Medicína a káva, spôsobujú nespíte v záujme?

je, kávu a nápoje, cigarety, je možné, že tam je dôvod k lieku, ktoré užívate. Tentoraz vám predstavíme, ako tieto veci ovplyvniť, ako sa nespavosti.

Vplyv
kofeínu nespavosti

​​Káva je spôsobiť nespavosť je preto, že obsahuje "kofeín". Kofeín je jednou z prírodných zložiek s horkou chuťou, ktorá je súčasťou, napríklad v kávových zrnách. Kofeín je známe bolesť hlavy efekt zníženia v dôsledku pôsobenia nákazy efekt a cievy sa prebúdza k stimulácii centrálneho nervového systému. Okrem toho je tu tiež, ako opatrenia na podporu močenie, aby sa zvýšilo množstvo pee (diuretický účinok).

Z tohto dôvodu a pred spaním sa s zaspávaním v vedomej akcie je zabránené vypiť šálku kávy, spím stáva plytšia. Okrem toho, kofeín, pretože tam je tiež močopudné účinky, bude tiež príčinou prebudiť a chcú ísť na záchod v noci.

kofeín, okrem kávy, japonského čaju a čínsky čaj, čierny čaj, kakao, colu, energetické nápoje, sú tiež zahrnuté v čokoláde. Ľudia, ktorí nemajú dobre spať, tri až štyri hodiny pred spaním, to je lepšie, aby sa tieto potraviny.

alkohol nemali piť prášky na spanie miesto.

Ak nespíte je, zdá sa, nie je málo ľudí, ktorí pijú alkohol na prášky na spanie miesto. Iste, tým lepšia je zaspávanie a pitie, ale so zaspávaním účinok možno dosiahnuť, je to len tým, že prvý pár hodín. Potom, čo bol degradovaný alkohol, spánok je plytký nestabilné, sa prebudí uprostred noci a skoro ráno. Okrem toho, ak pitie pred spaním, ale môže tiež spôsobiť hosting močiť v noci. Okrem toho, alkohol, pretože odpor je pravdepodobné, že dôjde, a naďalej piť každý deň, by už spať, a nie k zvýšeniu množstva, je tiež pravdepodobné, že povedie k, ako je alkoholizmus a zlyhanie pečene.
na high-end alkoholu a

, pretože tam je relaxačný účinok, tak dlho, kým nápoj príslušnú sumu ako večerný drink, nie je žiadny problém. V prášky na spanie, miesto, ktoré by ste nemali. Než o sebe, odolnejší a závislosť je slabá prášky na spanie, ktoré sú formulované v nemocnici, vzhľadom k vysokej bezpečnosti, nespíte, prvý poďme sa poradiť s lekárom.

spánok pred tabakovým vyhnúť.
sať

tabakové ľudí, lepšie upokojiť pred spaním je, možno ste si mysleli, že má tendenciu k spánku a odpočinku. Ale, ktorý je hlavnou zložkou tabaku "nikotín", aby sa aktívne slúžiť ako "sympatický" do tela, aby aktívna, bude to zlé zaspávanie. Od jednej hodiny pred spaním, poďme upustiť od tabaku.

príčinou nespavosti, je tiež pravda, že nežiaduce účinky lieku pijete pre liečbu ochorení. Odkazuje na nespavosť, ku ktorému dochádza po ošetrení začal brať drogy ako "nespavosti poliekovom", napríklad Parkinsonova choroba terapeutické látky k "anti-Parkinsonovej droga", tam je vec, ktorá nespavosť dôjde, môže to viesť k dennej spavosti je tam of je.

Okrem toho, "steroidy" a "antihypertenzívum" vysokého krvného tlaku "hyperlipidémia terapeutické činidlo" dyslipidémie, potláča chuť do jedla "" pokročilého obezity, "anti-vred žalúdočný vred liek "" antihistaminiká alergických ochorení "bronchiálna astma a chronická bronchitída," bronchodilatanciá, ako je rozdutie pľúc "" antituberkulóznej lieky tuberkulóza "" interferón používa hepatitída a leukémia, myelóm, liečba rakoviny "môže tiež spôsobiť nespavosť, ako je napríklad.

Ak príznaky nespavosti, pretože som začal piť niečo z medicíny vyzeral, poďme sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom. Alebo zmenou typu lieku, ani znížiť dávku, môže nespavosť je lepšie. Okrem toho môžete použiť komerčne dostupné spánku činidlo vyvolávajúce, buďme istí, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom. Oslabuje účinok lieku zodpovedajúcimi nápoj, nebudete získať originál terapeutického účinku. Na druhú stranu, pretože závažné nežiaduce účinky, ako je život ohrozujúca príliš účinnosti lieku Existujú tiež pravdepodobnejšie, chcem len varovať.