Čo je percento telesného tuku z boxera alebo zápasníka sumo? Preskúmajte čísla 7 športovcov!

Vzhľadom k tomu, že ústava je odlišná u mužov a žien, a to aj značne líšia štandard percento telesného tuku. Napríklad v prípade mužov vo veku 18 až 39 rokov je ideálna štandardná hodnota 11 až 21%. Na druhej strane, v prípade všeobecných žien rovnakého veku je ideálne 21 až 34%.

Ale toto číslo je pre bežných ľudí. Športovci na živobytie tohto športu, ale záleží aj na konkurenciu, väčšina z ktorej je často menej ako referenčná hodnota vo veľkom, telo v odlišnom stanovisku od referenčnej hodnoty, ako je zrejmé z lekárskeho hľadiska, tak ako je popísané vyššie Pomery tuku možno vyhodnotiť. Kto dokáže predstaviť pri pohľade na postavy sú tiež veľa, ale budete mať na sebe obrovské množstvo svalovej hmoty v porovnaní s bežnou populáciou k telu. Podľa

súťaže, ale na rozdiel od trendu číselné hodnoty podiel telesného tuku, zdá sa, že číslo je tiež nižší, je výhodné v niektorých športoch. Napríklad súťaž, ako napríklad zápas, ktorý vyžaduje výkon s hmotnostným systémom triedy, je výhodnejší pre nižšie percento telesného tuku. Pre futbalistov a hráčov bejzbalu sú hráči s nízkym percentom telesného tuku viditeľní.

Avšak nie všetky športy majú nižšie telesné tukové percento je výhodnejšie. Napríklad maratóny potrebujú ďalší telesný tuk na ukladanie vytrvalosti a energie. Okrem toho, plávanie a synchronizovaného plávania športovcov aj v športe sa pohybovať vo vode a vode, je potrebná telesného tuku, a tento šport robiť na súši majú iný spôsob myslenia. Najmä v prípade synchronizovaného plávania, tela a je nutné vypláva z povrchu vody, môžete plávať vyššia v menej sily viac telesného tuku v mnohých prípadoch.

Uvidíme, koľko pomeru telesného tuku publikoval medzi známymi športovcami, niektoré z nich.


percento telesného tuku slávneho atléta

o 6 percent tenis Kei Nishikori percento telesného tuku

percento telesného tuku asi 3% krasokorčuľovaní Yuzuru Hanyu je
< p> o 7% krasokorčuľovanie Mao Asada percento telesného tuku

percento telesného tuku vo výške asi 3%
futbal Yuto Nagatomo je

profesionálny bejzbal percento telesného tuku asi 6% Ichiro je
< p> Boxing Naoya Inoue percento telesného tuku asi 10%

sumo zápasník Hakuho je percento telesného tuku o 29%

※ na percento telesného tuku a telesnej hmotnosti, výška sa mení, aktuálny číselná hodnota Je to iné.

Vlastná kontrola týkajúca sa stravy je tu

& gt; Diagnostika životného štýlu životného štýlu & gt; & gt; Môžete pokračovať v diéte? Má vaša strava mentálnu diagnózu> potrebný sval? "Sila" kontrolujte