Účinnosť kokosového oleja je úžasná! Aké sú jej prínosy pre zdravie?

Čo je kokosový olej uznávaný na celom svete?

Poznáte etnické skupiny, o ktorých sa hovorí, že majú vyššiu úroveň zdravia ako ktorákoľvek iná krajina na svete? Ide o domorodých obyvateľov žijúcich na južných pacifických ostrovoch. Na týchto ostrovoch zriedka existujú ochorenia srdca, cukrovka, rakovina a artritída. A tajomstvom zdravia tohto ostrova je kokosový orech, ktorý jesť všetci ľudia v tejto oblasti.
je

Nedávne tému kokosového oleja, ale v skutočnosti zdravotné prínosy kokosového orecha je uznávaný po celom svete od staroveku. Vrátane ajurvédskej medicíny v Indii, Paname a na Jamajke, sa bežne predpisuje ako je Nigéria a ďalších afrických trópoch. V Číne, v prednej časti starých lekárskych kníh, viac ako 2000 rokov, má kokosový olej sa používa pri liečení a medicínu najmenej 69 typov ochorení.

Všeobecne platí, že v záujme ochrany zdravia, ale hovorí sa, že je potrebné obmedziť príjem tukov, pre nás kokosový olej je podporovať naše zdravie v mnohých rôznymi spôsobmi, kokosový olej Skôr je to dobrý olej, aby sa pozitívne. Tu, kde je kokosový olej oveľa lepšie? Predstavíme ich účinky a účinnosť.
Sponzorovaný odkaz
Aké sú prínosy kokosového oleja pre zdravie?

1. hlavnou zložkou stravy účinku ~
nestane tuk

Kokosový olej je nasýtených mastných kyselín rastlinného. Nasýtené mastné kyseliny existuje niekoľko typov, napríklad, čo je obsiahnuté ako mäsa v "mastné kyseliny s dlhým reťazcom", keď je začlenený do tela cirkuluje v krvi, minúta nepoužívajú ako zásobník energie ako tuk Bude pokračovať.

Na druhej strane, čo je obsiahnuté v kokosovom oleji je "stredným reťazcom mastné kyseliny", smerovaná priamo do pečene bez cirkulácie v krvi, pretože skutočný byť premenený na energiu, je uložená ako tuk Nič nemá nič spoločné.

Okrem toho, mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, pretože nemá zvýšiť hladinu cukru v krvi, to by som bezpečné jedlo, ktoré môžu jesť ešte viac hypoglykémie a diabetes. Tieto veci dokazujú aj vedecké experimenty.

2.
na zlepšenie stravy efekt - metabolizmus

vo svete existujú ľudia nazývajú "štíhly žravosť of". Naopak, niektorí ľudia tvrdia, že čoskoro budú mať osud, aj keď jedia len málo. V skutočnosti ide o rozdiel v metabolizme. Čím vyššia je bazálny metabolizmus, jesť rovnaké množstvo, tiež robiť rovnaké cvičenie, bude spálených kalórií byť veľa.

Najlepší spôsob, ako zvýšiť rýchlosť metabolizmu, je vykonávať pravidelne. Svalovo tesné telo spotrebuje veľa kalórií. Tiež pokiaľ ide o jedlo pre tých, ktorí sa proteín ako brať sacharid je veľký, teplo vytvára efekt, zvyšuje metabolizmus. A jedlo, ktoré je účinnejšie pri zvyšovaní metabolizmu ako proteín, je skutočne kokosový olej.

so stredne dlhým reťazcom mastné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v kokosovom oleji, zvýšiť metabolizmus v tele, to má za následok spaľovanie viac kalórií. Okrem toho mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom sa používa ako metabolické energia sa rýchlo horí Výsledkom je, že pre prácu na pomoc spaľovanie mastných kyselín s dlhým reťazcom. A jeho metabolický vysoký stav sa udržuje najmenej 24 hodín. Len kokosový olej môže byť povedal, že je "hubený olej na jesť". Ak však vezmete viac ako telo potrebuje, vaša váha sa zvýši. Všetky veci sú vo všetkom dôležité.

