Zdravé Jednoduchá a populárnych receptov 15 voľby (TsukuRepos 400 alebo viac) Suites

sladké veci, ktoré som si ujsť, že som na diétu! Ale obchodné Suites je pravdepodobne obsahovať zlú vec pre svoje telo, som kalórií bude tiež znepokojení. V tomto prípade, ako aj bezpečné pre začiatočníkov, ktorí sa na diétu, jednoduché a zdravé Suites populárnych receptov, ktoré boli zavedené v COOKPAD sme predstavili TsukuRepos počtu rádovo v tomto okamihu. Tí, podobne ako recept je veľká, že si vybrala jediná vec popularitu najvýznamnejšie medzi nimi mala byť široká škála nastúpiť. Nad všetkými TsukuRepos 400 ľudí, a to najmä v polohách 1 až 11 z najobľúbenejších receptov, že viac ako 1000 osôb TsukuRepos TsukuRepos. Pozrite sa prosím na zdroji odkaz cieľových podrobností o recepte. .
Sponzorované odkazy
1 Motchimochi v tofu hustej palacinky
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1734072 materiál (asi štyri) hot cake mix 200 g alebo 150 g tofu hodváb je najlepší . semi-chome (150 g o) zbaviť sa 1 vajce mlieko tofu 50ml
2 vyprážané nie je jednoduché univerzita zemiakov
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/689866 materiál (dve osoby), sladké zemiaky jedno sezamový olej 1 lyžica hnedého cukru (aj ak nie bežného bieleho cukru), 2 lyžice sójovej omáčky 1 lyžica octu 1 lyžička sezamového vhodné množstvo
3 neropných ☆ než pšeničná múka ☆ Okara jablkový koláč
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/475423 materiál (typ libra 1 povinnosť) 2 vajcia (veľkosť L) ◎ tri hnedý cukor veľkého 2 ◎ mliečne vybavené 3 ◎ odstredené mlieko vybavené 3 jablká (ak chcete) jeden študent Okara 150gBP 5g rum zodpovedajúca suma
4 . aj keď studený lepkavý ☆ tofu donut ♪
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/395894 materiál horúci koláč mix 200 g tofu 1 50 g cukru zodpovedajúca suma
5. Jedzte ešte schudnúť? ! Okara sladké zemiaky koláč ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2036892 materiál (libra stredná), sladké zemiaky (i tekvica ◎) 200g Okara (alebo fazuľa tvaroh prášok 40 g), 200 g nízkotučného mlieka (alebo sójové mlieko) dva 200ccm vajcia zemiakový škrob 2 lyžice diétne sladidlo lyžica 6 až vanilkové oleja (ak existujú), podľa potreby
6 vyčerpaný bohatý jogurtu upečeného syra koláče
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/1421332 materiál (18cm typ) jogurt 400 g (asi po vypustení 180g) · cukor 70 g · 2 vajcia, múka 20 g · s nízkym obsahom tuku smotany 200ccm · citrónová šťava veľké 1 ~ 2 ■ základovej sušienky 80 g · 40 g masla
7. opravená verzia ☆ Okara sušienky (crunch) témy ✨
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2158923 materiál (30 až 40) Okara 100 ~ 120 g múky 150 g prášku do pečiva 4 g cukru, 2 lyžice soľ štipka mlieka alebo sójové mlieko, atď vhodné množstvo v závislosti od vlhkosti Okara
8. Tri poplatok ♪ ♫ ♬ Okara šiška
Zdroj:. Http://cookpad.com/recipe/194428 materiál (plné) hot cake mix 200 gramov bean tvaroh 200 g sójové mlieko 200ccm
9 tofu tortu
Source :. http://cookpad.com/recipe/220398 materiál (16 cm typu 1 otvor) horúci koláč mix 200g hodvábnej tofu 1 chome (máčaním bez 300 g) 1 vajce cukor 50 g
10 neropných ☆ ☆ pečené jogurt koláč
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/2