Práca kyseliny eikosapentaénovej (EPA) v priečinku s názvom

eikozapentaénovej kyseliny EPA, to bolo dobre známy pre priniesť dobrý vplyv na organizmus. Tu podrobne vysvetľujeme kyselinu eikozapentaenovú.

stroje a kyseliny eikosapentaénovej (EPA) a

eikosapentaenová kyselina sa označuje ako "eicosapentaenoicacid", je známa pod menom kyselina eikosapentaenová. Ide o nevyhnutnú mastnú kyselinu, ktorá je nevyhnutná pre udržanie zdravia. Avšak, eikosapentaenová kyselina, pretože nie je možné produkovať v tele, musí byť požití jedla. EPA k zlepšeniu prietoku krvi, je pracovať na prevencii trombózy, to bolo použité veľa na začiatku zdravej výživy liečiv. A tiež, aby boli účinné na zlepšenie alebo prevenciu chorôb súvisiacich so životným štýlom, to je súčasť, ktorá bola použitá v mnohých oblastiach.

Funkcia

tuku eikosapentaenovú kyselinu, a nasýtených mastných kyselín obsiahnutých v daných kukuričný olej a saflorový olej, a nenasýtené mastné kyseliny, obsiahnuté v takom eikozapentaénovej kyseliny. Avšak, príliš veľa príjem non-00 nasýtených mastných kyselín nenasýtených mastných kyselín a kyseliny eikozapentaénovej, zvyšuje zlý cholesterol a neutrálneho tuku v krvi, zvyšuje riziko arteriosklerózy, ochorení súvisiacich so životným štýlom budú ľahko spôsobený.

Podobne DHA je k dispozícii ako zložka, ktorá môže zabrániť chorobám životného štýlu. Rozdiel medzi DHA je taký, v ktorom existujú dva body, ktoré ľudia z EPA má väčší vplyv na prietok krvi, a druhá je, že majú funkciu pôsobiace na nervový systém je, že iba DHA.

maľovanie účinok
že očakáva kyseliny eikozapentaénovej

eikozapentaénovej kyseliny, alebo účinkom, aby sa zabránilo možnej krvné zrazeniny, je, že existuje účinok potláčanie nástupu, ako pri arterioskleróze a infarktu myokardu , Okrem toho sa má za to vplyv na starnutie a zlepšenie príznakov demencie v mozgu možno očakávať.

zložky sú zahrnuté eikosapentaenová kyselina

eikosapentaenová kyselina bola obsiahnutá prevažne v mnohých rýb.

sardinky

sardiniek pozdraviť období od jesene do zimy je všeobecne poukazuje na skutočnosť, sardiniek. Sardiniek obsahuje vysoko kvalitné bielkoviny a lipidov je tiež, minerály, vápnik, železo, je tiež bohatá. Samozrejme tiež obsahuje kyselinu eikosapentaenovú, bolo, že tam je tiež pracovať na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

Chuť

chuť osláviť sezóny od jari do začiatku leta je kyselina inozín a kyselina glutámová ako dobrý zložka, ktorá obsahuje veľké množstvo taurínu, to bolo známe ako ľahko k jedlu medzi modré ryby , Ďalej, nenasýtené mastné kyseliny, ako EPA a DHA sú tiež bohaté, a pracuje na zníženie neutrálneho tuku a cholesterolu v krvi.

losos

aj losos zoradili na stole je, oslávi sezónu od predchádzajúcej zimy. Antioxidačné sila je vysoká, sa hovorí, že 1000 krát vitamínu E. Zlepšuje tiež imunitu a zabraňuje oxidácii krvných ciev.

makrela

Typickým existencia je makrela a modré ryby, bude na jeseň bude v sezóne. Makrelovitý tuk obsahuje bohatú EPA. Avšak v zriedkavých prípadoch sa jedná o prípad, kedy Anisakis je parazitárne v tele, musíte byť opatrní. Bol s ibaže mŕtvi nie sú vyhrievané alebo zmrazené, bude makrela dôležité variť vec čo najviac čerstvé. Bonito

makrela

na jeseň od začiatku leta je sezóna bola mať výživnú hodnotu porovnateľnú s pákou. Medzi nimi boli vitamín D boli zahrnuté do bohatých, sa hovorí, že je potrebné denný príjem v Bonito 100g môže byť prijaté. Samozrejme, že EPA boli zahrnuté tiež v mnohých v tomto EPA hladkému krv, Predpokladá sa, že účinok možno očakávať, že aktivovať funkciu mozgu.

šťuka

šťuka, že sa jej radšej viac, že ​​príde na myseľ počuť jeseň chuti je tiež ryba modrá ryba, obsahuje mnoho DHA a EPA. Okrem toho sú vápnik, horčík, minerálne látky, ako je železo, sú mnohé, únava a obezita prevencie, a že je znázornený účinok zlúčeniny z fyzického zvýšenie pevnosti.

Základný denný príjem kyseliny eikosapentaenovej