V spôsobe detox, ktoré možno ľahko home

Detox možno vykonať ľahko doma.
tohto spôsobu detox

Detox, čo môžete urobiť s
doma, nemusíte byť obzvlášť ťažké. Ako totiž vyplýva, možno budete chcieť ísť aktívne začleniť, že je dobré pre detoxikáciu v každodennom živote. Sacie

je jedlo
odstrániť škodlivé minerály a odpadové produkty z

vnútri tela existuje "chelatačné efekt", poďme pozitívne tieto ingrediencie.

cibuľa, cesnak, pór, zelené cibule, špenát, kapusta, reďkovky, špargľa, avokádo, brokolica (Sprout), karfiol, okru, paradajky, sójové výrobky a morských rias, ako

doplnky

alebo kyselina alfa-lipoová, ktoré akcie možno očakávať, že detoxikáciu zabalené ťažké kovy, chráni organizmus pred škodlivými látkami, vrátane síry pomôcť detox v pečeni, bude to N-acetyl-cysteín, môžu byť prijaté v doplnkoch. Okrem toho, že detox je odporúčané nasledujúce komponenty.

L-
, ako je metionín, glutatión, vitamínu skupiny B, zinku, citronan horečnatý · L-karnitín
aromaterapie

aromaterapia ošetrenie a vonné kúpele, atď., z nasledujúceho by detox efekty možno použiť éterické oleje, ktoré možno očakávať.
pôsobí na

° borievky

diuretiká, tam je práca pre vypúšťanie telo odpadových produktov. Bude to možno povedať, že zástupca detox arómu.

· sada fenikel

pomáhať prácu tráviaceho systému, môžeme očakávať účinok toxínov. Odporúča sa, aby tým, ktorí chcú eliminovať zápcha.

· grapefruit
stimulovať

lymfatický systém a toxíny. Avšak, citrón, grapefruit, vrátane koreňa Angelica esenciálny olej z citrusových plodov, ako napríklad bergamotu, je svetlo toxicita. Prosím, buďte opatrní, aby neprišli do styku s ultrafialovým svetlom pripojené ku koži.

· čierne korenie

zlepšenie diuretický účinok a zápchu možno očakávať. Pokiaľ je to možné, aby sa toxínov v tele, je éterický olej, čo bolo povedané na dlhú dobu.

bylinné čaje

lucerna pre vypúšťanie odpadových produktov, antioxidačný účinok je lepšie tam rokmi štátnych Rooibos, bylinné čaje z feniklu, ktorý je tiež pot podporovať vypúšťanie črevného plynu je odporúčané, a podobne.

s cieľom posilniť detox

Detox účinok vzhľadom k pohybu, poďme zvyk mierne cvičenie. Vzhľadom k tomu, prietok krvi a lymfy je podporovaný a presunúť telo, čo uľahčuje vypúšťanie telo toxínov. Za účelom spálenia toxín tendenciu sa hromadiť tuk, by aeróbne cvičenie, ako je chôdza alebo pokračovať 30 minút alebo viac.