K rysu články obklopovať

diéta je vzťah medzi pracovným a metabolizmus hore enzýmov, to vyzeralo ako hovorím kľúčové slovo je vždy označovaný ako "bazálny metabolizmus". Po prvé, čo je základný metabolizmus, koľko energie konzumujete deň? Taktiež, ako môžeme zvýšiť základný metabolizmus? Tentoraz, zatiaľ čo popisuje bazálny metabolizmus je základom stravy, aby som vám povedal, ako metabolizmus využitím enzýmu.

spotreba energie o 60%
dňa kvôli bazálneho metabolizmu

naše telá, a to aj keď ste zírající na nepohybuje, alebo presunúť vnútorné orgány alebo dýchanie, Rôzne aktivity sú vykonávané na udržanie telesnej teploty & hellip a na udržanie života. Minimálne množstvo energie spotrebovanej v týchto aktivitách sa nazýva "bazálny metabolizmus". Spotreba energie za deň predstavuje spotrebu energie základným metabolizmom 60%. Na druhej strane spotreba energie pri cvičení a živote je okolo 30%. To znamená, že v prípade, že bazálny metabolizmus stúpa, množstvo spotreby energie, aj keď nie je v pohybe zvyšuje, len ťažko tuk nevyhnutne. Okrem toho bazálny metabolizmus s vekom klesá. Ľudia "za starých čias nezískal hmotnosť aj jesť veľa," "jesť množstvo tuku v nezmenilo", zníženie bazálneho metabolizmu môže byť jednou z príčin.

alebo zvýšiť potraviny výživy v metabolizme hore a anti-oxidačné

enzýmu, je práca, ktoré majú byť ľahko absorbované. Okrem toho sa hovorí, že potraviny fermentované enzýmom sú tiež vysoko antioxidačné. Inými slovami, inaktiváciou aktívneho kyslíka sa predpokladá, že chráni bunky a uľahčuje produkciu energie. V dôsledku toho možno očakávať metabolizmus.