapia, prečo vedieť, čo cíti nesvoj v určitej scéne, prijatím sami stávajú nepokojné pocity, môžete ovládať svoje emócie, keď máte núdzové telefónny hovor Je to spôsob liečby. Pri kognitívno-behaviorálnej terapii je dôležité, aby som nevinil sám seba, ktorý nemôže dobre chodiť kvôli úzkosti a akceptovať, ako je.

Okrem prekonať metóda

farmakoterapie a kognitívno behaviorálnej terapie z telefónu fóbie, existuje bod prekonať telefónne fóbie v ich každodennom živote. Zoberme to z miesta, kde môžeme.

Čo by ste mali dávať pozor na seba každý deň

Pokúsime sa vytvoriť atmosféru, ktorá vás bude menej napätá. Atmosféru miesta len pozdravy a hlasové úveru okolitých ľudí mäkčené, môžu byť tiež transformované do vzduchu s nadmerným napätím. Aj keď stráca dôveru v medziľudské vzťahy vrátane telefónu, môže to byť aj ťažké, ale skúsme to trochu po kúsku.

Možno je lepšie uhasiť napätie s aromaterapiou. Na zmiernenie napätia je vôňa ruže a levandule považovaná za účinnú. Okrem toho, keď stlačíte "škôlku", ktorá je kľúčovým bodom na zmiernenie napätia, môžete očakávať sedatívny účinok úzkosti. Inner Seki je bod, ktorý je umiestnený od zápästia na lakeť na troch prstoch. Aplikujeme akupresúru palcom okolo stredu.