Ľudí vysoký krvný tlak stravy (2) a čaj na zníženie krvného tlaku

Najdôležitejšou vecou, ​​aby nedošlo k vysokému krvnému tlaku, ale je to zvyk mierne cvičenie a dobré vyváženej stravy, tiež príjem čaju Hovorí sa, že je účinný ako opatrenie proti vysokému krvnému tlaku. Podrobne vysvetlím silu čaju a aký druh čaju je účinný.

Účinné na prevenciu chorôb životného štýlu! Aká je moc prekvapenia, že má katechín?

katechín je jedným z polyfenolov, majú silný antioxidačný účinok. Jeho výkon je 10-násobok vitamínu E a 80-násobok vitamínu C. V takom katechín, to má za následok kapiláry silno, aby sa zabránilo kôrnatenie tepien a starnutia. Okrem toho, cholesterolu a cukru v krvi úrovni, má rovnako vplyv na prevenciu zvýšenie krvného tlaku, vysoký krvný tlak a cukrovka, sa tiež hovorí, že sú účinné v prevencii chorôb súvisiacich so životným štýlom, ako je hyperlipidémia.

katechín bola zahrnutá v žiadnom čaji, ale obsahuje oveľa viac vecí, ktoré nie sú fermentované čajové lístky. Oolong čaj a čierny čaj, pretože ako je čierny čaj je dobre fermentovaných čajových lístkov, obsah katechínov je menšia. Naopak, zelený čaj, ktorý nevykonáva fermentáciu príliš veľa, obsahuje veľa. Ak teda príjem pre prevenciu hypertenzie, odporúčame zvoliť zelený čaj.

Okrem ostatných čajových

katechíny následok zníženie možno očakávať, že krvný tlak, hovorí sa, že účinok zníženie krvného tlaku a je súčasťou čaju, ktorý možno očakávať. Nižšie uvádzam hlavné body.

pohánka čaj (rutín)

pohánka čaj mnohých rutinu, ktorá je súčasťou je druh polyfenolov. Alebo pre zlepšenie prietoku krvi do rutinu, pretože tam je práca obnoviť pružnosť ciev, hovorí, že komponenty vhodné pre prevenciu vysokého krvného tlaku, prietoku krvi a ciev stave má veľký vzťah.

du Zhong kyselina geniposidic obsiahnutá v (kyselina geniposidic)

Eucommia čaj tiež už bolo povedané, že sú účinné v prevencii vysokého krvného tlaku. Geniposide kyseliny, za účelom zníženia odporu prietoku krvi prác na parasympatických, iné účinky znižovanie krvného tlaku, to je tiež, že sú účinné pri zmiernenie závraty a bolesti chrbta dochádza sprevádzaný s hypertenziou, necitlivosť, trombu.

Houttuynia čaj (Houttuynia)

Houttuynia boli dobre známe, ktoré vedú ku skinefektu-skrášľovanie, ale to sa hovorí, že je tiež účinné pri prevencii vysokého krvného tlaku. Houttuynia obsahuje veľké množstvo draslíka s funkciou pre vypúšťanie zbytočné soľ, ktorá je ponechaná v tele. Vyčerpaním nadmernej soli môžete znížiť krvný tlak.

Používame vedome, aby sme zabránili a zlepšili vysoký krvný tlak.