Účinok brokolica klíčkov

živiny sa stala horúcim témou od ľudí, ktorí majú záujem o strave a anti-aging, brokolica klíčkov, ktoré obsahujú sulforafan. Predstavím svoju prácu a ako efektívne jesť.


Brokolica kel

, pretože Sprout je to výhonkov jedlý vyklíčili semená fazule a zeleniny. Fazuľové výhonky a reďkovky klíčky, dokonca ako je Mamenae klíčiace semená hrachu bôbov je svojho druhu.

je v skutočnosti

Brokolica kel živín s brokolicou klíčky obsahujú veľa vitamínov a minerálov. Živiny, ktoré sú predmetom osobitného záujmu je Sulforafan fytochemikálie, ktoré sa hovorí, že siedmy živiny (fytochemikálie).

Sulforafan Detox Živiny "Sulforafan" je zahrnuté viac podporných

Brokolica kel diétu, aktivovať funkciu podporovať lipolýzu, a to najmä podporovať rozklad neutrálneho tuku, Môžete očakávať účinok na diétu. Zvýšiť detoxikačné silu pečene, bolo zistené, že podporí aj detox. Navyše, vyššia antioxidačnú aktivitu, bolo tiež uvedené, že efekt odstránenie aktívneho kyslíka.

vitamín C a karotén spousta

Medzi obsahujú rôzne živiny, najmä živiny často obsahu-beta, je-karotén a vitamín C. & Beta, karotén zmení na vitamín A v tele, dobre funguje pre udržanie krásnej pokožky vplyv a funkcie imunitného systému. Vitamín C posilňuje imunitu, budete podporovať, ako je anti-oxidačné pôsobenie a prevencia škvŕn zabrániť starnutiu.

pre kalórie
z brokolice klíčkov

Brokolica klíčky sú výživný, nízkokalorický byť atraktívne. A 19 kcal na jedlých častiach 100 g, nemusíte čísla obávať aj tým, že pridá do kalorického príjmu normálnej stravy.

poďme holding Brokolica kel o tom, ako k jedlu bod
o

užitočnú súčasť brokolica klíčkov, jedenie bod, aby sa účinnejšie prijať sulforafan.

sulforafan žuvanie, je generovaný reakciou s enzýmom s názvom myrosinase. Myrosinase je enzým, ktorý je obsiahnutý v Brokolica kel, ale môže byť získaná účinok tým, že jej hryzenie dobre surové tak citlivé na teplo. Okrem toho, pretože funkcia detoxikačné enzýmu trvá tri dni kvôli sulforafanu, má raz za tri dni, je účinnejšie k jedlu.

Aký je správny príjem?

Je to preto, že meradlom množstvo potravín, ktoré, pretože príjem je, aby sa účel podpory zdravia sulforaphane, deň 30mg je štandardná. Mali by ste jesť 1 balenie za týždeň.

rozdiel
brokolica klíčkov a flash Brokolica kel

Super brokolica klíčkov, čo Sulforafan bolo zahrnutých viac ako 20 krát väčšia než zrelé brokolica klíčenie tretí deň. Brokolica kel, Sulforafan v klíčenia 1 týždeň bodov veciam 7 násobok koncentrácie zrelého brokolica. & Beta, tak, ako karotén a vitamín K je často obsah je viac brokolica klíčkov, sa odporúča voliť textúru a chuť, a živín, ktoré chcete vziať.

Ako sa stať efektívnejším?

sulforafan, ktorý je generovaný jesť Brokolica kel je účinný pri konzumácii s octom a olejom, živočíšnych bielkovín. Alebo stretnutie obliekanie s olejom, a alebo na ozdobu z mäsitých pokrmov, budete obsahujú živiny efektívne.