Zápcha je spôsob, ako vyriešiť v bezprostrednej znaku

a spôsob, ako vyriešiť zápcha je iný, tam je rýchlo pôsobiace, napriek tomu, ako to najmä vykonané bez toho, aby záťaž pre telo je považovaný za najviac žiaduce riešiť metódou Budem. Po prvé, začneme tým, že vysvetlí, čo bezprostrednej spôsob odstraňovania zápchy sa nad tým, ako záťaž na organizmus.

a okamžité odstránenie zápchy je

zápchu, aby sa stal príťažou k telu, aby sa stal bolestivé kraul žalúdok, a to aj tých, ktorí sa snažili eliminovať metódu s radom rýchlo pôsobiaceho Myslím, že je to veľa. Ale v skutočnosti v prípade odstránenia metódu s ich rýchlo účinkujúci prevažne pre záťaže na vedľajších účinkov a telo je veľké, bolo, ako to je lepšie, aby nemal byť používaný v iných ako pôvodných akútnu liečbu.

Urobte si čas, postupne orgánu štátu, ako je napríklad zlepšenie ísť diéty a cvičenia s, je dôležité ísť, aby bolo možné vylučovať na vlastnú päsť. Reprezentatívne príklady tých obzvlášť záťaže organizmu ako spôsob, ako rýchlo pôsobiaceho nepoužíva lieky.

telo zaťažujú na zlú cestu a farmaceutický

Najbežnejšie sú lieky, ako liek na zápchu, a to najmä tie, ktoré používa preháňadlo. Preháňadlo je relatívne, pretože nejakú okamžitou platnosťou, liečba zápchy môžu byť niektorí ľudia, že som Kimetsuke preháňadlo. Avšak laxatíva majú okamžitý účinok, ale záťaž na telo je tiež veľká.

Ak budete naďalej používať dlhodobú črevnú sliznicu je paralyzovaná spoliehať zápchu vždy preháňadlo, aby fu, že preháňadlá Akonáhle budete mať funkciu odrazu stolíc zníži. Okrem toho, tým, že pokračuje trvať dlhú dobu aj preháňadlo senny systému, príznaky hrubého čreva melanózu dochádza deje pigmentáciu na črevo, obmedzí funkciu hrubého čreva.
Okrem

, črevný trakt sa šíri výkalmi sú zhromažďované v prípade zápchy, ale dôjde svalové slzu, kde a dostal sa do násilne vylučovanie pomocou preháňadlá, rozšírili črevného traktu Bude sa naďalej rozširovať tak, ako je, a bude to v úplne rozšírenom stave. Toto sa nazýva paralytický ileus.

Preto prvé riešenie s okamžitým účinkom používanie drog, núdzové as zodpovedajúcim Tam sú veľmi účinné, sa neodporúča používať v nej pokračovať. Ak máte aj naďalej používať dlhodobo Ďalším dôsledkom je tenší, je tu tiež možnosť využitia veľkého množstva liekov, sú považované za dôležité, aby sa zamerala na metódy zlepšenia, ktoré sa nespoliehajú čo najviac liekov.

telo zaťažujú zle, potraviny

položiť dobrý črevné prostredie je účinný v zlepšenie zápchy. Napríklad, tam je spôsob, ako sacích agresívne "na čom 菓 oligosacharidy", aby sa zvýšila prospešných baktérií črevnej baktérie. Vzhľadom k tomu, na čom 菓 oligosacharidy bude návnada črevných bifidobaktérií, prispieva k zvýšeniu dobré baktérie, ako výsledok činnosti čriev sa aktivuje tým, prospešných baktérií na výrobu a kyselinu maslovú, ktoré pomáhajú imunitný zlepšenie v čreve Budem.

dobre, ale je popis, že "je lepšie mať požití aktívne fermentované potraviny a oligosacharidy, ako je jogurt, ktorý obsahuje baktérie produkujúce kyselinu mliečnu na zápchu opatrenia", existuje bod by mal byť opatrný , Tam je druh tiež oligosacharidy, oligosacharidy obsiahnuté vo všeobecne dostupných jogurte je to, čo sa označuje ako "Izomalt-oligosacharidy".

cukor bez veľmi silný vplyv na zvýšenie dobré baktérie musia byť požití niekoľkokrát množstvo na čom 菓 oligosacharidov práve popísané. Z tohto dôvodu, len aby sa spotrebuje veľké množstvo jogurtu, potom zvýšenie záťaže na telo, aby zápcha odstránené v dôsledku zvýšenia prospešné baktérie to nemá žiadny vplyv. Oddelene platný Chichi 菓 oligosacharidy k zápche opatrenia, prosím, tak, aby si, napríklad, spýtajte sa ich, aby predpísať konzultovať s lekárom.

