Aký je zvyk zabrániť hemoroidom?

Metódy prevencie hemoroidov sa v mnohých prípadoch ľahko pridávajú k životnému štýlu. Zoberme si iniciatívu v tom, čo môžete urobiť.

pre prevenciu

príčiny hemoroidy hemoroidov sa líši, bude zvýšená tiež určité preventívne opatrenia. Je tiež bežným spôsobom pre ľudí, ktorí v minulosti mali hemoroidy. Najmä ľudia, ktorí chcú, aby sa zabránilo opakovaniu hemoroidy, môžete byť informovaní o preventívne metódy proti príčine, že sa stal hemoroidy.

v prevencii

hemeroidy od pocit nutkania mať stolice ísť na záchod, je spôsob prevencie, ktoré možno povedať, že najdôležitejšie. Začať s defekácie toku, keď je rokov bola odoslaná do konečníka od tvaru S hrubého čreva, konečníka bude napučiavať stimuláciou. Loose vnútorný análny zvierač v nafúknuté ju a defekácie cíti nutkanie mať pohyb čriev. To je tok prirodzenej defekácie.

Avšak pri pokuse o vyprázdnení bez pocitu nutkanie mať pohyb čriev, bude trvať značnú silu do konečníka. Potom krvné cievy okolo konečníka sú preťažené, čo je jedna z príčin hemoroidov. Preto sa musíte vyhnúť pokusu o oplodnenie bez toho, aby ste cítili svoje črevné pohyby.

ľudia trvať dlho

stolicu, ktoré nemajú zostať dlho na záchode, že si možno predstaviť ako podmienku pokračuje, pretože sedíte na dlhú dobu WC. Čím vyšší je počet opakovaní, že Zapojenie našich defekácii by ikin znovu a znovu, kým môžete defekáciu nárast, by sa záťaž do konečníka. Neobmedzujte prítomnosť črevných pohybov, nechajte z WC odísť najneskôr do 3 minút. Okrem toho je to spoločné pre toaletu v západnom štýle a toaletu v japonskom štýle.

čisté
konečníka po defekácii

​​Dobrý Najlepšie je, kontaminácia konečníka po defekácii je umyte teplou vodou. Feces majú zásaditú povahu a obsahujú nespočetné množstvo baktérií. Pretože tam bolo veľa vrások na konečníka, je tu možnosť, že iba stieranie toaletného papiera by preniknúť baktérie vo svojich vrások. Ak necháte baktérie v konečníku je pripojený, nemusí to mohlo mať za následok ich baktérie množia a spôsobujú zápal a svrbenie. Spôsob, ako robiť

ľahko análny čistenie je použiť, za predpokladu, že toaletná čistiaca teplá voda sedátko. Po defekácii môžete anus vyplachovať horúcou vodou tak, ako je. Avšak, ak hybnosť sprchy sa stáva silnejšie, to je tiež pravdepodobné, že nepriaznivý vplyv na riť stala podnetom. Okrem toho, pretože niektorí ľudia stávajú závislými, že túžba mať pohyb čriev a nie nenastane horúcej vody na čistenie WC, dobu používania s opatrnosťou. V prípade, že toaleta je teplá voda čistenie WC sedátko nie je oboznámený, to nemusí byť umožnené prúdiť v kúpeľni sprchy po defekácii.


tak, aby nedošlo k ochladeniu tela

Keď sa telo ochladí análneho zvierača príliš napätý, bolo povedané, že je pravdepodobné, že bude hemoroidy. Okrem toho je cirkulácia krvi ciev zmenšuje sa zhoršuje chladom, v riti stane náchylnejšie k hemoroidov stave.

v zime nielen, čo musíte urobiť, aj studené opatrenia chladením miestnosti sa spracuje. Je to dobrý nápad pripraviť šatku alebo dať na zvyk nosiť ponožky.

Poznámky
pre prevenciu hemoroidov

prevenciu hemoroidov možno očakávať, zoznam súhrn poznámkam o živote bude menej. Snažte sa zabrániť hemoroidom tým, že ich začleňujete do svojho života.