Účinný proti šedého jedle

naše oči do aktívneho kyslíka, "šošovky", ktorý hrá úlohu šošovky nie je vyrobené prevažne z bielkovín a vlhkosti vy. Alebo modifikácií tohto proteínu sa oxiduje, a zvyšok obsahu vody alebo kolaps, je biely zákal sa vyskytuje v šošovke, stane sa "zákal". Najväčší príčinou proteínu

šošovky pre získanie oxidu sa za to, že je "aktívneho kyslíka". Aktívny kyslík, kyslík prijatá dýchaním, "veľmi silný kyslík je sila, oxidovať ďalšie látky", ku ktorému dochádza, pokiaľ ide o energiu a reakcie v tele nej. Vzhľadom k tomu, že je práca odraziť baktérie a vírusy, ktoré napadnú telo, to je to, čo musíte mať v našom tele, ale keď moc viac, bude útočiť na normálnych bunkách a tkanivách, rôzne telesné ujmy to má.

aktívneho kyslíka potláča jedlo?
Aby sa zabránilo škodám

aktívny kyslík, sa snaží dobre vyváženej stravy, vitamín C a vitamín E, a beta, karotén, luteín, aktívne antokyanov, atď astaxantín, živiny silný antioxidačný účinok je účinný pre vlastnú spotrebu.

Vitamín C & hellip; znásilnenia kvety a brokolica a zelenina, ako sú tekvice, citrusov, obsahuje bohaté na ovocie jahôd, ako je kiwi. Lepšie je aj dusená zelenina, než surovej zeleniny, môžete jesť veľa množstvo naraz, ale vitamín C je rozpustný vo vode, je slabá povaha na teplo. Pustíte Ak voda je odvádzaná čo najskôr, poďme tiež varené v krátkom časovom úseku a rýchle, keď sa variť.

Vitamín E & hellip; úhor, Yellowtail, morské plody a tekvice, ako sú ikry tresiek, Žid, je bohatá na orechy a semená červeného ovocia, ako sú zelené papriky, mandle, lieskové orechy, ako arašidy. Vzhľadom k tomu, tukom rozpustný, rýchlosť absorpcie sa zdvihne na varenie s olejom.

a beta, karotén & hellip; & beta, karotén, je typická prítomnosť farbiva tuku rozpustné obsiahnuté v rastlinnom "karotenoid". Mrkva, špenát, obsahuje hojné v zelenej a žltej zeleniny, ako zelené papriky.

Luteín & hellip; luteín je tiež druh karotenoidov, špenát, brokolica, kapusta kyselín, je bohatá na potraviny, ako je pohánka.

antokyán & hellip, je čučoriedka, vínna réva, Akajiso, červenej, fialovej, ktorý je súčasťou, ako napríklad červenej kapusty farbivo. Vzhľadom k tomu, rozpustné vo vode, v kombinácii s alkoholom, rýchlosť absorpcie sa zvýši.

astaxantín & hellip, losos, Thajsku, krevety, krab, je červený komponenty farbivo obsiahnuté v morské plody, ako sú losos kaviár. Astaxantín je tiež rozpustný v tukoch.