Food (3), olivový olej na odstránenie zápchy

sú rôzne metódy riešenia zápcha, ale to, čo chcem riešiť v prírodnej forme ako je to možné. Tentokrát uvedeme dôvod, prečo môžete očakávať, že zápcha bude vyriešená požitím olivového oleja.

rodiskom "olivový olej"
Európe

olivový olej pôvodne, jedlý olej, ktorý bol použitý v tomto regióne s výhľadom na Stredozemné more, ako je Španielsko a Taliansko. Zdá sa, že teória, ktorá bola používaná pred viac ako 6000 rokmi, je pretrvávajúca.

V týchto krajinách sa používa pre všetky druhy kuchýň, EI Masu, že je sójová omáčka podobne ako spoločné jedlo v Japonsku. Tieto dve krajiny samotné predstavujú takmer 60% svetovej produkcie a v týchto oblastiach sa "ropa" vzťahuje na olivový olej.

Mediterranean olivového oleja v regióne zápcha ľudovom liečiteľstve

V skutočnosti, a v oblasti Stredozemného mora, kedy sa stane zápcha mal olivový olej sa používa po dlhú dobu. Lyžica 1 šálka, ak je deti, pretože pri 2 lyžice v prípade, že pre dospelých je tak stala dogma, ktorý bol odvodený z múdrosti života.

v Japonsku, bol pri zápche odstránené z dávnych čias, "ricínový olej" je používaný, ktorý je prevzatý z ducha ricínu. Rastlinný olej by bol dobrý na podporu pohybu čriev.

zápcha eliminuje efekt
olivového oleja

, ale je olivový olej, ktorý bol populárny od povrchu krásnej pokožky a udržanie zdravia na určitú dobu, v posledných rokoch, účinok je tiež pozornosť k zápche zlepšovať a riešiť Začíname.

Prečo olivový olej zlepšuje zápchu? Vysvetlím jeho mechanizmus.

The
, že kyselina olejová dosiahne hrubého čreva

olivový olej, je, že sú účinné v zápche je účinok kyseliny olejovej, ktorý je hlavnou zložkou. Vzhľadom k tomu, kyseliny olejovej, je menej pravdepodobné, že bude stráviteľné a absorbované po požití v relatívne väčšom množstve (15 ~ 30 ml) v krátkej dobe, nemôže byť úplne stráviteľné a absorbované v tenkom čreve, bude prijímať až do hrubého čreva.

Kyselina olejová, ktorá sa dostáva do hrubého čreva, stimuluje črevný trakt a podporuje peristaltické cvičenie. Okrem toho kyselina olejová, ktorá sa dostáva do hrubého čreva, zohráva tiež úlohu ako "lubrikant". Zápcha je vážna, v mnohých prípadoch kvôli nedostatku vody sa stolica stáva ťažkou. stroje a

rokmi je ťažké, ale je ťažké sa pohybovať v črevách, že lepší sklz letov podľa olivového oleja môže viesť k zápche odstránené.

je účinný, ako sa

olivový olej, ktorá je účinná v eliminácii zápcha olivového oleja, ale nie, že môžu byť prijaté vo veľkom množstve. U dospelých sa hovorí, že užívanie 2 lyžíc každý deň bude mať vplyv na zápchu. Jeden z nich sa odporúča piť ráno.

olivový olej v Japonsku je
na známom potravín

olivový olej, raz v neznámom oleji v Japonsku, nie je šanca vidieť celkom iba ako sú reštaurácie a obchod pre Super Bolo to.

Bolo to zlomový moment, keď sa taliansky potravinový boom valil v deväťdesiatych rokoch. Potom, niekedy to prišlo byť známy krásny efekt a zdravie pokožky výhody, teraz sa stal jedlo vidieť bežne v všeobecnom domov jedálenský stôl.

Ak môžete ľahko zbaviť zápchu v každodenných stravovacích návykoch, nie je nič také príjemné.

ľahko zápcha riešené
v olivovom oleji

​​Svet je, ale existuje celý rad potravín, ktoré sú dobré pre zápcha, ruka nedbalo než čokoľvek iné, je to miesto, kde vynikajúci olivový olej Bude vložený. Predáva sa kdekoľvek, vrátane supermarketov a obchodov s komfortom.

Potom, príjem je tiež jednoduché, pretože to len môže byť pridaná len málo v každodennej strave. Okrem toho, pretože pôvodne rozdiel od chemických látok, je jediný rastlinný olej, a nestarať sa o taký zber vedľajších účinkov.

Avšak nadmerný príjem môže spôsobiť hnačku, preto buďte opatrní.