Opýtajte sa lekára! Bolestivé o tom, ako liečiť tvrdohlavý zápchou

tvrdohlavý zápcha, ktorá pretrváva aj vyskúšať nejaký spôsob, ako ju liečiť? Pod dohľadom lekára predstavím správny spôsob, ako očakávať účinok.

vždy liečiť
je bolestivá zápcha, ak Totonoere črevné prostredie

príčinou zápchy Existuje niekoľko, ale je "zhoršenie črevné prostredie" Spoločné pre všetky zápchy.

V hrubom čreve asi 1 kg intestinálnych baktérií symbioticky spolupracuje na vytvorení prostredia. Existujú tri typy črevných baktérií: dobré baktérie, zlé baktérie, oportunistické baktérie. Dobré baktérie pomáha trávenie a vstrebávanie čriev, ako je napríklad aktívny peristaltiku (kontrakcie pohybu orgánov ako je gastrointestinálny trakt), jedná sa o baktérie, ktoré dobrú prácu pre črevá. Zlé baktérie spomaľujú peristaltický pohyb čreva vypitím toxínov. Príležitostná baktéria má zvyk mať zvyk nemajú zvyk robiť dobrú prácu, ak dobré baktérie dominujú a robia zlé, keď dominujú zlé baktérie. "Exacerbácia črevného prostredia" označuje stav, v ktorom dominujú zlé baktérie a stagnujú pohyby čriev.

zdravé ľudské črevo, 20 percent dobré baktérie, 10% škodlivými baktériami, sa udržuje v rovnováhe 70 percent oportúnnych baktérií, bude tiež vykonaná hladko defekácii. Táto rovnováha sa však ľahko zrúti kvôli nepravidelnému životu, narušeným stravovacím návykom, stresu atď., Čo je faktor, ktorý bráni defekácii. Na vyriešenie zápchy je dôležité pripraviť črevné prostredie pravidelným životom, dobrým jedlom v čreve a udržiavať stabilný duševný stav.

Podľa typu zápchy! Jednoduché riešenie metóda

Avšak, existuje veľa ľudí, ktorí nevedia presne, čo robiť konkrétne. Nižšie ukážeme riešenie, ktoré môže byť okamžité podľa typu.

Podľa peristaltické pohyby ochabnutom zápcha

črevo nie je aktívne vykonáva, je zápcha stolica vyskytuje stagnuje v čreve. Hovorí sa, že je to najbežnejší typ medzi Japoncami.

Ak ste tohto typu, po prvý raz ráno piť pohár vody. Ráno je čas dňa, keď sa črevá pohybujú najaktívnejšie za deň. Pitnou vodou a stimuláciou v tom čase môžete podporiť peristaltické hnutie.

Masáž je tiež účinná. Masírujeme tak, aby sme vystopovali hrubé črevo v päste v smere hodinových ručičiek. Stimul sa prenáša do čriev stlačením žalúdka priamo, peristaltický pohyb sa stáva aktívnym. Najmä vtedy, keď robiť vo vani tú noc je telo v teple, lebo výzva peristaltické pohyb počas spánku, čo uľahčuje ráno defekácie.

kŕče (kŕče), zápcha

stres a únavu, napríklad z dôvodov nedostatku spánku, je zápcha spôsobená abnormálne sa stáva, že na prácu čreva. Príliš silné črevnej pohyb narušená rovnováha autonómneho nervového systému, to je stav, v ktorom je črevo už vykorenený pekne rokmi spôsobujúce kŕče (kŕče). Keď sa príznaky, zápcha a hnačka môžu opakovať.

Pretože porucha autonómnych nervov je priamou príčinou, odporúčame vám mať čas na odpočinok. Aktivne cítime, že sa cítite pohodlne, ako napríklad pomalé vstúpenie do kúpeľa, upokojenie pocitu na pokojnom mieste a vychutnávanie vašej obľúbenej vône. Je tiež účinná pri príprave črevného prostredia intestinálnym činidlom obsahujúcim baktérie mliečneho kvasenia.

pre lety do rekta, konečníka zápcha

konečník je zostupuje, je nenastane pohyb čriev zápcha. Ak rokmi v porovnaní s týmito dvoma typmi vyššie uvedeného je tvrdá moc, nahromadené výkaly črevnej prostredie sa zhoršilo o korupcii, ďalej spôsobuje bludný kruh zápchy je ťažké, je nepríjemný zápcha.

Pre tento typ zápchy je nevyhnutné najskôr zmäknúť let. Vezmime toľko vlhkosti, ako je to možné. Okrem toho aktívne požívajte intestinálne lieky vrátane baktérií mliečneho kvasenia, mliečnych výrobkov, fermentovaných potravín.

A najdôležitejšia vec nie je vydržať, keď máme črevné pohyby. Dokonca aj keď nemáte pohyby čriev, nezabudnite ísť na toaletu súčasne každý deň, aby ste sa naučili zvyky čriev. Obnova je účinná aj vtedy, ak sa stolica výrazne nahromadila.

Utekáme z tvrdej zápchy s metódou rozlíšenia, ktorá vyhovuje vášmu typu.