Bolesť brušných svalov sa nezdravuje! Je toto abnormálne? Ako sa rýchlo zotaviť?

Ak ste sa stal bolesť svalov, kedy chybou bolo riešenie, ktoré by vás mohli skôr zhorší príznaky. Postavme sa primerane podľa zobrazených symptómov.

vľavo bolesti svalov
dont povedať svalové bolesti, aj keď

príčinou bolesti svalov, spôsobené zápalom rany, ktorý bol schopný, keď je predĺženie svalu cvičenia, únava látok vo svaloch Bolesť spôsobená akumuláciou, bolesť spôsobená v čase zotavenia sa od škrabancov atď. Koľko je to, že ste sa uzdravil sa v priebehu času, je tento typ bolesti svalov je dobré bolesť svalov byť sám.

Buďte však opatrní, keď sa bolesť predlžuje. Sú chvíle, kedy spôsobuje "svalovú depresiu", ktorá sa často mýli s bolesťou svalov. svalová bolesť tiež vytiahol sval i, bolesť je spôsobená poškodením svalov, ale kmeň sval je stav, v ktorom je sval roztrhané.

s výnimkou
starostlivosť

svalového napätia bolesti svalov, bolesti svalov je najčastejšie liečiť prirodzene, ale tam je to, že silná bolesť von. Ak je bolesť závažná, najskôr ochlaďte a upokojte zápal. Ak sa bolesť ustáli, zahrejte a podporte obnovenie. Ak je bolesť svalov svetlo, možno budete chcieť zvýšiť obeh celého tela preťahovanie a masáže, kúpanie a podobne.

Okrem toho, keď sa ochladiť pevne natiahnuť po tréningu, pomáha úľavu od bolesti svalov a prevenciu. Aby sa predĺžila bolesť svalov, uvoľnite svaly, ktoré sa ťažko trénovali.

predĺžený Náprava
svalové bolesti v brušnej svaly

poukazujú rozlišovať medzi bolesťou svalov a svalové napätie je počet dní bolesť pokračuje. svalová bolesť všeobecne získať v asi dva až tri dni, ale kmeň svalu nasleduje bolesťou o 1 až 2 týždne. Ak je bolesť pokračuje po dobu dlhšiu ako tri dni, pretože to zvyšuje pravdepodobnosť svalové napätie, môžete požiadať, aby stanovenie diagnózy v klinickej praxi.

Navyše, bolesti svalov prichádza bolesť v niekoľkých hodín až niekoľko dní po tréningu, ale kmeň svalu je to, čo sa často cítia silnú bolesť, ihneď po tréningu. Jedným zo spôsobov, ako sa rozlíšiť pri načasovaní bolesti.

Je potrebné poznamenať, že nie, ako je preťahovanie a masáž postihnutej oblasti štátu na bolesti svalov, ale správa sa ako pretiahnuť svaly v dobe kmeňa svalu je NG. Urobme to starostlivo, aby sme nezhoršili symptómy nesprávnym spôsobom.