Čo je hypertenzia?

Srdce opakuje kontrakciu a expanziu ako čerpadlo, bez spánku, na pumpovanie krvi do cievy. Krv, ktorá bola odoslaná zo srdca tepnami Po prvé, dodávať živiny a kyslík do celého tela bunky, a potom cez žily, odpadové produkty z celého tela bola získaná, sa vráti opäť do srdca. Keď krv prechádza cez cievy týmto spôsobom, tlak aplikovaný na stenu krvnej cievy tečúcou krvou sa nazýva "krvný tlak".

Kedy sa zvýši krvný tlak?

Existujú dva faktory, ktoré určujú výšku krvného tlaku. Jedným z nich je množstvo krvi dodané zo srdca (srdcový výkon). Napríklad pri intenzívnom cvičení potrebuje sval veľa kyslíka, takže množstvo krvi dodávané zo srdca sa zvyšuje a krvný tlak stúpa.

Ďalšou je rezistencia krvných ciev. Keď je teplota chladná, krvné cievy sa znižujú, krv sa stáva ťažko tečúcou, je potrebná silná sila a stúpa tlak krvi.

Ako vidíte, krvný tlak rýchlo stúpa, dokonca aj s trochou každodennej rutiny. Avšak dočasný nárast krvného tlaku nie je vysoký krvný tlak. Vysoký krvný tlak znamená, že krvný tlak v kľude je chronicky vyšší ako normálne.

Čo je to na krvnom tlaku?

Keď hovorím o krvnom tlaku, často robím niečo ako: "Koľko je tam, koľko je dole". "Horný" je krvný tlak, keď sa srdce úzko zatvára a posiela krv do aorty. Toto sa nazýva systolický krvný tlak (systolický krvný tlak) a krvný tlak je v súčasnosti najvyšší.

A "dole" je krvný tlak, keď sa srdce šíri (rozširuje) a vdýchne krv po kontrakcii. Toto sa nazýva diastolický krvný tlak (diastolický tlak) a krvný tlak je v súčasnosti najnižší.

Kde je vysoký krvný tlak?

V Japonsku existujú diagnostické kritériá pre hypertenziu, ktoré sa určujú podľa japonského tela a životného štýlu "Japan Hypertension Association (JSH)". Podľa nej sa hypertenzia užíva, ak systolický krvný tlak je 140 mmHg alebo viac alebo diastolický krvný tlak je 90 mmHg alebo viac. Ak je však systolický krvný tlak 140 mmHg alebo menej a diastolický krvný tlak je 90 mmHg alebo menej, nie je to tak, ak je to bezpečné. Krvný tlak (normálny krvný tlak), o ktorom sa hovorí, že je normálny, je systolický krvný tlak 120 až 129 mm Hg a diastolický krvný tlak 80 až 84 mm Hg. Ideálny krvný tlak (optimálny krvný tlak) je systolický krvný tlak menší ako 120 mm Hg a diastolický krvný tlak nižší ako 80 mm Hg. Ak máte systolický krvný tlak 130 mmHg alebo viac a diastolický krvný tlak 85 mmHg alebo viac, určite sa nebojte.