Prevencia anémie, pre protiopatrenia

a anémii, množstvo červených krviniek alebo hemoglobínu v krvi sa znižuje, je to, že z príznakov bunky sa stanú nedostatkom kyslíka stav pre telo obehu je zlá. Podrobne vysvetlím anémiu, ktorá komplikovala rôzne príznaky.

anémia, ale prispela k prečo dôjsť buď

udržaniu zdravia krvi má rad rolí v tele, nesúci kyslík do celého tela bunky ako najdôležitejšiu úlohu Mám prácu. A, podporujú túto prácu sa bunky zvané hemoglobín (hemoglobín), v červených krviniek a červených krviniek v krvi.

Avšak ľudia, anémia alebo znížiť krvný nosnosť má nejaký účinok, pretože množstvo hemoglobínu je preč, alebo znížená, závraty a točenie hlavy, vyjsť symptómy, ako je dýchavičnosť Budem. Najmä príznaky často pozorované u žien, ktoré pravidelne strácajú krv fyziologickými, je 10% organickej cez ženy anémia, viac ako 90% bolo tiež povedať, že z nedostatku železa.
podľa
príčinou

príčinou anémie stala anémiu, možno rozdeliť do niekoľkých typov. Vzhľadom na to, že metóda zvládania sa líši v závislosti od príčiny, najprv vám vysvetlím typy tejto anémie.

železo už nie je hemoglobín je vytvorený nedostatok je hlavný materiál anémia z nedostatku železa

hemoglobínu, je to, že sa príznaky anémie ako výsledok. Nevyvážená strava a skákanie, napríklad narušenej rovnováhy nutričné ​​diétu kvôli diétne obmedzenia, hovorí sa, že železo a výživy je tendencia k nedostatku.

Najmä tehotné a dojčiace, dospievajúce ženy, deti vo vývine, športovci, napríklad starší ľudia majú tendenciu náchylné k nedostatku železa. Okrem toho je tu prípad, že príčinou, rovnako, ako je napríklad krvácanie zo zažívacieho traktu, ako sú menorágia a hemoroidy, zdá sa, že je často krvácanie zo zažívacieho traktu, ak anémia mužov.

ale keď zhubnej anémie

, červené krvinky sú vyžaduje vitamín B12 a kyseliny listovej, sú chvíle, kedy sa stanú anemický o nedostatočné. Napríklad, keď je absorpcia vitamínu B12 nevyhnutný pre funkciu žalúdočnej šťavy, pokiaľ taká bola vykonaná resekcia žalúdka v inej choroby, to uľahčuje nedostatku v tele znižuje vstrebávanie vitamínu B12, a v konečnom dôsledku anémie Zobrazia sa príznaky. Existujú rôzne anémie, ako je hemolytická anémia a aplastická anémia. Ak máte obavy o príčinu anémie, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Existujú rôzne príčiny životného štýlu

anémia, ktorá nespôsobuje anémiu, ale železo je, že živiny nie je možné vytvoriť v tele, k zlepšeniu, ktoré majú byť doplnené, ako sú potraviny Hovorí sa, že je to skratka pre. Avšak, železo je preto, že má zle vstrebávajú prírodu na vrchole, ktoré nie sú obsiahnuté toľko jedla, bude príjem vedomé dôležité. Okrem toho existujú vitamíny, ktoré sú potrebné na prevenciu anémie okrem železa. Zavediem prísady, ktoré sťažujú anémiu.

železa na zásobovanie železa sú zahrnuté, ako je napríklad v mäsa

zelenina a obilie je druh železa, ktorý sa označuje ako "nehemového železa", rýchlosť absorpcie 2-5 Má tendenciu byť nízky ako%. Mäso a ryby na druhej strane obsahujú železo nazývané "heme železo", ktoré má absorpciu 15 až 25%. Preto mi dovoľte efektívne jesť železa s mäsom a rybami.

vitamíny a minerálne látky, je tiež dôležité,

Vitamín B6 s krvotvorných účinky vitamínu C pre zvýšenie rýchlosti absorpcie vitamínu B12 a nehemového železa, požití, ako je napríklad tiež kyselina aktívne listovej, aby krv Je dôležité. Vitamín B6, B12 sú hovädzia pečeň a morské plody, sú zahrnuté, ako je napríklad vo vaječnom žĺtku, kyseliny listovej zahŕňajú hovädzia pečeň a sóje, ako je špenát. Najmä ak ste tehotná a máte malú rannú nevoľnosť, mali by ste ju vedome konzumovať.

life anémia opatrenia
zo zvyku

Na druhej strane existuje určitá potravina odporúča pre chudokrvnosť opatrení, tam je jedlo je lepšie, aby upustili od príjmu. Napríklad zložka nazvaná "tanín" obsiahnutá v zelenom čaji alebo čiernom čaji bráni absorpcii železa. Ak je anémia úzkostná, mali by ste sa po konzumácii jedla zdržať pitia.

Okrem toho a žalúdočnej šťavy je nedostatočné vstrebávanie železa a vitamínu je vraj nebude stačiť. Vzhľadom k tomu, jedlo bude podporovaných vylučovanie žalúdočnej kyseliny tým, že jej dobre hrýzť pomaly, berte srdce jedlo môže dovoliť pravidelne. Iní, fajčenie a nadmerný príjem alkoholu sú tiež negatívne pri opatreniach proti anémii.

Môžete liečiť anémiu?

V závislosti od príčiny normálne dopĺňame železo s liekmi na liečbu anémie. V takom prípade som často piť asi dva mesiace až pol roka, kým sa v mojom tele skladuje dostatok železa. Železo sulfát ako orálny prípravky železa, železného citrát sodný, a železného orotátu, železnatý, fumarát, treonín železo, železitý pyrofosfát. Parenterálne prípravky na báze železa zahŕňajú glukonát železitý, ciderferón atď. Ťažké vedľajšie účinky sa neuvádzajú veľa, ale môžu sa objaviť príznaky gastrointestinálneho systému, ako je nevoľnosť a zápcha. Ak máte obavy, obráťte sa na lekára.

Okrem toho, ak je príčinou je nedostatok vitamínu B12 v žalúdku resekcia, budete chcieť zlepšiť in, ako je kvapkanie alebo injekcie, orálny dávke. Či tak alebo onak, v prvom rade je dôležité poznať príčinu. Ak sú príznaky anémie závažné, poraďte sa s lekárom a pokúste sa liečiť podľa pokynov.