Na žalúdok žalúdka! Masáž odoberania plynu

Odstraňovanie plynov je tiež účinná pri zlepšovaní črevného prostredia

Zabudnutá zápcha, masáž je užitočná v rôznych situáciách.

Robenie bezzápachovej masáže tak, aby sa nezobrali prsty do čriev nielenže odstraňuje žalúdok žalúdka, ale vedie aj k zlepšeniu zápchy.

Identita fartu je odpadový produkt nahromadený v čreve. Keď odpadová hmota zostáva v tele navždy, stlačí nervy a krvné cievy v črevách, čo vedie k zníženiu funkcie čriev. Tiež škodlivé plyny oslabujú dobré črevné baktérie, posilňujú silu zlých baktérií. Zhoršenie črevného prostredia je hlavnou príčinou vzniku zápchy chronickej, takže je lepšie, aby sa fart čo najskôr vydal von.

Ak máte pochybnosti o črevnom prostredí, pozrite sa na stránke "Kontrola čriev, črevná kontrola životného prostredia".

Ako zvyk odísť masáž každé ráno

Nemôžem povedať, že budem fart ako chcem počas dňa. Bude to trápne v práci, a ak ste v pohostinstve, je ľahké trpieť vašou trpezlivosťou. Preto uvoľňovaním plynu kolektívne každé ráno môžeme zmierniť bolestivosť a zlepšiť zápchu.

Ako načasovanie, je dobré, keď snívate raňajky, ak je to možné, ihneď po vstávaní. Akonáhle sa prebudíte, väčšina črevných pohybov sa dá jednoduchšie aktivovať v priebehu dňa, takže je ľahké sa dostať von, a to len tým, že mu trochu stimulujete. Samozrejme, že to tiež uľahčuje prepláchnutie vašich črevných pohybov, takže môžu byť veci, ktoré vás môžu cítiť šťastne, že prechádzate len plynom.

Stlačenie masky na uvoľnenie plynu "hrubého čreva hrubého čreva"

Masáž nasledujúcich piatich miest v poriadku.

Masáž spí na chrbte a ohýba koleno.

Keďže plyn je v rohu hrubého čreva, zatlačím tento roh v smere hodinových ručičiek.

Push order je (1) nad pravou panvou, (2) pod pravými rebrami, (3) pod ľavým rebrom

(4) nad ľavou panvou, (5) nad močovým mechúrom. Stlačte tieto päť miest päťkrát.
po stlačení tlačidla

vykoná pomalé brušné dýchanie, budeme naďalej vyvíjať tlak
prekrývajúce prsty oboch rúk

Jiwa'Aby pri výdychu. Ak máte zápal v črevách, neurobíte to počas tehotenstva, ak máte bolesť v brušnej dutine.

Masáž bez plynov, ktorá stimuluje črevá tým, že si namačie nohy

Ďalej predstavím masáž, ktorá stimuluje črevá pohybom nohy.

Staň sa lhát a ohýbaš kolená.

Nechajte nohy striedavo striedať, aby ste zasiahli zadok s pätou oboch nôh ľahko.

eliminovať
horkosť zápchy v odplyňovacím masáže, ako je podporiť

prostredníctvom, môžem byť masáže, ktoré možno očakávať z priameho účinku, nutne okamžitý účinok Neexistuje žiadna záruka, že to vyjde. Ale niečo ako člen spoločnosti, je nemožné opomenúť každodenný život práve preto, že zápcha je ťažká. V prípade zápchy je tiež dôležité vyriešiť bolestivosť na mieste.

Vzhľadom k tomu, keď je bolestivý natiahnuté žalúdka je účinný odplyňovanie masáž, prečo neskúsiť raz všetkými prostriedkami.

& gt; Aká je príčinou tejto líšky? Ceduľa
tela označenom "vôní" a "Number of Times"