Príčina a náprava pred menštruáciou

Niektoré ženy majú príznaky nespavosti, keď prídu do menštruácie. Tentokrát uvedieme príčinu a metódu zvládania.

príčinou
of predmenštruačného nespavosti

​​stanú spať pred fyziológiu, by to mohlo byť možné, že vzhľadom na "PMS (predmenštruačný syndróm)". PMS, že z nepríjemných príznakov, ktoré sa objavujú na prednej asi 3 až 10 dní menštruácie (fyziologický) začína, príznaky, budete Oyobi-siahať až do duchovných vecí z tých fyzických. Avšak PMS, alebo ustúpila v prírode a menštruácie začína, sa vyznačuje tým, môže byť ľahší.

príčina PMS ešte nie je jasne chápaný, je to považované za zmenu v rovnováhe ženských hormónov sú zapojené. Telo ženy, ale tam je rytmus menštruačného cyklu, ktorý vytvára tento rytmus, sú dve ženský hormón progesterón (progesterón) a estrogén (estrogén). Tieto dva hormóny, rovnováha množstva vylučovaného v neustálom cykle sa podstatne zmenili, a potom konať o ženskom tele a mysli.

progesterón, hormón, ktorý pomáha tehotenstva, tam je práca, ktorá v rámci prípravy na implantáciu oplodneného vajíčka klimatizovať endometria. Okrem toho, zvýšenie bazálnej telesnej teploty, alebo držanie tela vody, ako je napríklad podporovať rozvoj prsnej žľazy, aj alebo pomôcť prípravy nevyhnutné, aby bola zachovaná tehotenstva. Progesterón je vylučovaný, je v priebehu budúceho fyziológiu zo po ovulácii. Okrem toho, že je považovaný za jednu z príčin serotonínu zhoršenia zmien a črevné prostredie tohto zníženia hormónu bilančnej (jeden z mozgu látky), tiež PMS (najmä psychiatrické symptómy). Okrem toho môže byť tiež považovaná za príčinu chladu a stresu, stopové živiny ako vitamín B2 a minerály sú chýba.

Symptómy Symptómy

PMS PMS, okrem nespavosti patria nasledujúce.

telo príznaky

hrudníka a brucha pretiahol, napätie a bolesť prsníka, akné, pupienky, dochádza k drsnej kože, malátna, zvyšuje strata chuti do jedla alebo chuti do jedla, zápcha, hnačka, stuhnutý krk, bolesti hlavy, bolesti chrbta, príznaky

frustrujúce

myseľ, ako je opuch, citové vzostupy a pády budú zhoršovať, nálada klesá, úzkosť, zlá koncentrácia, apatia, ospalosť, ako sú
Náprava
nespavosti spôsobenej PMS

PMS, ak ste narušený v každodennom živote, zahraničné, ktorá sa špecializuje na gynekológii a žien zahraničných (ženy neobmedzujú oddelenie Pozrime vás. Pre liečbu nespavosti, aj keď prášky na spanie a je často používaný, ak PMS je príčina, môže byť ťažké efektívnosti vy. Preto v gynekológii a žien, ktoré sa týka, sa zdá byť často liečené pomocou nízkej hladiny hormónu, pre nastavenie rovnováhy ženský hormón nízkych dávok perorálnej antikoncepcie (nízka kapacita tabletky) a nízke dávky estrogénu progestin formulácie. Môžete tiež použiť bylinný liek, alebo k zlepšeniu chladu, bude tiež vykonávať životné pokyny, ako je alebo zdobené črevného prostredia tým, že stravovacie návyky. "Čínska medicína" pre psychiatrické symptómy, alebo kombinácia "antidepresívum" a "upokojujúce", ​​môže byť tiež navádzací nosiť spôsob stresu zaoberal, ako je napríklad poradenstvo.

príznaky PMS sa tým, že vymýšľať spôsob, ako stráviť pred fyziológiu, môže byť trochu zmiernil. Nedávajte pevný plán, s časom na relaxáciu, ako je ľahká cvičenie pre zmenu, skúsme neprísť hromadí stres.