Platný čaj zápcha riešené v tehotenstve

dôležitá zápcha Opatrenia každodenne opatrenia nielen počas tehotenstva, je zápcha opatrení v priebehu tehotenstva, ľahko sa aj naďalej Čím viac môžete robiť, tým lepšie.

Existujú rôzne spôsoby, ako riešiť zápchu, ale medzi nimi sú ľahšie uskutočniteľné opatrenia protiopatrení jedla a nápojov. To jedlo je na základnej je jednoduché zvyk z tých, v ktorých žije, nebude to tak oveľa jednoduchšie, ak sa uzdraviť s lahodným jedlom a pitím.

Najmä opatrenia na zlepšenie zápchy piť čaj je pomerne jednoduché. Ak pijete počas rozhovoru so svojimi priateľmi, nie je to ťažké ani počas tehotenstva a nezaťažuje dieťa.

viac čaj, že nebude piť počas tehotenstva

čaj môže pomôcť vyriešiť zápcha, pretože horčík a vlákninu, komponenty, ako je katechín je obsiahnutá.

Avšak počas tehotenstva existuje určité obmedzenie toho, čo hovoríte. Pretože čaj je nápoj obsahujúci veľmi zložité zložky, prekvapujúce veci sú pre vaše telo zlé. Po skúmaní opatrne, aby sme nepoškodili dieťa.

pre nápoj s istotou je, že vôľa čaj

vo vode rozpustná vláknina z vo vode rozpustnej diétne vlákniny, je zvýšiť prospešných baktérií v hrubom čreve, je účinný pri zápche. Zohráva aj úlohu prenášať škodlivé látky z tela.

Diétne vlákno je jemné pre telo, takže ho môžete bezpečne užívať počas tehotenstva. Pitie bohatých vlákniny, ako je čierny fazuľový čaj, lopúchový čaj atď. Vedie k rozpusteniu zápchy.

na

horčík
pozornosť trochu čaju, ktorý obsahuje horčík má vplyv na propagáciu vašej through, Pu-erh a pária čaj, horčíka, ako je bohaté čaj Eucommia čaju Je populárny ako opatrenie proti zápche.

Horčík je nevyhnutný minerál pre človeka, v zápcha lieky, ktoré sú predpísané pre tehotné, pretože veľa oxid horečnatý je to hlavná zložka, užívali čaju je bohatý na horčík Nie je však veľký problém.

Môže však obsahovať kofeín a pozornosť si vyžaduje pozornosť.

katechín je nežiaduce
u tehotných žien

Je to prínos pre zdravie s baktericídne a antibakteriálnym drvivej katechíny znižujú zlé baktérie v črevách, to slúži k zvýšeniu dobré baktérie Pretože je účinná pri zápche.

Avšak, katechíny hlásili, že inhibujú účinok kyseliny listovej v tele, sa hovorí, že je lepšie, aby sa zdržala v priebehu tehotenstva.

Samozrejme, kofeín je absolútne NG

Kofeín je známy svojim vysokým rizikom požití počas tehotenstva. Nepoužívajte čaj a čaj oolong, pretože kofeín je bohatý.

Aj pre voľný, kofeín má močopudné účinky, za účelom dosiahnutia uvoľňovanie vlhkosti smerom von, je opačný účinok na zápchu nemusí tehotná.