Prečo sa moderným ľuďom nestane železo?

Keď používate kuchynské náradie, ako je panvica a panvica, železo sa roztaví zo zariadenia, aj keď je to veľmi malé množstvo. Kyselina roztaví železo. Železo je ionizované tým, že je kyslé, a jeho množstvo eluátu sa značne zvyšuje. Preto pri používaní vareného octu sa železo roztaví ďalej. Existuje tiež správa, že účinok bol rozpoznaný v nádobách z ketchupu, pretože elučné množstvo železa je zvýšené, ak je obsah kyslý.

Príčina nedostatku železa: Železo nie je absorbované?

Žalúdočná kyselina je dôležitá pri trávení a vstrebávaní živín doplnených z potravy.

znižovanie
sekrécie žalúdočnej kyseliny o atrofia žalúdka alebo antacidá, infekciou Helicobacter pylori

​​anorganického železa, ionizovanej v kyslom (PH2 nižšie), rozpustnosť stúpa. Jesť žuvanie pomaly stimuluje sekréciu žalúdočnej kyseliny. Okrem toho, korenie, ocot, citrusové plody stimulujú sliznicu žalúdka a podporujú sekréciu žalúdočnej šťavy. Naopak, ak užijete pred jedlom príliš veľa vlhkosti, žalúdočná šťava sa zriedi.

Starší ľudia majú zlý príjem jedla (zubné protézy, znížené žmýkanie).

Zvýši sa dopyt po železo?

Železo sa musí meniť podľa životného štýlu a zmien životného prostredia. Ak spadáte do nižšie uvedeného, ​​vedome si vezmite viac príjmu železa ako zvyčajne.

menštruačná krv bude viac, ak je fibroidy maternice a endometrióza.

placenty, pretože železo viaže na transferín je transportovaný prednostne na plod, materskej pravdepodobne nedostatočná železa Stane sa to. Najmä potrebné množstvo zvyšuje v druhej polovici tehotenstva.

Keďže železo je vylučované do mlieka, ľahko sa postará materské železo.

hemoroidy, ako sú vredy a nádory zažívacieho traktu.

Erytrocytové membrány sú náchylné na poškodenie aktívnym kyslíkom. Alkohol spôsobuje zníženie myelosupresie a príjem železa. Syntéza hemu je potlačená kvôli nedostatku vitamínu B6. Alkohol môže dráždiť sliznicu a spôsobiť gastrointestinálne krvácanie. Črevá sa môže zhoršiť, čo môže viesť k zníženiu miery absorpcie železa. Navyše, obštrukcia užívania folátu alkoholom spôsobuje megaloblastickú anémiu.

Membrána erytrocytu je blokovaná aktívnym kyslíkom. Červené krvinky sú tiež rozdrvené pôsobením nárazu na podrážku. Strata železa z potu sa zvyšuje a dopyt po železo stúpa so svalovou hypertrofiou.

anémiu. To môže v teste krvi zdravotníckeho zariadenia feritínu MCV, UIBC byť príčinou, ako je popísané vyššie, po kontrole nedostatok železa, ako je Fe. Konzultujte s lekárom, dopĺňajte železo, preskúmajte život a skúmajte gastrointestinálny trakt a gynekológiu podľa potreby.