Potraviny pre prekonanie zápchy (10), skorocel

skorocel sa očakáva, že účinok zápchy zlepšiť alebo eliminovaná. Tu sa pozrieme na to, aký druh potravy je psyllium.

bylina sa používa už od staroveku, skorocel banán

skorocel je trváca

Plantaginaceae Plantago, ktoré sú distribuované po celom svete, súkromný sektor po dlhú dobu Je to rastlina, ktorá sa používa ako liek. Kolegami z skorocelu sú široko rozšírené po celom svete, ale svojho druhu tiež vyšplhala na zhruba 200 druhov, rôzne druhy skorocelu v každej krajine boli využívané efektívne.


, ktorý bol použitý, napríklad pri kašli v Japonsku

V Japonsku, všade tam, kde je tiež to, že je to burina, ktorý môže byť uvedený v ruke, to bolo používané ako liek na kašeľ a hlienu Mám históriu. Bylinné medicíny, "psyllium" (seed) podľa miesta, "skorocel" (celá rastlina), sa delí sa označuje ako "auto pred list" (listy), tiež vidieť formuláciu bylinné medicíny. Iní, a to aj v Európe, o niečo väčší Plantago major než v Ázii, bol opäť použitý v rovnakých takých aplikáciách.

, pretože osemenia z Plantago Obata je popísaná v pokladnicou

určenie diétne vlákniny, ale známe bylinky narodené z múdrosti života je skorocel, v posledných rokoch účinnosť ako zápcha opatrenia Venujeme tiež pozornosť.

druh zápchy eliminovaná očakáva "Plantago Obata"

účinnosť zápchy sa očakáva, ktorý je tiež medzi skorocelu kolegami, sa označuje ako "Plantago Obata" Je to. To je skorocelu, ktorý je tiež známy pod menom indického skorocelu, to je tiež známa ako súčasť tradičnej čínskej medicíny. Pre použitie ako preháňadlo je časť semeno kôry konkrétneho Plantago Obata. Hovoriace

vláknina je v Plantago Obata bohatej

Prečo Plantago Obata je, či počúva zápcha, prvý dôvod, prečo si môžete zvýšiť početnosť vlákniny , Plantago Obata je asi 80% z celkového trávy je nerozpustnej vlákniny. Nerozpustná vláknina je zostávajúci do čreva bez trávenia v žalúdku, absorbujú vlhkosť, bude stále viac rokmi dáždnik. Vzhľadom k tomu podnet k minútu hrubého čreva sa zvyšuje, nie je to túžba mať pohyb čriev je podporovaná.

sú vlastnosti vlákniny z Plantago Obata?
na

Skorocel Obata má svoje vlastné funkcie, ktoré nie sú uvedené v iných vlákniny. To je to, že tenká viskozita filmu osemenie je pokrytá. Táto membrána je najväčším dôvodom na zmiernenie zápchy.

expanznú rýchlosť a namočí do 30 krát stať

osemenie je voda, časť filmu bude napučiavať absorbovať vlhkosť, pretože jeho lepivosti. Jeho miera rozšírenia je 30 krát. Osemenie z vody, obsahujúcej veľké množstvo Plantago Obata, je, že sa výrazne zvýši letenky dáždnik k väčšiemu účinku s normálnym diétnej vlákniny.

sýtosti môžu byť tiež získané

Plantago Obata expanzívna rýchlosť vlákniny je 30 krát. Z tohto dôvodu by napučiavať v žalúdku, ale môže tiež spôsobiť pocit plnosti. Inými slovami, povedie to tiež, aby sa zabránilo prejedaniu.


vyhladiť aj vysoko cez zadržiavanie vody

Okrem toho, pre vysokú retenciu vody, a na rokovania na mäkkých rokmi. Obsahuje niekoľko efektov pre vyhladenie.

známej do určitej Plantago Obata

Plantago Obata celý obal, budú použité v stave, všeobecne bol práškový. K dispozícii je tiež to, čo je odvolával sa na podľa mena, ako "psyllium" alebo "Isagoru". Takýto Plantago · Obata sa bude požívať nasledujúcim spôsobom.


je potrebné vziať v dodatku

Najjednoduchší spôsob príjem by bolo použiť doplnok. Vzhľadom na to, že popularita sa v poslednom čase zvyšuje, nadobudnutie nie je ťažké. Čo chcete byť opatrní, je prehltnúť dostatkom vody. A uviaznuť v polovici pažeráka, je tu možnosť udusenia pri Nochinochi kde expanzie.

V komerčnom
k požití potravín

komerčne dostupných potravín, môže byť pridaná k konjac a vody želé, ako želé. Príliš jesť konjac želé môže črevnej pohyb je podporovaný, ale bolo by to v mnohých prípadoch je účinok Plantago Obata.

, pretože niektoré, ktoré sú zmiešané ako je zdravé výživy, ktorý tvrdí, že

črevnej regulačný účinok, ktorý je tiež súčasťou, napríklad v zdravej výživy, ktorý bol požil nevedomky Môžu to byť časy. Samozrejme, že bol zaradený môže byť komerčne dostupný preháňadlá.

RECAP

skorocel z skorocelu a zápcha eliminovaný sa očakáva, že sú účinné v bohatý a zápcha odstránené vlákniny. Ak sa budete chcieť vyskúšať, aby sa pokúsili príjmu z hodnoty, ak je doplnky stravy a potraviny trpí zápchou.