Jar ruky počúvaní zápche

je kedykoľvek
neváhajte a môže naliehať na mieste, ktoré je dobré jar ruke

Ľudské telo Tam sú tiež viac ako 300 pot, účinok zápcha vyriešený Existujú niektoré body, ktoré môžete očakávať. Jednou zo spôsobov je vyskúšať akupresúru Shiatsu, ak sa s cvičením alebo jedlom jednoducho nezlepšíte.

Naozaj chcem spomenúť na ten bod ruky. Na rozdiel od akupunktúrnych bodov a bodov nôh je to znak akupunktúrneho bodu, ktorý môžete ľahko dráždiť kedykoľvek a kdekoľvek. Počas dochádzania do práce, tlačenie medzi prácou a domácimi prácami, bude ľahké zvyknúť.

Účinný bod zápchy

Bod ruky je symetrický. Silnejší efekt je možné očakávať tým, že budete striekať pravou aj ľavou rukou.

efektívna hrniec (1) Hoku k zápche (gokoku)

Hegu (gokoku) je presne v strede okolo spodnej časti palcom a ukazovákom, na zadnej strane strane Je to kľúčový bod. Je to strnulá časť medzi kosťou a kosťou, takže tento bod je ľahko nájsť.

Toto je veľmi známe miesto v akupunktúrnom bode, hovorí sa, že je kľúčovým bodom, kde sa stretávajú rôzne myšlienky. Bolesti hlavy a únavu očí, rovnako ako len zápcha, stuhnutý krk, a má ďalej tiež vplyv na ako zaspávanie úzkosť a psychickej úzkosti, je na prezývkou "hrniec univerzálna".

Zmáčame palcom a ukazovákom opačnej ruky.

efektívne hrniec k zápche (2) Mikado (Kamibun)

Mikado (Kamibun) so základňou, zápästia, je nádoba je umiestnená v malíčku strane. S dlaňou smerom hore môžete vidieť, že medzi kosťou a svalom dochádza k prehĺbeniu, keď narovnáte línie od malého prsta k zápästiu. To je Shinto brána.

Tento orientálny bod je považovaný za kľúčový bod stimulujúci cestu srdca v orientálnej medicíne, má tiež účinok na zmiernenie stresu.

Hoci je bežné aplikovať akupresúru palcom na druhej strane, stlačením s hrotom pera alebo podobne je tiež efektívne. Vzhľadom k tomu, že je to časť blízka kosti, tento bod je v poriadku tlačiť mierne silnejšie.

Body účinné pre zápchu (3) Rozhovor (Kanji)

Rozhovor je kľúčovým bodom vnútri zápästia. S dlaňou smerujúcou nahor, položme druhú ruku na zápästie. Oblasť okolo lakťa, ktorá je päť prstov od zápästia, sa stáva práve týmto bodom.

Hoci je to súčasť svalu, bolí to silne, ale je to efektívne na šiatu so stehnou trochu bolestivou silou. Je to akupunktúrny bod pre praktizovanie shiatsu, zatiaľ čo skutočne putuje v toalete.

Efektívny akupunktúrny bod pre zápchu (4) Žľaby

Pätka je kľúčovým bodom mimo zápästia. So zadnou časťou ruky smerom hore je umiestnená blízko centra, kde som sa priblížil k lakeť tri prsty z zápästia. Drážka sa tiež nazýva "názov diera zápchy", je známa tým, že je kľúčovým bodom účinným pri každej zápche.

Shiatsu je vhodný asi 3 až 5 krát na jedno miesto. Akupunktúrne body potiahneme pomaly jemným hladením s trochou bolesti, aby sme neposkytovali príliš veľa energie.