Prax v individuálnej pozornosť! Niacín flush usporiadať fyzickej kondície je

niacín flush, je jav, ktorý sa vyskytuje u požití veľkého množstva niacínu naraz. Avšak, vysoký príjem niacínu je, či vám niečo naozaj dobrého pre telo. Pracovať a niacínu, predstaví vám niacínu flush.

niacín a niacín je jedným z China

vitamínov skupiny B, vitamín, ktorý existuje najviac v tele. Niacín, alebo vytvárať energiu spaľovaním sacharidov a lipidov, je funkcia alebo demontovať alkohol. Okrem udržiavať zdravú pokožku a sliznice, rovnako alebo pracoval normálne lebečnej nervy, tam je tiež úloha ako "koenzým (Hokouso)" za účelom alebo enzým. Týmto spôsobom, niacín je živiny, ktoré sú nevyhnutné pre metabolizmus tela.

Ak niacín nie je dostatočná, dermatitída, stomatitída, uhlové cheilitída, kože a slizníc, ako je glositída, strata chuti do jedla, gastrointestinálne poruchy sa objavujú problémy v zažívacom trakte, ako je hnačka, duševné poruchy, halucinácie príznaky, ako je depresia, podráždená, sa hovorí, že vplyv vyjde na nervový systém, ako je úzkosť. Okrem toho je energia, ktorá nebude dôjdu, sa zdá byť schopní cítiť únavu.

k základnému efektu
tej niacínu má

niacín Existuje celý rad vplyvov. Účinok niacínu, je nasledujúci.

Zdravý udržať

niacín kožu, tam je práca normalizovať nadržaný zvýšenie a ceramidy pre udržanie vlhkosti v pokožke. Okrem toho sa opatrenia na zlepšenie toku krvi a aktívne metabolizmus pokožky. Tieto práce, alebo udržiavať zdravú pokožku, pomáha získať.
zabrániť
opicu,
podporovať metabolizmus sacharidov

niacín, dohromady s aktívnou formou niacínu v pečeni, je práca pomôcť rozkladu alkoholu. Okrem toho je tu tiež pracovať pre zmenu sacharidov a tukov na energiu. Keď o 1,500mg príjmu za deň, neutrálne tukov a LDL cholesterol znižujúce, sa hovorí, že HDL cholesterolu stúpať.

Vývoj

niacín vlasov, tam je práca pre podporu krvného obehu. Tým, že sa živiny ľahko šíri do vlasovej pokožky, pomáha zdravé vlasy je vyrobený.

Aplikácie
k depresii

​​Depresia, bol pokladaný za v stave neurotransmiterov, ako je serotonín je znížená. Niacín, pretože sa podieľa na syntéze serotonínu v mozgu, bol aplikovaný na liečbu porúch depresie a spánku.

niacín k veľkému množstvo príjmu voči nizínu blesku do očí dobre a vyšetrovať bránky

niacín "niacín flush". To znamená, že niacín je živina, je vedľajšie reakcie, ku ktorému dochádza prostredníctvom veľkého množstva prijatej v doplnkoch. Zdá sa, že niektorí ľudia vykonávať účel takej fyzickej kondície zlepšila. Ak dôjde k niacín flush alebo začervenaná koža, horúčku, mám príznaky stimulácie, ako je svrbenie.

Prečo
, či dôjde k zmene v tele

niacín flush, prostaglandín D2, E2 požitím niacínu, dôjde látkami s názvom serotonín sa produkuje. V dôsledku toho rýchly krvný obeh sa zrýchľuje, a červený tvár a uši, na konci celého tela a končatiny cítiť teplo, mám rovnakú reakciu a zápal a alergie, ako je pocit svrbenia.

Aký efekt je
, čo sa očakáva, že

Účelom niacín flush je, že sa povzbudiť krvný obeh. To je to, že tak volal "krvný obeh sa zlepšuje." Ak je to možné zlepšiť zníženej prekrvenie, Yawaragi príznaky spôsobené zlou cirkuláciou, ako je zlý krvný obeh a stuhnutý krk. Okrem toho, druhý, unavený ľahko piť dobrý alkohol, hrubej kože a stomatitída je záujem, ako je i alergických príznakov, ako je senná nádcha je uvoľnená, takže tam sú ľudia, ktorí vykonávajú v nádeji na dennej báze spoločného zlepšenie ťažkostí to je. Avšak, s cieľom zlepšiť krvný obeh v niacínu blesku = nikto nie je spôsob, ako by mala robiť.


sa vykonáva v vždy originálnej lekárovi pri vykonávaní niacínu blesku

vysoký príjem niacínu, ako je tu aj riziko poškodenia funkcie pečene, začať s samoucký pretože riziko je tiež vysoká je potrebné sa vyhnúť. V skutočnosti vykonáva niacínu flush, existuje tiež príklad zo škody zdraví v neočakávaných vedľajších účinkov. Pri vykonávaní niacínu flush, alebo konzultácie s odbornými organizáciami krásy, poďme poradiť podrobnú lekársku pomoc. Potom prijal konkrétne pokyny od lekára, prosím, postupujte podľa pokynov.

K dispozícii je tiež prípad niacínu nedostatku v príjme z denného jedálnička vylúčiť
nežiaduce účinky sa môžu objaviť v

niacín flush nie je problém na minútu vziať niacín z bežnej stravy. Okrem toho, niacín kvôli vitamínu, ktorý neohrozí v nádrži v tele, budete musieť vziať z každodenného jedla. Mnoho potravín niacín je ako je zelenina, mäso, ryby. Najmä, ikry tresky a nepravého, tuniak, bola zahrnutá v mnohých, ako je páka. Odporúčané množstvo príjmu za deň, dospelého muža 15mg, je pre dospelé ženy 12 mg. Spolu s ďalšími živinami bolo rovnaké množstvo ako vodítko, poďme vyvážený príjem.