Oligosacharidy typu a účinku, na potraviny a účinnú metódu sania

uvedené pre zdravú výživu, ktorá je zobrazená ako je "tónovanie žalúdok", vrátane, čo sú oligosacharidy používané Tam je. Presne Aké sú rôzne typy oligosacharidy, máte akú prácu v čreve. Čo je oligosacharid?

sacharidy, monosacharidy, v závislosti na veľkosti, môže byť rozdelená do oligosacharidov, polysacharidov 3 triedy. Nie je tam žiadna jasná definícia v oligosacharidy, ale všeobecne je všeobecný pojem pre určitý druh cukry monosacharidov vedie niekoľko desiatok alebo tak z týchto dvoch. Mnohé oligosacharidy sú disacharidy, v ktorých sú spojené dva monosacharidy. Ďalej len "oligonukleotid", znamená "malá" v gréckej, je tiež známy ako "oligosacharidy (shot Rui)".

druh druh

oligosacharidy oligosacharidy sú asi 20 druhov. Má povahu nestráviteľná ťažké trávenie v žalúdku a tenkého čreva Medzi nimi sú oligosacharidy, ktoré sa pridávajú do potravín, ktoré sú užitočné pre prípravu črevné prostredie, sú to najmä nasledujúce ty.

· fruktooligosacharidy

· isomaltooligosaccharide

· galaktooligosacharidy

· soy oligosacharid

Práca oligosacharidy

áno, tam je, aký druh práce v oligosacharidy, alebo prinesie, aký vplyv?

oligosacharidy
byť návnada dobrých baktérií

Mnoho oligosacharidy, s menšou pravdepodobnosťou k tráveniu v žalúdku a tenkého čreva, a má tú vlastnosť, že ide o to, hrubého čreva. Hrubého čreva prišiel oligosacharidy, ako bifidobaktérií, budú potravou tzv dobré baktérie. V dôsledku toho rastú dobré baktérie v čreve.
na

Mimochodom, hrubého čreva, viac ako 100 odrôd, existujú črevné baktérie vo výške až 100 biliónov dolárov. Črevné baktérie sú rozdelené do troch typov, dobré a zlé baktérie a ani jeden z nich. Oligosacharidy budú z troch potravín dobrých baktérií, čo podporí nárast.


účinku zvýšenia dobré baktérie

prospešné baktérie takú kyselinu mliečnu a kyselinu octovú, znižuje rast škodlivých baktérií v čreve kyslé. V dôsledku toho je aktívny pohyb čriev, vy alebo podporovať prevenciu a elimináciu zápchy.

škodlivými baktériami, tým častejšie sa stravou lipidy, nepravidelný životné a nadmerný stres a zápcha príčinou. Takže, ak ste proteíny a lipidy na mysli diéty a nepravidelné živote centrá, možno budete chcieť, aby prijali oligosacharidy byť agresívny v dobrej baktérie živia. Potom, v hrubom čreve, a zároveň zvýšiť dobré baktérie, ktorých výskyt zlých baktérií môže byť potlačená, a zbierať okamžité zlepšenie bakteriálnu rovnováhu v čreve. Samozrejme, že k potlačeniu rastu zlých baktérií, spolu s úsilím o stravou a pravidelným životom vyrovnaný, jogurt, mliečne baktérie kyseliny nápojov, ako je natto a nakladanej zeleniny, bolo vziať potraviny obsahujúce bifidobaktérie a baktérie mliečneho kvasenia, dôležité je, Netreba dodávať.

Aj v prípade okyslenie v rastúcim počtom čreva dobrých baktérií, a to nielen nákaza potravinami baktérií otravy a patogénov je prevencia, hovorí sa, že vznik korupčných výrobkov s karcinogénnymi látkami je tiež potlačená , Okrem toho sú dobré baktérie, alebo pre generovanie vitamín v črevách, prispieva tiež k takému zvýšeniu slizničnej imunity tráviaceho traktu.

Okrem toho môžeme očakávať nasledujúce účinky.

· hrubá koža zabrániť

& Diet

of-atopickej dermatitídy a alergie reliéf

· zubný kaz na menej pravdepodobné

O účinku oligosacharidov Čo je oligosacharid? Hlavné typy a efekty, bod pozornosti "tiež vysvetľuje podrobne.

účinne sania metódy
oligosacharidy

oligosacharidy, sója, špargľa, cesnak, lopúch, a zelenina, ako je cibuľa, bol zaradený do mnohých, ako je med. Okrem toho, pretože oligosacharidy sú tiež komerčne dostupné, ako sú potraviny pre stanovené použitie zdravia, ktorý bol formulovaný, môže byť prijaté účinne využitím týchto potravín.

oligosacharidy stať jedlo prospešných baktérií, ako sú bifidobaktérie a baktérie mliečneho kvasenia v hrubom čreve, a pripravuje intestinálneho prostredia zvýšením počtu dobrých baktérií. Preto, keď užívajú bifidobaktérie a baktérie mliečneho kvasenia, ako je napríklad obsahujú veľké množstvo jogurtu alebo nápojov mliečneho kvasenia je dobré baktérie, natto, spoločne, ako s uhorky, môžete očakávať, že účinne zvýšiť dobré baktérie k synergickému efektu. , Napríklad, jesť pridaním sladidiel oligosacharidy bola pridaná k jogurtu, ktorá nie je sladené, je to, ako takéto

Poznámky
pri požití oligosacharidov

oligosacharidy, sa neznamená, že je črevná regulácia efekt sám o sebe, len zvyšuje dobré baktérie, aby sa stal návnada prospešných baktérií, ako sú bifidobaktérie, Výsledkom je, že črevné prostredie je upravený, vec, ktorá sa.

Preto v prípade bifidobaktérií, nesmie mať málo hrubého čreva, atď. Ak užívate seniorov a antibiotiká, to môže tiež vziať spolu s potravinami, ktoré obsahujú veľké množstvo bifidobaktérií bude dôležité.

, pretože oligosacharidy sú menej pravdepodobné, že k tráveniu v žalúdku a tenkého čreva, pri požití náhlej veľké množstvo, alebo žalúdka uvoľní, možno budete chcieť, alebo natiahnuté.

, pretože niekedy ústava tak, aby vyhovovali nie je žalúdok je príliš voľná, Po prvé rade by som odporučil, aby sa z malého množstva na dovolenku so žiadnym plánom.

zvýšenie počtu prospešných baktérií v hrubom čreve v príjme oligosacharidov, sa očakáva, že nástroj na rôznych zdravie, ale nadmerný príjem je tabu. Prebytok alebo požitie, pretože v žalúdku a nesúhlasí s je tiež voľná, alebo s dovolenkou bez plánu, sa odporúča začať užívať malé množstvo.