Pri liečbe liečebných metód

nespavosť v nespavosti nemocnice, nie drogu ako "terapia bez drog", je možné rozdeliť do dvoch použitie lieky na spanie "farmakoterapia" , Pozrime sa na konkrétny obsah každej metódy ošetrenia.

non-farmakoterapie

spánková hygiena vzdelávanie

a životného štýlu, ako je zníženie kvality spánku, môže životné prostredie, ktorá nie je vhodná pre spánok je príčinou nespavosti Tam je sex. Preto sa "hygiena spánku" vzdeláva správne vedomosti o spánku a dáva to do praxe. S odkazom na "Smernica o spánkovej poruchy dohodu 12" pod ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí zhrnúť, poďme skontrolovať životné návyky a spánok prostredie.
vyhnúť

· zásady spánkovej
k riešeniu problémov 12

(1) spať čas každý človek, ak nie obťažovať v dennej ospalosť dosť

(2) dráždivými , ísť do postele pred spaním po tom, čo sa uvoľnil spôsob
z mojej vlastnej

(3) ospalý, nie príliš veľa pozornosti spaním

(4) prebudiť
každý deň v rovnakom čase

(5) ak je dobrý spánok
pri použití svetla

(6) pravidelné trojnásobný jedlá, pravidelné cvičenie návyky

(7) zdriemnutie, 15 hodín pred 20 až 30 minút

(8), keď je plytký spánok, ale aktívne
na Osone-up čoskoro

(9), svrbenie Pikutsuki-chrápanie, respiračné zástave a nôh počas spánku pozornosť

(10) dosť spanie
špecialista keď tam je silná ospalosť počas dňa aj s

(11) prášky na spanie namiesto pohárik pôvodného
nespavosti

(12), keď prášky na spanie nezlepší príznaky v bezpečnom

alebo viacerých z 12 mesačného článku sa podľa inštrukcií lekára, prijímanie terapie lekár vykonávať Aj keď to bude, pozrite si nasledujúce informácie o tom, aký druh terapie je k dispozícii.

v regulácii vysokej intenzity svetelnú terapiu

biologický rytmus vyryť biologické hodiny, svetlo bolo úzko súvisí, v biologickom rytme sa v predstihu a vystavené svetlu v ranných hodinách, deň neskoro Keď je z neho vystavené svetlo, posunie sa do spätného naklonenia. Preto je "liečba svetla s vysokou intenzitou svetla" pokúšať vrátiť biologický rytmus na normálnu úroveň tým, že použije takéto opatrenie.

Konkrétnejšie, v dopoludňajších hodinách, 2500 lux alebo viac jasného svetla (umelé svetlo alebo slnečné svetlo) sa kúpe v približne dvoch hodinách liečby. Ľudia sú povzbudzovaní, aby syntetizovali látky nazývané serotonín v tele, keď sú vystavené svetlu. Serotonín je mať za následok stimuláciu sympatických nervov, sympatické a vzrušenie pri príjme svetelná terapia o vysokej intenzite. Výsledkom bude zvýšenie krvného tlaku a telesnej teploty, telo bude prebudené. Takýto vysoko intenzívny svetelná terapia, prevedením ráno, aby zodpovedala slnko rytmu a biologického rytmu, pre resetovanie telesné hodiny. Toto je prvý krok pri normalizácii cyklu spánku. Svetlo 2500 luxov alebo viac je považované za jedno kritérium na podporu sekrécie serotonínu.
Hoci

​​2500 lux o prípade je jas po dlhú dobu (asi 2 hodiny) ožarovania je v núdzi, ktoré nie sú vhodné pre zaneprázdnených ľudí. Preto v skutočnej nemocnici, za použitia silného svetla od 5000 do 10.000 luxov prípade skrátiť dobu kúpať asi 30 minút až 1 hodina je bežné.

prášky na spanie používané v protidrogovej terapii

farmakoterapie a hrubo, možno rozdeliť do nasledujúcich troch typov.

benzodiazepinového receptora (receptora GABA)

v hlavnej prášky na spanie, ktoré sú predpísané vyššie uvedené látky GABA in vivo potlačenie excitáciu mozgu (gama aminomaslová kyselina) Stimuláciou funkcie neurotransmiterov existuje činnosť, ktorá spočíva v činnosti mozgu a vedie k spánku. Benzodiazepínový receptor je jedna alebo viac častí GABA receptora. agonistov benzodiazepinového receptora, štruktúra lieku ako "benzodiazepínových hypnotík" sa delí na "ne-benzodiazepínových hypnotík," ďalej "ultra krátkodobo pôsobiaci" od trvania akcie "krátkodobo pôsobiaci", "stredná účinok Typ "a" dlhodobo pôsobiaci typ ".

melatonínu receptora

ako "melatonínu" je hormón, ktorý je vylučovaný z epifýza mozgu, ktoré sa podieľajú na regulácii telesnej hodiny, nastaviť rytmus spánku-prebúdzania Je potrebné konať. "Agonista receptorov melatonínu", pôsobí na melatonínu receptory v mozgu, prepnutie do stavu spánku celé telo z prebudenia cez telo hodiny a podporovať spánok.

antagonistu receptora orexin

"orexin" je mozog látku schopnú udržať prebudení mozgu. "Antagonista receptora orexin", tým, že blokuje činnosť orexin, potlačením nadmerné stav vzrušenie mozgu a vedie k prirodzenej spánku.