vysoký krvný tlak pre opatrenia na zlepšenie príznakov vysokého krvného tlaku je nebezpečná choroba, niekedy aj život ohrozujúce, a že sa nechá stáť. Aký druh príznakov objavujú konkrétne v akejkoľvek choroby, tiež, budeme vysvetľovať, ako je zlepšené metódy, ktoré môžu byť sám.

The A

krvný tlak vysoký krvný tlak, je sila krvi, ktorá bola odoslaná zo srdca tlačí steny cievy. Krvný tlak, srdcová zmluvy a stane sa najvyššie v tej dobe, aby sa zasadila krv, hovorí, že krvný tlak v tejto dobe a systolického krvného tlaku (krvného tlaku vyššie). Naopak, srdcový krvný tlak je najnižšia je pri rozšírený, sa vzťahuje na krvný tlak v tomto okamihu a diastolického krvného tlaku (krvného tlaku nižšie).

vysoký krvný tlak sa rozumie stav tejto krvného tlaku je príliš vysoká, Japan Society of Hypertension, systolický krvný tlak bol meraný v zdravotníckom zariadení je viac ako 140mmHg, alebo v prípade, diastolický je väčšia ako alebo rovná 90mmHg Ste vysoký krvný tlak , Navyše, v prípade merania krvného tlaku doma a je ľahké na zníženie krvného tlaku, ak sú uvoľnené, systolický viac než 135mmHg, diastolický uplynulo viac než 85mmHg a vysoký krvný tlak.

, aj keď je vysoký krvný tlak, ale to nemá veľa subjektívnych symptómov, ako je tento sa zdá, aj naďalej veľké bremeno na ľavej strane sám a ciev, môžu cievy ťažké stať, artérioskleróza je pokrok alebo krehnú budeme. Aj keď je kôrnatenie tepien, tiež subjektívne príznaky nemá moc, angina pectoris alebo infarkt myokardu Ak je kôrnatenie tepien v krvných ciev srdca, dôjde k mozgovej myokardu a mozgové krvácanie Ak existuje "kôrnatenie tepien v krvných ciev v mozgu, to môže byť život ohrozujúce. Z týchto dôvodov, vysoký krvný tlak je tiež známy ako tichý zabijak (vrah ticho).

Príčinou

Vysoký krvný tlak hypertenzia a esenciálnej hypertenzie príčinu nemožno identifikovať, existujú dva typy hypertenzie spôsobenej inými chorobami, drvivá väčšina v japončine je veľmi dôležité, hypertenzia. Esenciálnej hypertenzie, často stravovacie návyky genetickej konštitúcie a soli, obezita, stačí sa alkoholu, príliš veľa fajčenie tabaku, nedostatok pohybu, ako sú nahromadené napätie, je považovaná celý rad faktorov generované zložité prepletený ,

Symptómy

vysoký krvný tlak sám vysokého krvného tlaku, príznaky nemajú veľa. Avšak, to nasleduje krvný tlak je vysoký stav dlhá doba, a vziať bremeno do ciev a orgánov, bolesti hlavy (bolesť cez rameno od zadnej časti hlavy), stuhnutosť krku, závraty, zvonenie v ušiach, rukách a nohách znecitlivenie, nevoľnosť, búšenie srdca, bolesť na hrudníku, opuch, atď. existujú príznaky objavia. Keď sa tieto príznaky pretrvávajú, pretože existuje možnosť, že nástup komplikácií, buďme istí, že usilovať o zdravotníckych zariadeniach.

, aby sa zlepšila

zlepšenie vysoký krvný tlak vysoký krvný tlak, skúsme ďalšia vec v každodennom živote.

V

Society of Hypertension potrave konzervatívny slanosti, odporúča znížiť príjem soli denne na menej ako 6 mg. Táto suma, pretože to je asi polovica priemerný príjem soli Japoncov, náhle za cieľ toto číslo a mohla by radšej stáť stres. Alebo nie piť všetky rezance do polievky a šťavy, soľ a sójovej omáčky, atď alebo vedomia, cez príliš veľa zdrojov, sa snaží zvykať na nevýrazné krôčik po krôčiku.


pripomenúť pravidelné stravovacie návyky, bruško Hachibunme

nepravidelný stravovacie návyky a obžerstvo bude príčinou obezity. Jedlo, jesť pravidelne trikrát denne, aby sa ubezpečil ste mať na pamäti, brucho Hachibunme.

je mierne cvičenie

mierne cvičenie s cieľom zlepšiť obezity, pre zlepšenie prietoku krvi pre zvýšenie kardiopulmonálnej funkcie, má za následok zníženie krvného tlaku. Chôdza, plávanie, aeróbne cvičenie, ako je jazda na bicykli, by rádovo o spotených ľahko môžu byť vykonávané 30 minút a viac každý deň. Avšak, osoba vysokého krvného tlaku je náhly namáhavé cvičenie, pretože existuje obava, že záťaž na telo, najprv pre dynamiku, ktorá vám vyhovuje, odporúčame, aby ste sa poradili so svojím lekárom.