ZDRAVIE
www.543628.com
príčinou prejedanie I keď existujú rôzne, korenistá a to z ťažké kontrolovať sám seba, predmenštruačný z prejedania Nie? Rôzne rovnováhy v mysli a tela oboch stranách a stať predmenštruačného syndrómu (PMS), je pravdepodobné, že kolaps. Ako jeden taký príznak nie je veľa žien, ktoré nemôžu potlačiť chuť do jedla.
Príčina PMS ešte nie je jasne pochopená. Je to však znak niektorých SOS, ktorý spôsobuje prejedanie. Dokonca aj keď nemôžeme zlomiť príčinu, môžeme sa s tým vyrovnať. objednať tiež zabrániť prejedanie nechcete, poďme sa pochopiť pevne náprave.
ako príčina fyziologického stresu je
pred prejedanie tieňových
predmenštruačný prejedanie, boli považované sú nasledujúce teórie.
luteinizačný hormón vplyvu
luteinizačného hormónu (progesterón) je ženský špecifické hormóny. Sekrécie rastie rýchlo s tehotenstvom, ale mám funkciu, ktorá bude chrániť matkinej maternici, je vylučovaný stáť pred fyziológiu u žien, ktoré nie sú tehotné.
luteinizačného hormónu je podať vplyv na metabolizmus a mozgovej substancie vlhkosti, myseľ a telo bude pravdepodobne nestabilný. Výsledkom je, že stres je pravdepodobné, že sa hromadia, bolo považované by spôsobilo prejedanie.
※ o vzťahu stresu a prejedanie, prosím, pozrite sa aj na stránke "príčiny prejedanie Náprava stresom".
deficit
vitamínov a horčíka, aby
fyziológiu vyžaduje veľa krvi a energie. Preto skupina vitamínu B a horčík majú tendenciu byť nedostatočné. Nálady alebo metabolizmus a sú nedostatok už nie je dostatočne vykonané, je s alebo sa drez majú tendenciu, príčinou stresu.
Vzhľadom k tomu, fyziologický Náprava
predmenštruačný z prejedania s predchádzajúcim prejedanie je spôsobené PMS, a stáva sa najlepšie opatrenia na zmiernenie príznakov PMS.
ľudu
príznaky, ktoré majú tendenciu byť ťažké PMS
Medzi príznaky PMS je ťažký, bolo, že to je človek, ktorý sa vzťahuje na nasledujúce podmienky.
inými slovami, ak Kokorogakere k životu tejto opozícii, je to, že povaha a symptómy sú zmiernené. Osobnosť nedá ľahko meniť, ale s cieľom zlepšiť stravovacie návyky alebo vytvoriť fórum pre divergenciu stresu, malo by byť možné s trochou vynaliezavosti.
alebo zvyk The
mierne cvičenie ventilovať napätie v non-jedlo spôsobom, ako je nájsť koníček, ktorý môže byť absorbovaná Pokúste sa vytvoriť miesto, ktoré môže rozptýliť stres. Najmä opakovanie cvičenia, ako je napríklad chôdza alebo jogging, zlepšuje krvný obeh, má vplyv nás vytvorený autonómny nervový.
Je dôležité užívať aktívne živiny, ktoré sú stratené z China zlepšenie
fyziológie stravovacie návyky na dennej báze. Vitamín B1 v hnedej ryže a proso chlieb, vitamín B2 v mliečnych výrobkov a morských rias, horčík je bohatá na orechy a morských rias. V prípade, že
Používajte
doplnkov
vplyv tiež skontrolovať životný štýl a stravovacie návyky sa nezdá, že je účinný aj prehltnúť komponentu nás na zmiernenie PMS. Zahrnuté v čajovom theanin, čo je druh aminokyseliny, ako je hrudník strom je druh byliny, je akcia, ktorá bude založená rovnováhu mysle a tela.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com