Má EPA /DHA vedľajšie účinky?

EPA a DHA je, ak budete dodržiavať zodpovedajúci príjem, je, že neexistuje žiadna základná strach z vedľajších účinkov. Avšak, nadmerný príjem sa a nevoľnosť a hnačka, niekedy nežiaduce účinky, ako je krvácanie, je menej pravdepodobné, že k zastaveniu neobjaví. Tiež, ak užívate lieky, pretože tam je prípad, keď problémy, ako je krvný tlak je príliš nízky a spolu s užitočnosť lieku dôjde, je treba dbať.

príjem a spôsob príjem
pre ktoré nespôsobuje nežiaduce účinky

Takže, bez toho aby došlo k nepriaznivé účinky na telo, povedz o sania a sania spôsob, ako získať čo najviac z vplyvu EPA · DHA Budem.

(1) Príjem Cieľom

EPA · DHA pre ochranu mieru príjmu, v Japonsku bol definovaný ako jeden deň 1g v ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí. Vzhľadom k tomu, ak budete aj naďalej užívať dlhšie ako jeden deň 3g splniť EPA · DHA je tu možnosť, že sa môžu objaviť vedľajšie účinky, nie prehltnúť veľa naraz, poďme si vedomí, že pokračovať v užívaní pokračovať na dennej báze vhodného množstva. Mimochodom, suma, ktorú EPA · DHA spolu 1g, keď ryba udrie na kus väčšie zaoblenie.

Aj pri používaní doplnkov si uschovajte údaj o množstvách uvedených v produkte. Tí, ktorí vedome konzumujú ryby na zdravie a používajú aj doplnky, venujte pozornosť najmä predávkovaniu.

(2), alebo tam je chronické ochorenie, osobitnú pozornosť by mala

EPA · DHA, ak užívate lieky, a účinky na zlepšenie prietoku krvi k hladkému krv, Existuje účinok zníženia krvného tlaku. Preto tí, ktorí užívate lieky na zníženie krvného antikoagulačný alebo krvný tlak, je treba dávať pozor na príjem EPA · DHA. Ak užívate antikoagulanciá, je tu možnosť, že ľahko krvácať takmer masovú krvi, ak užívate liek, ktorý znižuje krvný tlak, nadmerne znížiť krvný tlak v súčinnosti s drogami Je tu možnosť. Skúste sa poradiť so svojím lekárom a určiť jeho príjem.

Okrem toho, aj keď nie vo vzťahu k príjmu DHA · EPA je loviť tam je tiež ťažké problémy kovov, ako je ortuť a olovo. Nemusíte sa trápiť s tým, kým tam je každodenný život, Overseas, áno, tam je aj pôrodnice odporučiť nejesť pre ženy tehotné a dojčiace. Ak máte obavy, napríklad počas tehotenstva, môžete zvážiť užívanie doplnkov, ktoré odstránili ťažké kovy.