Mal by sa soľ vyvarovať aj v lete?

Aby sa zabránilo leto úpal, Nemyslíte, že je potrebné konzumovať veľké množstvo soli, ako aj vlhkosti. V lete môže byť príliš veľa soli veľmi nebezpečné.

, môže hydratácia a soľ doplňovanie sa hovorí, že je dôležité, pretože
alebo rozhodne agresívne príjmu soli v lete

prevencii úpal, ale množstvo potu poradia zápisu v každodennom živote Potom stačí len hydratovať. Salinita sa stráca potu, ale nestačí ju vedome doplniť. Najmä Japonci kvôli tendencie pôvodne veľkým príjmom soli, v podstate predpokladá, že nikdy vyčerpať soli.

Ak sa potíte veľké množstvo prípade je lepšie soli doplnené

pod páliacim slnkom a prostredí s vysokou teplotou, v prípade prudkého pohybu, solí a minerálov, ako sú športové nápoje Radšej ju doplňte. Keď soľ je nedostatočný veľkým množstvom potenie, závraty alebo závraty, bude sa objavia príznaky bolesti hlavy, ako sú kŕče. Keď píšete veľké množstvo potu v športe v čase horúceho leta, a bol dodáva vodu len bez prívodu solí, čo spôsobuje hyponatriémie sa koncentrácia soli v krvi, tepelných kŕče úpal A ľahko sa vyskytuje tepelná únava a podobne. Okrem toho, aj keď to je strata chuti do jedla v horúčave, stačí soľ nemusí byť zo stravy. Keď nemáte dobré jedlo, je dobré zachovať slinenie vlhkosťou.

, ale
ľudia vysokého krvného tlaku, v lete by sa tiež malo byť obmedzenie soli

​​horúce leto, soľ dôjde k strate potením, priemerný príjem soli Japoncov je odporúčané, aby bola zachovaná zdravie pretože prekračuje sumu, ktorá je budú ľudia vysokého krvného tlaku je potrebné obmedziť soľ v lete ako všeobecné pravidlo. Porovnanie množstvo soli, ktorá sa vylučuje z tela v množstve soli a potu, ktoré sú spracované v potrave, tak dlho, kým nie je v situácii, ako pot z viac ako 1 liter za hodinu, bolo zistené, prívod soli musí byť nie je nutné. Avšak, pri potenie veľké množstvo v dôsledku vonkajšej práce a cvičenia, je potrebné doplniť soľ. Vysoký krvný tlak a srdcové choroby, ľudia, ktorí sa zaviazali k zníženiu soli v pravidelných intervaloch v napríklad v liečbe ochorení obličiek, budete možno chcieť úpal opatrenia, zatiaľ čo prejednanie bodov by malo byť uvedené v vlhkosti a prívod solí s lekárom.

Okrem zásobovania vodou a
prevencia je úpal v každodennom vynaliezavosť

dostatočný príjem tekutín a primerané dodávky soľ a opatrný v každodennom živote v záujme prevencie úpal Existujú niektoré dobré body. V prípade vnútorných budov používame klimatizačné jednotky a elektrické ventilátory na riadenie teploty a vlhkosti. V prípade, že vonku, sa snaží ochladiť šaty, použiť odtieň alebo dáždniky, klobúky, atď, by telo v takom studenej činidla alebo za studena uterákom môžu predložiť, ako napríklad chladenie.