Ako stlačiť bod! Sila a užitočný nástroj

Je kľúčovým bodom, ktorý môžete zbaviť bolesti a symptómov, ktoré sa obťažujú stimulovaním akupunktúr. Nikdy som však necítil bolesť a symptómy uvoľnené tým, že som tlačil hlavu, a keď som mal bolesť hlavy, cítil som len, že som tlačil bolestivé miesto.

Ale tým, že dôrazne stlačíte kľúčové body správne, efekt kľúčových bodov sa objaví správne, takže pokračujte ďalej.

Ako nájsť pozíciu hrnca

Spôsob, ako nájsť polohu kľúčového bodu, môže jednoducho praktizovať bežná osoba, ak používate metódu rovnakých rozmerov , Stav, kde sú usporiadané štyri prsty okrem palca, sa meria ako 3 rozmery a pomáha vidieť umiestnenie bodov. Alternatívne môžete merať šírku spoja palca ako jeden rozmer.

Ak uchopíte pozíciu iných bodov a necháte tri rozmery, môžete ho uchopiť pomocou prsta iného ako palec. Čo sa týka veterných jazierok a horného stĺpika v zadnej časti hlavy, je to v úzkej polohe, takže si ju môžete zapamätať so zmyslom ruky. Je možné pochopiť, že bambus je vo vnútri obočia a že obloha Thuntsuke je na vonkajšej strane bez použitia rovnakých rozmerov.

· pozície potvrdiť
hrnca

· ľahko pochopiť pot je ľahko pochopiteľné, pretože je v ako je depresia

· nepolapiteľný hrniec je ľahké pochopiť a hľadať rovnakej veľkosti tela

Nastavenie sily a čas pri stlačení bodu

Bod pri stlačení bodu je nastavenie sily. Pevne tlačiť príliš veľkou silou môže spôsobiť zápal alebo zhoršiť, skôr než uvoľniť tuhosť svalov. Bolesť Je potrebné zmierniť silu mierny pocit.

Ak zatlačíte na dlhý čas tlačovým bodom, telo môže byť pomerne zle, takže je lepšie to robiť v relatívne krátkom čase. Pokúste sa mierne tlačiť v krátkom čase, je veľmi dôležité pokračovať pravidelne.
stlačte tlačidlo

· jar sila, sila
bolesti cíti dobrý pocit stlačení tlačidla

· hrniec, stlačte tlačidlo na 5 sekúnd, opakovať Release 5 sekúnd

· 1 krát 10 sadu rokovania ranné a večerné

pred spaním do postele alebo vyvýšeným kúpanie, ak stimulujú hrniec je najlepší

kúpeľ, pretože prietok krvi sa zlepšuje, k hrncu tlači Je to najlepšie. Medzi tepelného účinku je tiež dostačujúce, ak je stimulované spôsobom, potom je lepšie byť tok orientálne lekárske Kiche, ku stimulácii akupunktúrnych bodov postupom možno tiež hydratovať telo.

Dokonca aj keď stimulujete pred spaním, môžete upraviť tok krvavej mysle cez poludník. Tým, že to urobíte v pokoji, zvyšuje sa relaxačný účinok.

· načasovanie, aby sa zasadila pot raz
po kúpaní raz ráno
Po stlačení tlačidla je pot "stlačte tlačidlo, zatiaľ čo" lisu, zatiaľ čo účinok bez

jar Potom je veľmi pravdepodobné, že pozícia akupunktúrneho bodu sa stane nepresným, čo sťažuje vyvolať účinok. Tiež je nemožné dráždiť akupunktúrne body prstami nohy.
v stave, v ktorom

sa stali závislými na televíziu, aj k stimulácii akupunktúrnych bodov, aby je ťažké upraviť nastavenie sily, nájsť presne ten hrniec, "aj keď je ťažké, aby aj naďalej stimulovať Push "sa neodporúča.

Bodová stimulácia môže najúčinnejšie stimulovať posunom polohy presných bodov. Existujú metódy kompresie a metódy hnetenia atď. Pri tlačení techniky a existujú prvky, ktoré môžu stimulovať presnejšie než lisovanie.

Počas stláčania nie je možné automaticky presunúť polohu presných bodov, takže to nemôžem odporučiť.

Presne posuneme polohu presného bodu.
ako spôsob, ako stimulovať metóda stimulácie

pohára pri stlačení
jar je, myslím, že je často tlač v bruchu prsta, ale existuje spôsob, ako stimulovať pot do druhej ,

· Shiatsu

· ako sú guľôčkové perá

· vlasov

· špáradlo

· moxibustion

a dýchacie techniky byť vedomí pri stlačení pohári účinne
pri stlačení

jar, a vykonala zároveň vedomý toho, dýchanie, efekt sa líšia vôbec as vykonáva bez vedomia.

Metóda dýchania pri stlačení bodu je veľmi podobná tomu, keď robíte jogu a strečing. Nikdy neudržím svoj dych a dýcham pomaly a vydychujem cez ústa. Potom, keď uvoľníte tlačenú ruku, vdychujte z nosa. Tým sa zlepší autonómny nervový systém a prietok krvi. Taktiež chuť atď. Vychádza, pretože pohyb vnútorných orgánov je tiež aktívny. Viac ako čokoľvek iné je dôležité relaxovať a robiť.
je pri stlačení

· jar, keď uvoľníte prst z China

· pot vydýchnuť, cmúľať dych

Prehľad vypísaných

Aj keď môžete zmierniť bolesť a symptómy s akupunktúrnymi bodmi, nemôžete ju vyliečiť. Ak však môžete cítiť bodový efekt, je to jednoduchý spôsob, ako to urobiť sami.

Aj keď neexistuje okamžitý účinok, možno očakávať trvalý účinok. Môžete cítiť symptomatický efekt pokračovaním akupunktúrnej masáže, takže je dobré pamätať na niektoré body akupunktúrneho bodu a tlačiť.