Golf lakeť

Golfové lakeť je choroba bolesti kĺbov, o ktorej sa hovorí, že je bežné u ľudí, ktorí zvyčajne hrajú golf. Chronická bolesť môže pretrvávať, ak ju ponecháte mierne, pretože je to bolesť. Zhrnul som, aký druh metódy liečby a prevencie je účinný.


golfového lakťa

golfového lakťa je spoločný názov namiesto názvu choroby, formálne názov tohto ochorenia sa označuje ako "horný kosti paže vnútri epikondylitída". Golfový lakeť je často vidieť u ľudí, ktorí robia golf doslova, ale mala by rozšíriť koncept ramennej vnútri epikondylitída, existuje možnosť, že sa tiež vyskytovať v nehumánnej robiť golf. A hovoriť, čo má tendenciu byť, je, aký druh ľudí, pôda oštepu športovec, bude zvýšená, ako je človek, ktorý pracuje v počítačovej klávesnici od obvyklé. Ľudia, ktorí robia

Tenis nie je žiadnou výnimkou, ale to je najviac často sa stáva ramennej bočné epicondylitis tenisového lakťa. V oboch prípadoch budete požiadaný o liečbu ortopedickou operáciou.

príznaky

Konkrétny prejav golfového lakťa, bol s bolesťou sa objaví, ako je prevádzka v čase, keď sa sústrediť na prevádzku a ruky zdvihnúť vec. Naopak, hovorí sa, že príznaky sa nezobrazia, ak ste v pokoji. Existuje však možnosť, že to bude mať vplyv na každodenný život. Činnosť zdvíhania vecí a uvádzania moci do rúk je tiež bežná v každodennom živote, práca atď. Nie sú výnimkou.

Ak sa objavia príznaky, odporúčame vám vidieť ortopedického špecialistu bez ohľadu na intenzitu bolesti. O spôsobe diagnostiky golfového lakťa existujú dve metódy. "Testovanie trecieho zoznamu" a "Následný test propagácie". Obsahom prvého je test, ktorý otočí zápästie vertikálne, ohýba ho v tomto stave a pôsobí proti nemu odpor. Pravdepodobne by ste mali pochybovať o tom, že ste golfový lakeť, keď sa objaví bolesť.

Na druhej strane je to test, ktorý zbieha okolo seba (otáčajúci sa dovnútra) a pôsobí proti svojej činnosti. Podobne, ak sa objaví bolesť, existuje možnosť golfového lakeť. Čo je spoločné pre tieto dve diagnostické metódy je vyvolanie bolesti. Naopak, ak sa nezjaví bolesť, môže sa zistiť, že neexistuje problém.

vysvetliť príčinu

príčinu ramennej kosti vnútri epikondylitída, ktoré sa hovorí, že golf lakeť golfový lakeť. Hlavnou príčinou humorálnej mediálnej epikondylitídy je nadmerné používanie rúk. Pokiaľ budete pokračovať v hraní golfu, objavia sa tieto príznaky. Aby som sa dostal k určitej príčine, začal som vysvetľovať, ako sa vyrába lakte.

Loket pozostáva z humerusu, ulny a polomeru. Humerus sa nachádza na hornej strane lakťa, lakťovej kosti a polomer je umiestnený na spodnej strane lakťa. Okolo toho je sval. Dokonca aj keď hovoríte svaly, odroda je iná. Príčina bolesti z golfového lakeť je považovaná za pôvod svalov pripevnených k vnútornej lakte kosti.
je

príčinou sval je iný, ale pocit, že najväčšiu bolesť v ňom, bol flexor carpi radialis. Svaly, ktoré tvoria rameno, majú úlohy, ako sú pohyblivé prsty a zápästia. Zvlášť Pokračovanie s častým a opakovaným zápästia ako baseball, golf a tenis, to znamená záťaž na koleno, rovnako ako zápästie, bol následne povedal, aby bol z lakťového kĺbu ramennej kosti vnútri epikondylitída ochorenia.

zistiť príčinu v detaile, ale tiež bude presné testy, ako je X-ray a MRI, ako sú ortopedické nemocnice.

Čistenie
golfového lakťa

spôsob liečby existuje niekoľko, ale je dôležité, aby bol v prvom zvyšku pred podstupujúcich liečbu. Spôsob liečby Existujú dva typy chirurgickej liečby a konzervatívnej liečbe, ale ich spôsob liečby by nemalo byť prehnané skoro rovnaké ako hovoriť, že tenisový lakeť. Konzervatívna terapia je najmä, ako je aktuálna krém alebo obklad je celkový, ak existuje silné príznaky lokálnej injekcie steroidov sa robí v mieste bolesti.
bola a podobne, je tiež účinný

Ďalšie svaly pretiahnutie a námrazy (ľadová), ale v tejto časti sa považujú za vhodné pre než preventívnym účinkom povedať ošetrenie. Tie by mohli mať na sebe stúpencov k lakťu, ak ste práve znížiť bolesť, ale to nemusí byť len na obyčajné "zmierniť bolesť."

O chirurgickej liečbe sa hovorí, že sa zváži, či sa nedá očakávať zlepšenie konzervatívnou terapiou. Medzi hlavné chirurgické metódy patrí odstránenie jazvového tkaniva a opätovné spojenie poškodeného tkaniva. Avšak, pretože to je veľa, že väčšina z nich môže byť zlepšená konzervatívnej liečbe, sám je tiež potrebné zlepšiť zriedkavé prípady s chirurgickou liečbou.

sa dotkla aj na prevenciu golf
lakťa

, ale to ovplyvní vo sľubné pre prevenciu, ako je svalové napätie a námrazy. Najmä pokiaľ ide o úsek, to je tiež účinný v pred a po tomto dátume a do tej doby hry. Nosí priaznivci povedal, aby bol dobrý znížiť pravdepodobnosť, aby sa stal golf lakeť, ale v tomto prípade by bolo jednoduché preukázať, je lepšie, aby zmäkčiť dopady na zápästie pevné a lakťa.

Silový tréning je tiež považovaný za platný, odporúčame vám zamerať sa na zápästia. Táto časť stručne popisuje, ale najprv sa pripravujú, ako sú krátke stoly a stolným dosť von zápästia pripraví činku. Držte činku a položte ruku na stôl, položte si zápästie. Potom s vašou činkou držte svoje zápästie hore a dole, otočte sa a pod. Avšak, činka je odporúčané použiť prvá vec na svetlo.

Ak sa náhle použiť ťažkú ​​činku v opačnom smere, poďme na vedomie, že by mohlo viesť k príčine zranenie, ako zlomeniny nielen ujať záťaž na zápästí. Vlastne táto metóda prevencie má vplyv na tenisové lakeť.