Žalúdok tiež spôsobiť jedlo a účinný proti omáčkou jedlo

poklesol žalúdok motorické funkcie a žalúdočných jedál

"ťažký žalúdok" spôsobiť poklesnuté, trávenie nie je vykonávané hladko, jedol veci zostanú v žalúdku, že z príznakov žalúdka cítiť ťažký. Nasledujúce jedlá majú na to veľký vplyv.

● mastných vecí: lipid-bohaté potraviny, ako vyprážané potraviny a mäso, pretože čas stráviť to trvá, a jesť príliš veľa cez záťaž do žalúdka, znižuje žalúdok motorických funkcií.

● obžerstvo: jedia príliš veľa a nadmerné pitie, po záťaži do žalúdka, žalúdočné môže tiež spôsobiť omáčky.

● stravovanie: na skutočnosť, že "jedlo" je skutočnosť, že lastovička bez žuvanie dobré jedlo. Potom to trvá dlho, kým sa strávi v žalúdku, a zaťažuje žalúdok. Tiež, keď sa jesť, pretože spolu s jedlom by sa prehĺtať aj vzduch, nafúknutý viac, než je nutné žalúdok, majú tendenciu žalúdok sa stáva bolestivé.

● jesť pred spaním: jedlo pred spaním, potraviny k stagnácii v žalúdku, bude žalúdok tiež ľahko cítiť omáčku, keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách.

, ale žalúdok je tiež dôležité, aby sa čo najviac pokoja žalúdok, keď jedla

žalúdok počuť v dobe omáčku spôsobil omáčku, len preto, že je nezdravé, pretože nič na jedenie. Takže poďme niečo, čo nezaťažuje nasledujúci žalúdok.

● jesť dobré veci trávenie: Dobré jedlo stráviteľný, menej tuku a vlákniny, mäkká vec na tom je, bude vajcia namäkko a tofu, ako rezance spadajú do tejto kategórie. Tiež pri rovnakých zložiek, variť, variť, pary, atď., A jesť varené bez oleja, pretože záťaž do žalúdka je znížená, diétne vlákniny bohaté zeleniny, toto v akejsi spôsobu varenia, mäkké Poďme to jesť.

● jesť tie, ktoré trávenie pomoci: "diastáza" obsiahnutého v reďkovky a yam je tráviaci enzým, ktorý je tiež obsiahnutý v slinách, podporovať trávenie, žalúdok Tam sú tiež pracuje na zlepšení omáčku. Diastáza je však náchylná k zahrievaniu a má schopnosť ľahko oxidovať pri vystavení vzduchu. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby ste ich chytili tesne pred jedlom a jedli ich surové.

Okrem toho, keď je žalúdok tiež spôsobuje omáčku, nielen obsah jedla, "rozteč jedla 4 hodiny alebo viac", "trikrát denne, pravidelne jesť", "jesť dobre žuť pomaly." Je tiež dôležité poznamenať, ako jesť, ako napr.