Čo sa stane, keď je nedostatok esenciálnych mastných kyselín?

esenciálne mastné kyseliny
na dôležitú úlohu v udržiavaní zdravia

esenciálneho zástupcu nenasýtených mastných kyselín DHA "" a "EPA", je zdravý a Omega 3, ktoré užitočnej práce sa očakáva, že ku kráse Je klasifikovaný ako mastná kyselina. Jedná sa o nevyhnutné zložky pre naše zdravie, najmä v modrej rybe.

K dispozícii je tiež zložkou nášho tela, je prítomná v celom tele, a to nielen na konkrétnom mieste.

v esenciálnych mastných kyselín, okrem funkcie udržať funkciu buniek normálnych okolností, pretože účinok zníženie cholesterolu v krvi a krvný neutrálneho tuku v pochybnosť westernization diétneho života Je tiež účinný pri prevencii bežných ochorení.

Okrem toho, z toho, že obsahuje do materského mlieka tiež DHA a EPA, ktoré je k vývoju detí dôležité, boli tiež zahrnuté, ako je napríklad komerčne dostupný sušeného mlieka. Takže, tieto esenciálne mastné kyseliny sú dôležité súčiastky, ktoré môžu byť podstatné v tele nášho človeka.

Čo je nevyhnutné nedostatok mastných kyselín?

dospelí, tak aj pre deti metabolizmu je aktívne obdobie rastu, je obzvlášť dôležité, prívod esenciálnych mastných kyselín, aby sa udržala normálnu funkciu bunky. Ak je chýba, oneskorenie rastu a pokles mozgu kapacít na výrobu energie, riziká pre takéto ochorenie kože a orgánov zvyšuje. Okrem toho, esenciálne mastné kyseliny, pretože sa tiež podieľajú na metabolizme cholesterolu, nedostatok esenciálnych mastných kyselín zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, hyperlipidémia a hypercholesterolémia, tiež zvyšujú riziko vzniku, ako je artérioskleróza.

Naviac elasticita poklesu a ekzém kože, strata vlasov, atď, rôzne problémy sú spôsobené nedostatkom esenciálnych mastných kyselín.
je

Toto ďalšie dôležité esenciálne mastné kyseliny pre telo, ale príznaky sa objavujú nedostatok esenciálnych mastných kyselín, je ťažké tendenciu chápať v porovnaní s príznaky spôsobené nedostatkom ďalších živín, ako sú vitamíny a minerály. Preto aj bdelý tak, že vitamíny a minerály nedôjdu, je súčasná situácia nie je tak venovať pozornosť vzhľadom na esenciálnych mastných kyselín.

Navyše, veľa ľudí s uznaním ako "tuk = tuk", napríklad stravovacie návyky obmedziť lipid pre diétu a byť prijaté potrebné množstvo esenciálnych mastných kyselín je ťažké poukázal To sa deje.
aby

nespadajú do nedostatku esenciálnych mastných kyselín nie je omyl slovom "tuk", sa hovorí, že je dôležité, aby mierne konzumovať požadovanú sumu.