Potraviny a potraviny obsahujúce veľa glukozamínu

Aké potraviny obsahujú glukosamín v množstve? Je tiež možné požiť glukózamín z každodenných jedál?

Najviac bohaté potraviny jedlo

glukosamín, obsahujúce veľké množstvo glukosamínu, kôrovcov, ako sú kraby a krevety sú zvýšené. Obzvlášť, škrupina (z) časť obsahuje veľa chitínu ako zdroj glukozamínu. Okrem toho je na bunkovej stene húb aj množstvo chitínu. Okrem toho, ako proteoglykanu a komponenty glukosamín, hovädzieho dobytka, ošípaných, kuracie chrupavky, úhor, ako plutva alebo yam žraloka a okra, sú tiež zahrnuté v takýchto lepkavých zeleniny. Najmä jam obsahuje veľa chondroitínu, ako aj glukózamínu.

glukosamín môže ťažko príjem v bežnej strave

Takže to, čo nebude nedostatok glukosamín požití veľa také potraviny v dennej strave.

V skutočnosti by si autori želali byť absorbované, ako je to v prípade, že proteoglykánmi, diel bude absorbovaná rozložený glukosamínu. Inými slovami, aj keď budete jesť potraviny obsahujúce veľa proteoglykánu, je ťažké vziať dostatok glukózamínu.

A čo kraby a krevety?

krabov a granátov, bude surovinou pre glukosamín, ale ak sa povedať, či glukosamín môže byť prijaté tým, že jej je rozbitý, ale nie je tomu tak.

Čo je zahrnuté v škrupinách kôrovcov, ako sú kraby a krevety, zložiek chitínu, ktorý robil pôvodnej glukosamín. Polymér, viac ako 90% chitínu, že kontinuálne acetylglukosamin, vzhľadom na ťažkú ​​povahy, že je absorbovaný do tela, a to aj k jedlu, ako je drvené škrupiny, sa sotva absorbuje.
V

, a povedať, aké veci a byť absorbované do tela ľahko glukosamín, glukosamín získané pri rozklade chitínu s kyselinou chlorovodíkovou je okolo neho.

Preto glukozamín používaný pre doplnky atď. Sa vyrába rafináciou a demontážou prírodných zdrojov chitínu v továrni.

Z tohto dôvodu sa považuje za ťažké požiť dostatočné množstvo glukozamínu z bežnej stravy. Dá sa povedať, že existuje veľa dôvodov, prečo sa predávajú a používajú mnohé doplnky glukózamínu.