Má uhorka žiadnu výživu? Aký je účinok alebo účinnosť? Je pravda, že zničiť živiny?

Má uhorka žiadnu výživu? Aký je účinok alebo účinnosť? Je pravda, že zničiť živiny?

Ako sa teplejšie, rád by som vysadil sadenice letnej zeleniny v mojom plantáži. Každý rok pestujeme rôzne druhy letnej zeleniny, ako sú goya a paradajky. Medzi nimi sa každý rok uhorka stáva skvelou úrodou. stroje a skorý rast na ktorej môže byť veľa

, alebo bol prekvapený, že bol obrovský ráno videl uhorka večer, obrovská uhorka ani nebol vedomý existencie ukryté v listoch Bol som prekvapený, keď som si to všimol a letná domáca záhrada bola plná prekvapení.

veľa, ale je mi dobrého stane uhorky, je to suma Tteyuu nemusí byť šťastná ... tak dlho, kým nie je Kappa.

jete

Každý deň veľa, ale počuť je dodávaný s "povedal by som, že sú mimo výživy What uhorky?" hlas. Napriek tomu je stále príbeh, že sa zdá, že zničí výživu iných potravín. Aká je pravda? Takže tentoraz,

Máte nejakú výživu pre uhorky? Je to dobré pre vaše zdravie? Je nutričná hodnota nízka? ● Aká je účinnosť uhorky? Povedzte mi, ako efektívne jesť? ● Je pravda, že iné druhy zeleniny živín a ovocia vitamínu C rozpadajú? ● Zhrnutie som sa snažil zhrnúť tieto.

Pretože som o nich študoval, poviem vám to!

Nie je výživa uhorky? Je to dobré pre vaše zdravie? Je nutričná hodnota nízka?
je

uhorka Hovorí sa, že neexistuje žiadna výživa, ale rovnako tak aj do Guinnessovej knihy rekordov bola zapísaná ako "svetovej výživy neexistuje žiadna zelenina." Nejako mám pocit, že to strašne poviem. Je to chutné ...

A čo výživa?
na

uhorky hlavnú zložku, ale boli zahrnuté, ako je napríklad vitamín C · draslík, diétne vlákniny, karotén, vitamín A · vitamínu K · kyselina listová, vitamíny a minerálne látky B, Táto suma je veľmi malá. A 90% hlavnej zložky je vlhkosť.

Aj keď môžeme jesť menej, máme výživu. Tiež, ak budete jesť, zdá sa, že má dobrý účinok na vaše telo.

Aká je účinnosť uhorky? Povedzte mi, ako efektívne jesť?

Ak budete jesť uhorku, môžete očakávať nasledujúce účinky.

opuch vyriešený

K dispozícii diuretikum, komponenty, ako funkcia vypúšťanie odpadu tela "draslík", "izoquercitrín" je zahrnutý Môžete očakávať odstránenie opuchu a detoxikačného efektu.

Znížte teplo

Uhorka sa hovorí, že je účinná pri ochladzovaní tela. Odstraňuje horúce záblesky tela, takže je to dokonalá letná zelenina. Je efektívne ochladiť telo uhorkami, keď je to zlé leto.

Tiež sa hovorí, že jesť uhorky ochladí teplo, keď vyjde. Avšak, mali by ste byť opatrní, aby ste príliš nezjedli, ak ste zima alebo máte zlé gastrointestinálne príznaky.
na

prevencia rakoviny

časť uhorky z kalicha je, že je horká zložka, ktorá cucurbitacins. Tento cucurbitacin má protirakovinový účinok, je povedané, že zabráni rakovine, upútal pozornosť.

vypadávanie vlasov prevencia

minerál zvaný oxid kremičitý obsiahnutý v uhoriek má ten účinok, pre posilnenie nechtov a vlasov. Zabraňuje aj prehĺbeniu pokožky hlavy a udržuje vlasy zdravé, takže môžete očakávať zníženie vypadávania vlasov a podporu rastu vlasov. Je to účinek krásy nielen pre mužov, ale aj pre ženy.
je

uhorka, že tam je toľko rozmanitosť účinnosti, ale odporúča Nanoha efektívnejšie jesť "otrúb uhorky".

Botuma obsahuje bohatý vitamín B1. Je to desaťkrát viac vitamínu B1 ako uhorka, ako keby bola vyrobená z ryžových otrúb. Tiež sa zdá, že vitamín C bude 1,5 krát a draslík sa bude strojnásobiť. Skutočný

prelomiť vitamín C živín a ovocia inej zeleniny?

enzým, ktorý je súčasťou uhorky "kyseliny askorbovej oxidázy (askorbyl rubín kinázy)" je, bolo povedané, že má vlastnosť, ktorá by oxidovať časť vitamínu C.

Avšak v posledných rokoch, skôr než zničiť vitamín C, iba k zmene vitamín C oxidované formy z redukovanej formy vitamínu C, znižuje príjem vitamínu C Zdá sa, že sa ukázalo, že to nie je zmysluplné.

Je bezpečné jesť uhorky a potraviny obsahujúce vitamín C spolu.

Okrem toho sa zistilo, že sú zahrnuté je tuk-degradujúce enzým "fosfolipázy". Vzhľadom k tomu, enzým, ktorý má funkciu, ktorá pomáha rozklad tuku, je skutočnosť, že je to najlepšie v strave bolo preskúmané.

Po prvé, v mnohých vlhkosti kalórií tiež jedným z 14 kcal iba zvonka, v prípade, že bude ďalej tuk tiež rozklad, je to jedlo chcete jesť všetkými prostriedkami v priebehu diéty.

Prehľad vypísaných

uhorky, alebo tam je dôsledkom zníženia teplo, vlhkosť aj mnohé letné zistil, že je to najlepšie zeleninu Bolo to. K dispozícii je ďalej rad účinnosti, nejem len preto, že výživa je menšia bola starostlivosť a plytvanie. Vzhľadom k tomu,

To nie je ani prelomiť vitamín C, to bolo tiež s úľavou vedieť, že plné jesť v poriadku.

[Články] Je úžasné, výživa a účinnosť reďkovky!
prípad vykurovania a živín do kože a zanecháva surové

v tomto roku, alebo jesť veľa uhoriek pestovaných v kvetináčoch ako desiatu, ako to je, alebo jedol ako prílohu variť, rovnako full Myslím, že ju budem jesť.

A máme aj stálej otrúb nakladaných, myslím, že chcem, aby účinnejšie jesť uhorky.