Sú obézni ľudia náchylní na arteriosklerózu?

rizikové faktory, ktoré vedú ku kôrnateniu tepien I keď existujú rôzne "obezita" je jedným z nich? Tentoraz predstavíme, ako obezita súvisí s arteriosklerózou.

a pozornosť

obezita viscerálny tuk typ obezity je to stav, v ktorom je telesný tuk nadmerne nahromadené v tele. Ale ako rozhodujete, či je obézny alebo nie?

sa stal jedným z kritérií, telesná hmotnosť (kg) a divide, výška (m) rozdeliť, ktoré určí výška (m) "BMI (index telesnej hmotnosti)" medzinárodných štandardov Ide o index. V kritériách pre japonské spoločnosti pre štúdium obezity je stanovená správna telesná hmotnosť BMI22 sme s obezitou viac ako 25 rokov.
iba

Avšak BMI, nemožno určiť, či je alebo nie je príliš veľa šťastie je telesného tuku. Percento telesného tuku u mužov je 25% alebo viac, ženy s cieľom mať viac ako 30 percent s obezitou, aj keď BMI je tiež menej ako 25 rokov, ak budete telesného tuku je príliš multi-zvané "skrytý obezity". Viac telesného tuku, tam je "podkožný tuk" a "viscerálneho tuku", a to aj v závislosti na tuk je vysoká, že došlo k zmene rizika pre zdravie.

viscerálneho tuku & hellip; v tuku sa dostať okolo vnútorných orgánov, ľahké šťastie okolo čreva brucha (intraperitoneálna). Viscerálny tuk je často typ obezity nazýva "viscerálny typ tuku obezita", sa vyznačuje tým, žalúdka Pokkori.

podkožný tuk & hellip, v tuku, ktorý sa hromadí pod kožou, paže, zadok, stehná, ľahko pozorovať, ako je napríklad spodnej časti brucha. Podkožný tuk je často typ obezity nazýva "podkožný tuk tučnota typu", vyznačujúci sa tým, spodnej časti tela je kyprý.

o rozdiele medzi viscerálny tuk typ obezity a podkožný tuk typ obezity bola podrobne opísaná v "podkožný tuk typ obezity", a ako znížiť rozdiel medzi "" viscerálny tuk typ obezity. "

Z nich ľahko ovplyvniť kôrnatenie tepien je viscerálny tuk typ obezity. Či viscerálny tuk typ obezity, byť použitý ako veľkosť sprievodca pása (obvod pásu) je men 85cm alebo viac, ak je žena viac ako 90 cm, nepriaznivé účinky na telo sú znepokojení.

viscerálneho tuku typ obezity a prečo

viscerálneho tuku typ obezity viedlo k kôrnatenie tepien, prečo náchylné ku kôrnateniu tepien? Je dodávaný so viscerálneho tuku typ obezity, rizikový faktor pre arteriosklerózy "dyslipidémiou", pretože potenciál, aby sa stal "diabetes", "vysoký krvný tlak" je vysoká. Keď

viscerálny zvýšenie tuku, a zlý (LDL) cholesterolu a triglyceridov sa zvyšuje sa vylučujú do krvi, pretože skutočný (HDL) cholesterolu sa znižuje, čo výrazne riziko dyslipidémia Stane sa to.

Tiež uložený v tele z "tukové bunky", by sa inak, alebo môže alebo oprave poškodených ciev, účinnosť inzulínu na zníženie hladiny glukózy v krvi, alebo znížením krvného tlaku k, arteriosklerózy a diabetes, "adiponektínu" je sekrécia biologicky aktívne látky z dobrých ľudí, aby sa zabránilo vysokým krvným tlakom. Avšak príliš veľa zvýšenie viscerálneho tuku a tukových buniek do hypertrofia a proliferácia, sme sekrécia adiponektínu je znížená.

To nie je všetko. Z hypertrofovaných adipocytov, zhoršujúce sa účinnosť inzulínu, a "TNF alfa (Ti NF alfa)", a "angiotenzín Ⅱ" zvýšenie krvného tlaku, fyziologicky aktívne látky zlý rast sa vylučuje riziko vysokého krvného tlaku a cukrovky Bude to vyzerať.

dyslipidémie, diabetes, vysoký krvný tlak, ale bola ponechaná prebiehať za akékoľvek ešte jednu artériosklerózy, sa prekrývajú, a ďalej, ako sa číslo zväčšuje, tým väčšie je riziko postupného kôrnatenia tepien , Dôvodom, prečo sa

Táto ochorení súvisiacich so životným štýlom vedie k artérioskleróze, pretože je podrobne popísaný v článku o "príčiny a mechanizmy kôrnatenie tepien", ktorý by mal byť čítaný v spojení s tam tiež.

v prevencii a zlepšovaní

obezity, aby sa zabránilo a zlepšenie obezity, skúsme ďalšia vec.

Snažím sa príliš veľa.

Pokúste sa udržať si brucho a nejedzte príliš veľa. Jesť žuvanie pomaly, nie jesť pri jedle spolu, čo vedie k prevencii príliš veľa.

Nehromažďujte stres.

Keď stres stúpa, má tendenciu chodiť na pitie a stravovanie. Alebo odraziť na ľahkú váhu, ak ste hovoril veci ako podráždená tým, že, napríklad, alebo prepínanie pocity, nebuďme príliš nádrž stres. Je tiež dôležité nájsť metódy rozptylu stresu iné než príjem potravy.

na sebe zvyk aeróbne cvičenie, ako je mierne cvičenie

chôdzu, nech tak, aby sa spáliť tuk.