Silný priateľ zlepšenia zápchy! Účinky konjac

V posledných rokoch vplyv priateľského zdravie na tele boli tiež vynikajúce "super jedlo" priťahuje pozornosť. Konjac, ktorý je dlho známy, je jednou z potravín, ktoré prispievajú k zlepšeniu zdravia. Hlavnou zložkou konjac je vo vode rozpustná vláknina s názvom "Glukomanánu", že obsahuje vlákninu z konjac na 100 g 2,2 g. Pozrime sa na hlavný efekt.

krásny skinefekt možno očakávať aj
k zlepšeniu zápcha

zápcha, myslím, že je jedným z problémov mnohých žien. Hlavnou príčinou zápchy je narušený dobu defekácie nepravidelnými návyky. A druhá je spôsobená nedostatkom vlákniny.

konjac je jedlo je prezývka "čisté role žalúdka" na dlhú dobu. Glukomanánu, ktorý je hlavnou zložkou je konjac, ukladanie materiálu, ktorý nepotrebuje v čreve, má funkciu pre vypúšťanie von z tela. V rovnakej dobe, glucomannan vytvorí oligosacharid je rozobraný v čreve. V jednom z dobrých baktérií oligosacharidov v čreve, aby sa stal živín bifidobaktérií, bifidobaktérií a oligosacharidov prítomných v črevách je zariadená aktivuje intestinálneho prostredia.

Trusy nahromadené v tele vylučujú škodlivé látky a plyn. Ak je zápcha predĺžená, a to nielen plyn (prd) sa zvýši, aby sa stala pre vypúšťanie škodlivých látok do kože, a metabolizmus kože sa stáva nemožno vykonať normálne. Môže to spôsobiť zdrsnenie kože. Inými slovami, zlepšenie pohybu čriev tiež vedie k prevencii drsnej kože.

a naďalej jesť s vysokým obsahom tuku potraviny obsah, ako sú prevencia

mäso a smotana chorôb súvisiacich so životným štýlom, tým vyššia hladina cholesterolu v krvi. Cholesterol bude jednou z príčin ateroskleróza a dyslipidémia. Preto udržiavanie hladiny cholesterolu v krvi normálne sa považuje za vedúce k zdraviu.

pečeň vytvára žlčové kyseliny, ktoré pomáhajú pri trávení a vstrebávaní tukov z cholesterolu. Na druhej strane, Glukomanánu môže slúžiť na plnenie žlčové kyseliny z tela. Keď je hladina cholesterolu zvýšená množstvo chodiť von z tela, pečeň pre syntézu žlčových kyselín, mali by ste použiť hladinu cholesterolu v krvi. Táto zásada, že vzostup hladín cholesterolu v krvi a vziať sa očakáva, že Glukomanánu je potlačený.

Okrem toho je ľudské telo je hladina glukózy v krvi pri jedle sa zvýši, ale Glukomanánu spomaliť rýchlosť absorbovať cukor, ktorý vstupuje do tela, je práca normalizovať hladinu cukru v krvi. Preto možno povedať, že má tiež úlohu pri prevencii diabetu.

osteoporózy v prevencii

konjac (osteoporózy) obsahuje zodpovedajúci vápnika, že vajíčka. Keďže jeho zložky sú alkalické, charakterizuje ich ľahké vstrebávanie v žalúdku. A najmä u starších pacientov, padá a spojená s osteoporózou kosť krehne, takisto zvýšilo riziko zlomenín. Ak ste videli vo veľmi dlhodobom horizonte, bude to viesť k zníženiu pravdepodobné, že bude pripútaná na lôžko a vyžadujú dlhodobú ústavnej starostlivosti.

konjac bol pridaný do menu, je jednou z potravín
bude Kokorogakeyo dobre vyváženú stravu

konjac je to, že obsahuje veľa vlákniny. Rovnako ako u vlákniny k zlepšeniu zápchy, ale príjem vlhkosti sú tiež povedal, aby bol kľúč, Glukomanánu, ktorý je obsiahnutý v konjac je vzhľadom k vysokej absorpcii vody, tam je tiež vplyv nás zmäkčiť rokmi niesť vlhkosť v čreve ,

Avšak pre konnyaku neexistujú žiadne iné hlavné živiny. V kombinácii s inými potravinami je potrebné zvážiť každodenné menu. Označovaná ako "konjac diétu", jesť len konjac, a nejedia iné potraviny, dôjde k bias výživy. Buďme opatrní.