Dám vám vápnik ako dôležitú živinu. Ako účinný jedlo na absorpciu dôležitého vápnika na odstránenie zápchy, mlieko a mliečne výrobky. Avšak, lepší príjem mlieka je ťažké, poďme použiť jogurt, odstredené mlieko, mlieko pre laktózy ochorenie neznášanlivosti, malé ryby, ako sú sójové výrobky.

Avšak pri požití veľkého množstva mliečnych výrobkov, ako sú jogurty, aj v súvislosti s zaplavenia posledných vápnika obohatené potraviny, to môže viesť k nadmernému príjmu vápnika zvrátiť. Predávkovanie vápnika má tiež riziko zhoršenia zápchy a riziko kameňa. Okrem toho, pretože tam je tiež nežiaduce účinky, ako je inhibícia vstrebávanie minerálnych látok, vyžaduje starostlivú pozornosť. Konzumácia potravín, nadmerný príjem zvyšuje zaťaženie tela. Dokonca aj keď si za cieľ odstránenie zápchy, sú rozptyľovaní jedinou okamžitou platnosťou, takže nemusíte predávkovanie, skúste príslušné živiny a jedlo, aby správne fungovali v rovnováhe.

naruší a choroby
, že viac ako záťaž na organizmus

metódu rýchlo účinkujúceho, ktorý by dal záťaž na telo a možno tiež viedla k poruche alebo chorobe na druhú eliminovať. Napríklad, nenávidel som, že žalúdok je jar, pretože tam je nechutné použiť preháňadlo, budú existovať tí, ktorí obmedziť jedlo tak, že hromadenie letov čo najviac žalúdka.
nedostatočné

Avšak, vlákniny a vody, je tu tiež funkcia čriev, čo vedie k ďalšiemu poklesu. V dôsledku toho budú tiež spoliehať na preháňadlá, to je viac pravdepodobné, že spôsobí začarovaný kruh. V tomto prípade, a to najmä, je dôležité, aby zlepšenie stolice z spôsobom, ktorý nebude tlačiť sa snaží zlepšiť stravovacie návyky.

Okrem toho, že zostal sám a záťaž na tele zápche zvýši. Ale žalúdok na jar, nie len základné príznaky, že sa chcú príliš veľa, ale tým vytlačiť rokmi v dobe defekácie, čo je pravdepodobné, že spôsobí vnútorné hemoroidy. Navyše tým, že vydávanie veľkého stoličku vyrobený zápchu naraz, môžete análneho kanála epitelu dochádza análny trhliny. V skutočnosti zvyšujú poškodenie týchto riti zápchou, je tiež veľa ľudí, ktorí vyvíjajú análny chorobu.

eliminácia

zápcha a zlepšenie zápchy sa zníženie záťaže na telo sú iba niektoré z rýchlo pôsobiace, skôr než reakcia na mimoriadne udalosti, zlepšenie imunity samotného tela Je to veľmi dôležité. Firma na dennom príjme vlákniny zlepšenie stravy, dobré baktérie tiež zvýšil, vlhkosť i Vezmite firma. Zlepšenie týchto stravovacích návykov bude základom na zmiernenie zápchy.

Okrem toho, že je veľmi efektívne, aby aj zápcha rozhodla, že pravidelných životov. Pravidelný život zvykne na pravidelnú defekáciu tela. Najmä bez odpojenia od raňajok, dať veci do žalúdka, pokúste vedomie tak, aby spôsobil odraz žalúdok hrubého čreva. Črevá sa začína pohybovať neustále, zlepšujú sa aj črevné pohyby.

Okrem toho, vyhnite sa vyhýbaniu sa extrémnej strave. Po dobu trvania stravy je absolútne platné živiny stanú býva nedostatočný pohyb samotného čreva bude stagnovať. Vyvážená strava a vyvážené intestinálne pohyby, pohyby čriev sú silne spojené. S cieľom zlepšiť pohyb čriev a to spôsobom, ktorý neohrozí záťaž na telo, poďme sa snažiť byť vítaný život neobťažoval so zápchou. Ak je nejaké otázky, neváhajte a ihneď konzultovať s lekárom, aby sa ubezpečil, dostanete navádzací riešenie.