Uzdravil spôsob a liečebná metóda

zadnej časti hlavy spôsobuje bolesť, ako sú utiahnuté a gyu'pro,napětí typu bolesti hlavy ', sa pozrieme na ošetrenie, ktoré majú byť získané v klinike. Okrem toho, pretože to tiež zavádza náprava, ktorá môže byť ľahko na vlastnú päsť, skúste to všetkými prostriedkami.

z napätia typu bolesti hlavy najbežnejšie medzi

chronickej bolesti hlavy, toto je "tenzné bolesti hlavy". Vyvinutý bez ohľadu na vek alebo pohlavie, celá hlava okolo zadnej časti hlavy dôjde je tupá bolesť, ako sú utiahnuté a Gyu '.
as

Príčiny a fyzický stres, čo je neprirodzené držanie tela, ako je dlhodobá stola prácu alebo riadení automobilu je spôsobená v ďalších veciach, to zahŕňa mentálny stres spôsobený obavami, ako je práca a domova ty. Okrem bolesti hlavy, zmrznutých ramien a krku, niekedy s príznakmi, závraty, ktorý bol našuchorený, ako je únava celého tela.

tenzné bolesti hlavy, - opakujúce sa tenzné bolesti hlavy: chronická tenzné bolesti hlavy niekedy bolesť hlavy: 2 skoro každý deň, ale bolesť hlavy a následne
v priebehu troch mesiacov, že

človek sa musí písať, možno liečba a zvládanie metóda je odlišná.

Čistenie
kliniky

aspirín obsiahnuté v komerčne dostupné bolesti hlavy lieky a prechladnutia, je predpis ibuprofén, nesteroidné protizápalové lieky, ako je napríklad acetaminofén (NSAID) , Avšak tým z akejkoľvek opakujúce Medzi tenzního typu je užitočný, menší účinok v prípade chronických nemožno očakávať. A skôr premýšľať o nevýhody, ako je napríklad dlhodobá dávky záťaže na zneužívanie drog bolesti hlavy a gastrointestinálne by to trvá, vrátane komerčne dostupného analgetiká, že je to dobrý nápad, aby sa zdržala ľahko odchyt.

Na rozdiel od priamej liečbe bolesti, môže to trvať spôsob, ako znížiť psychické napätie, ktoré spôsobujú bolesti hlavy. Krk a ramená napínacie a uvoľňujú svaly, ktoré má za následok uvoľnenie svalov, tricyklické antidepresíva, ako sa zbaviť úzkosti, ako je anti-úzkosť lieky sú predpísané.

Navyše, a zlepšenie ústava tradičnej čínskej medicíne, hypertermia, elektrické terapie, fyzikálnej terapie, ktoré odvolanie k napätiu v oblasti krku a ramien svalov, ako je trakčný, akupunktúra, existuje celý rad liekov, ako je biofeedback (kognitívno behaviorálnej terapie) ,

Opatrenia

hlava je od dnešného dňa, krku, poďme si uvedomiť, že Uvoľnite ramenné svaly. Ako to urobiť, alebo rovno uprostred stola, alebo masáž a strečing, aby je tiež platné myšlienky, ktoré nie sú naďalej mať rovnakú pozíciu po dlhú dobu, alebo zabalené uterák ohriať v krku, relaxáciu svalu kúpeľom budete chcieť byť.
k jednému z

stretch spôsobom existuje vec zvaná "bolesť hlavy gymnastika". Dráždi veľké trapézového svalu v krku (pohľad) svalu a rameno po podoprenie hlavy s na zadnej strane krku.

stretch
predĺžiť post-krk svaly

hlava smeruje dopredu tak, aby nedošlo k pohybu, zdvihnite obe ruky do výšky hrudníka. Keďže sa jedná o rameno doľava alebo doprava presunúť triasť horizontále. V pocit, že sa stal kus v stredu krčnej chrbtice (krčné), je bod chvenie zďaleka rameno sily. Pokračujúce asi dve minúty sa svalové napätie uvoľní. Je šikovný úsek, ktorý môže byť kancelária, atď., Aj keď sedí na stoličke.

ohýbanie ľahko pretiahnuť

lakeť rozšíriť trapezius, a zase veľký, pred a po kolená v stredu ramena. Prejdite byť vedomí pohybu trapézového svalu ramena. Opakovať asi 6 krát, keď budete chcieť.

Ako protiopatrenia, ktoré môžu byť ľahko k druhému, hrnce tlače je tiež účinná. V časti, ktorá je pripojená na hlavu a krk, poháre, ktorý narazí na dolnej časti krku, svalov "Tianzhu (Tenchu)" sa hovorí, že je účinný pri bolesti hlavy a stuhnutý krk, únavu očí. Pre viac informácií navštívte Vzhľadom k tomu, že je popísaný v hrnci počuť tenzná bolesť hlavy.

tenzné bolesti hlavy, nie je to prinajmenšom, že duševný stres spôsobuje. Znížiť obavy a úzkosti, ako tráviť s pocitom, že uvoľnený uvoľnený, to je tiež dôležité, aby často eliminovať stres z obvyklé. Migréna môže byť označovaná ako "migréna", ale keďže neexistuje žiadny zvláštny rozdiel, vzťahuje sa na rovnakú chorobu, takže tu je označenie označené ako "migréna".