Na zdravie očí! Aby prijali účinné luteín doplnky

očiach únavu a vízia môže byť sám a príznaky stále viac a viac pokroku. Je nedostatok luteínu povedal, že je dobré pre oči?

luteín doplnky surovín

Luteín je druh karotenoidu je prírodné farbivo, ktoré je v prírode široko rozšírená, je žltá látka. Je tiež originálny v ľudskom tele, najmä na ochranu očí. Avšak zvieratá ako ľudia nemôžu tvoriť luteín v tele. Je tiež dôležité, aby potraviny a doplnky boli doplnené tak, aby sa nekonali.

Iba rastliny môžu vyrábať samotný luteín. Bohaté na luteín sú žlté a oranžové kvety, zelené listy mnohých rastlín a zeleno-žltá zelenina. Medzi nimi, v kvete nechtíka, že môže byť získaný luteín o vysokej čistote, že sa široko používa ako surovina pre luteín doplnky.

Čo sa stane, keď je nedostatok luteínu?

ultrafialové, tiež silné svetlo, ako je modré svetlo vyžarované z LED displeji osobného počítača a inteligentné telefóny stimuluje oči, oxidácia pokračuje látka zvaná aktívneho kyslíka je nadmerne produkujú, oči buniek odmietajú Budem. Luteín je ten, ktorý ochraňuje vaše oči tým, že prejavuje jeho antioxidačný účinok. Avšak v prípade ľudí sa hovorí, že luteín začína klesať z približne 40 rokov. Keď luteín klesá, má tendenciu stať sa unavenými očami a suchým okom, existujú prípady, kedy tieto príznaky ďalej postupujú a stávajú sa očné napätie.

luteín je, aby sa spolu s čučoriedky chrániť zdravie efektívne

oči je miesto, kde chcete, aby sa zabránilo nedostatku luteínu. Ako protiopatrenia, je dôležité mať na pamäti, aby sa dostatok zelenej a žltej zeleniny v strave. Denný príjem luteínu sa však odhaduje na 6 až 10 mg, takže môže byť ťažké užívať iba jedlo. V takýchto prípadoch je efektívne používať doplnky. Hovorí sa, že luteín je účinnejší, ak sa užíva s anthokyanínom alebo DHA, čo sa tiež považuje za dobré pre oči. Pri výbere doplnkov luteín, či existuje nejaký bohatý čučoriedky (voľne žijúce druhy čučoriedok) extrahovať a DHA antokyány, možno budete chcieť skontrolovať.