Pre tých, ktorí zvyčajne hrajú tenis, tenisové lak nie je prehnané povedať, že je to veľký nepriateľ. Zhrnul som informácie o tom, prečo sa stal tenisovým lakeť.

v
tenisový lakeť

Oficiálny názov lakťového kĺbu s názvom "ramennej laterálnej epicondylitis" (horná časť ramena Kotsugai Soujo Flame) choroba, na skutočnosť, že známy ako tenisový lakeť Stane sa to. Ľudia, ktorí hrajú tenis z bežne známy ako street obvykle bolo, že tam je často vidieť, ale predpokladá sa, že existuje možnosť rozvoja i u ľudí, ktorí nerobia tenis Ak pridáte koncept ramennej laterálna epikondylitída. A ako môže taký človek povedať, čo bude ramennej laterálna epikondylitída, sa hovorí, že taký človek použiť ľahkú prácu alebo osobný počítač, ktorý používa ruku od obvyklé.

Ak pracujete ľahko s rukami, pianisti a dizajnéri nie sú výnimkou. Pianista je osoba, ktorá sa hrá na klavír v zápästí a prsty hlavne návrhári majú tiež rôzne spôsoby práce na hornom poli je široká. V závislosti od toho, ako pracujete, môžete povedať, že tenisové lakovanie sa ľahko stáva prehnané.

Tenis Príznaky, ktoré sa objavujú na lakťoch, sú uvádzané ako bolesti, keď sa používajú utierky na stláčanie. Klinické oddelenie tenisového lakeť je ortopedické. Ortopedická chirurgia sa odporúča aj vtedy, keď sa dieťa stane tenisovým lakeť.

Príčina tenisového lakeť

Tenis Hovorí sa, že nie je úplne pochopený, vrátane jeho stavu, o príčine kolena. Len preto, že je to neznáme kvôli tomu, že sa nevzdáte, je lepšie si myslieť, že sa stane tenisovým laketom, pretože je to príčina. Možné príčiny sú prekážky, ako je pôvod "radiálneho karpálneho extenzívneho svalu", ale v súčasnosti ide len o špekulácie. Dôveryhodnosť však nemožno poprieť.
















































< Extenzívny sval extensor carpi a krátke radiálne svaly extenzívneho carpia majú za úlohu pohybovať zápästia. Hovorí sa, že tieto dve svaly môžu hrať tenis a pracovať s použitím zápästia. Na druhej strane, celkový prstový extenzor má úlohu pohybu prstov.

Hovorí sa, že môžete hrať tenis jemný nielen svalmi, ako je celkový prstový extenzor, ale aj hrať na klavíri. Pôvod týchto troch svalov sa nachádza v laterálnej epikondylovej oblasti, ktorá prichádza z miesta na zápästie a prsty. Bočný epikondyl je tuhá zvýšená časť umiestnená mimo lakťa. Mimochodom, zdvíhanie znamená, že tá časť je vzrušená.

Ak je jedno z týchto troch svalov abnormálne, myslí sa, že sa objavuje bolesť ako tenisové lakeť.

Kontrola tenisového lakťa

V prípade prvej návštevy skontrolujeme prítomnosť alebo absenciu tenisového lakeť. Presné kontroly strojov môžu byť vykonané iba v nemocniciach, ale všeobecné testovanie sa môže vykonať aj doma. V závislosti od spôsobu inšpekcie sa môže vyžadovať spolupráca iných, ako sú členovia rodiny.

Tri samokontroly sú spravidla vykonávané testom Tom Zena, testovanie stoličky, test rozšírenia stredného prsta. Vysvetlím tieto tri veci, vrátane tejto metódy.

· Tom Zen skúška
zápästia v stave, ktorá sa tiahla

lakeť je ohnutý smerom nadol, je test, ktorý rozšíriť zápästia v podobe odporu k sile. Konkrétny spôsob, uchopil tak, že ostatní ohýbať zápästie osoby, ktorá sa stane pacient je pacient odolať sile ostatných, ktoré ste priamo na zápästie a spôsobuje bolesť. Pokiaľ ide o ostatných ľudí, ak príliš silno ohýbate zápästie pacienta, buďte opatrní, pretože môže dôjsť k pretrhnutiu zápästia pacienta.

Tento test môže vykonať jedna osoba. Pomocou opačného ramena uchopte zápästie v ohnutom stave. Záchytné zápästie je spôsob, ako vyvolať bolesť v podobe odolnosti voči tejto sile.

· Test stoličky

Toto je test na zdvihnutie stoličky s natiahnutým lakťom. Je to test na vyvolanie bolesti, ale je tu jeden bod, ktorý treba poznamenať. To je typ kresla. Ľahká stolička ako stolička na rúrky sa dá povedať, že je optimálna, ale naopak, neodporúča sa použiť ťažkú ​​stoličku alebo veľkú stoličku na testovanie. Bolo by lepšie vyhnúť sa používaniu tohto typu kresla čo najviac. Tento test môže vykonať jedna osoba.

· test rozšírenia stredného prsta

Predĺžte môj stredný prst s natiahnutým lakťom. Je to test, ktorý vytlačí stredný prst zhora a odolá tejto sile. Keď požiadate iných, aby spolupracovali, mali by ste len ostatní tlačiť rozšírený stredný prst. Naopak, ak to urobíte sami, použite opačnú ruku.

Ak sa objaví bolesť v jednom z týchto troch testov, posúďte ju ako tenisové lakeť a požiadajte o ortopedickú nemocnicu, aby ju videl. V ideálnom prípade by bolo lepšie ísť do nemocnice. Vysvetlil som pred samočinnou kontrolou, lebo je možné, že nemocnica dostane presnejšie vyšetrenie. Ak sa tieto príčiny môžu objasniť, je možné povedať, že je to možné.

Aj keď možno očakávať očakávania pre prevenciu a zlepšenie s naťahovaním atď., Existuje možnosť chirurgického zákroku, ak nie je možné očakávať zlepšenie ani pri ďalšej konzervačnej terapii. Urobme časté napínanie zápästia a prstov, aby sme sa tomu vyhli.