Chôdza diéty a topánky, nedostatok cvičenia atď hovoriť sám
chôdza diéta a topánky. Chôdza na strave. Pravdepodobne to mnohí ľudia často robia od večera do noci. Toto časové pásmo je noha opuch jednoduché časové pásmo. Topánky Poďme vybrať tie, ktoré neberú záťaž, aj keď nie opuchnuté nohy. K dispozícii je tiež určitá miera hmotnosti, je dobrá vec, pretože je hra do tej miery, že ohnúť prst. Pretože nie je tam žiadny zmysel a chôdzu nepokračuje, vhodnú obuv zvoliť tak, aby sa bremeno noha je dôležité.
Ďalej, cvičenie je nedostatočné. Šport, tréning atď. Bude skvelým cvičením, ale iba to sú cvičenia. Prekvapivo môžeme nájsť príležitosti na cvičenie na malom mieste v každodennom živote. Prechádzanie do dochádzania, chodenie do školy, pešo, keď sa pohybujete, preťahovanie, ktoré sa prerušilo. Ak môžeme vytvoriť príležitosti na presun týchto orgánov a na plné využitie príležitostí na presun nášho tela, môžeme byť schopní zlepšiť nedostatok cvičenia bez toho, aby sme výrazne zmenili náš život. Po prvé, namiesto výťahov a eskalátorov je dôležité vedome presúvať telo pomocou schodov alebo malého miesta. Chôdza Diéta a výfukové plyny. Chcem poznamenať, v chôdzi na strave je bežecký trás a výber časového pásma. To je miesto, kde chcete vybrať čo najviac auto výfukových plynov je nižšia životné prostredie a časové pásmo. Vzhľadom k tomu, chôdza je aeróbne cvičenie, dýchanie obsahujú kyslík je veľmi dôležité. Mám pocit, že je rozmaznaný tam, kde je veľa emisií. Chceme skoncovať s čo najväčšej miere výfukových plynov, ako je zdravá v parku rovnako. Jedna vec, amnézia? , Nepáči sa mi zabudnúť. Hoci sa má pamätať, ak veci, ktoré si nemožno pamätať, pokračujú, je tiež myslené, že je amnestické. Myslím, či nemôžem trénovať svoju pamäť. Zdá sa však, že pamäť môže byť rozšírená tréningom. Zdá sa, že sa pamäť nenarodí ani nie je horšia. V niektorých ohľadoch existuje záznam o pozoruhodne zvyšujúcej sa pamäti bez ohľadu na vek. To je zaujímavé. Napríklad pamäťová technika napísaná na hlave nesúvisiaca s touto amnéziou je aktuálnou metódou a zdá sa byť zaujímavá.
Posledná je podvodná chôdza. Keď už hovoríme o bazéne, môže tu byť obraz plávania, ale existuje aj veľa ľudí, ktorí používajú bazén na prechádzku pod vodou. Pretože je vo vode vždy odpor, stane sa nečakaným impulzom. Pretože existujú rôzne varianty metódy chôdze v závislosti od vynaliezavosti, je zábavné vyskúšať si ju. Pri rôznych skúmaniach sa zdá, že existuje veľa majiteľov, ktorí majú ťažkosti pri hľadaní seba v tréningu. Pretože nevie správny spôsob disciplíny. Myslím, že disciplína pre výcvik psov a psov bude užitočná. Disciplína je čas učiť sa doma. Zdá sa, že môžete začať s dôverou, ak to dokážete svojim vlastným tempom, aj keď ste zaneprázdnení, akoby ste prechádzali.