3. infekcie, aby sa zabránilo

jeme veci a piť vodu, je v životnom prostredí, ako je vo vzduchu dýchate máte tam je veľa mikroorganizmov. Sú príčinou infekcie, ako je nádcha a chrípka, nášho tela, budeme bojovať taká infekcia vyvolávajú obrannú reakciu organizmu.

V skutočnosti je zloženie mastných kyselín kokosového orecha olej špecifické pre stredne dlhým reťazcom je anti-mikrobiálne činnosť. Inými slovami, môžete zabiť patogény, ktoré spôsobujú infekčné choroby. Napríklad, chrípka a herpes, žalúdočných vredov a zápal pľúc, zápal prínosových dutín a krku infekcie, zubnému kazu a otravy jedlom, reumatickej horúčky a bolesti ucha, pre nás, ako sa zbaviť baktérií, ako je meningitída a infekcie močových ciest. Hoci syntetických drog, ktoré lekárski výskumníci vyvinúť budete musieť obávať nežiaducich účinkov, kokosový olej vedľajších účinkov, bez k nejakej, antibakteriálne a anti-vírusové, anti-hubové, antiprotozoálne pôsobenia prírodných, znížila možnosť vzťahujúce sa k infekčným chorobám Dám to.

Okrem toho sme sa už zmienili o účinku zvýšeniu metabolizmu, v skutočnosti zlepšujú metabolizmus povedie aj k nám čo najskôr navrátenie choroby. To znamená, že bunky podľa metabolizmu stúpa, aby účinne fungovali, je urýchliť zmeny zo starého bunky do novej bunky. Stáva rýchlejšie hojenie rany nielen zimou, by tiež zlepšuje funkciu imunitného systému.

4.
k prevencii ochorení srdca

rastlinných olejov, ktoré sa používajú v, ako je rýchle občerstvenie vyprážané potraviny s vysokým obsahom tuku, ale tiež zvyšuje príjem tukov. Horšie je, že tieto oleje sú nazývané trans mastné kyseliny sa hydrogenácii, nepriaznivý vplyv na hladinu cholesterolu v krvi, srdcové choroby a diabetes a obezita, riziko rôznych ochorení, ako sú infekčné ochorenia a imunitný dysfunkcie, zvýšenej Budem. Okrem vyprážané potraviny, rovnako ako je margarín a pečiva, v rôznych potravín, ktoré jeme obsahuje bohužiaľ škodlivé trans-mastných kyselín.
Na druhej strane

, vysoká koncentrácia a prírodné mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom, ktoré sú obsiahnuté v kokosovom oleji bola označená mať žiaden účinok na hladinu cholesterolu v krvi. Naopak, podľa imunológie výskumu, než ľudia, ktorí neberú len malé množstvo kokosového oleja, k ľuďom, aby sa veľké množstvo, že bolo preukázané, že je oveľa nižší výskyt ochorení srdca. To tiež bude jedným z dôkazov, že Srí Lanka ľudia srdce YamaiRa 患 率 je najnižšia krajín, ktoré jedia veľa kokosového oleja. Kokosový olej, ako je použitý tiež s cieľom znížiť hladinu cholesterolu v sére v lekárskom odbore, bolo pozorované jeho terapeutický účinok.

[Články] strata, ak nechcete vedieť Odporúčaná recept, ako používať 15 kanálov-výber z kokosového oleja! Ako používať 20 volebných
odkazy kokosového oleja okrem kuchyne: "kokosový olej zdravotné metóda zázrak univerzálnych ropy, ktorá nemá vykrmovať nedostane chorý" /autor Bruce Fife /vydavateľstvo office WAVE publikácia sponzorované odkazy