Kokosový olej Odporúčaná recept, ako používať 15 kanálov výber

Teraz niečo téme kokosového oleja. Vzhľadom k tomu, mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom je hlavnou zložkou sotva tuku, ale skôr na efektívne stravy, bohatej na vysokej vitamínu E antioxidačné pôsobenie. Vzhľadom k tomu, ťažké oxidácie môže byť dlhodobé skladovanie, to samozrejme, trans mastné kyseliny, cholesterol, I flash olej divy zmietla zlý obraz oleja. [Články] známe, že strata! Ako používať 20 volebné
kokosového oleja iné, než varenie

Avšak, aj keď vieme, že to je dobré pre telo, vďaka svojmu jedinečnému sladkou vôňou, sú aj takí, ktorí hovoria "Neviem, čo mám robiť s varením." myslím, že áno?

Tu populárne recepty používať kokosový olej, ktorý bol zavedený v COOKPAD sme predstavili TsukuRepos počtu rádovo v tomto okamihu. Tí, podobne ako recept je veľká, že si vybrala jediná vec popularitu najvýznamnejšie medzi nimi mala byť široká škála nastúpiť. Pozícia 1 až polohe 7 je veľmi obľúbený recept, ktorý viac ako 100 ľudí TsukuRepos TsukuRepos. Pozrite sa prosím na zdroji odkaz cieľových podrobností o recepte. .
Sponzorované odkazy
1 kokosový olej v tropických ✿ príchuťou kávy
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1770413 materiál (jedna šálka) káva (I vaše deti obľúbené) 1 šálka len mám rád kokosový olej (I 1 čajová lyžička) cukru, mlieka váš obľúbený
2. kokosový olej cookies * populárne!
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2999935 materiál (priemer 4-5cm 20 listov), ​​kokosový olej 100 g (je vhodný pre tých komerčne dostupné z preosiatej) masla 10 g múky 200 g 1 vajce cukor (tentoraz tri . hnedý cukor) 80 g vanilkového esencia zodpovedajúca suma
3 kokosový olej iba toast
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3020438 materiál chlieb (len sa vám páči niečo OK) jesť minút kokosový olej
4. zjesť ešte schudnúť? ! Sacharidy obmedzenie tvarohový koláč ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3265592 materiál ([18 cm guľatý]) Okara (alebo fazuľa tvaroh prášok 40 g), 200 g tavený syr 200 g sójové mlieko 200 ml 2 vajcia kokosový olej (alebo maslo) (ak existuje), 40 g diéta sladidlo 6 lyžíc vanilkový olej vhodne citrónovej šťavy (podľa vlastného výberu) prípadne ■ ■■ čokolády ver. iba ■■ čistý kakaový 20g
5. * vrece jeden našuchorený ♪ Okara pečený donut
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1994144 materiál (minúta jedna šiška 2 s priemerom 8 ~ 10 cm) surové Okara 50g mlieko (alebo sójové mlieko) 1/2 lyžice pred a po Detaily oleja (olivový olej , Taebaek olej, kokosový olej) 1/2 lyžičky medu 20 g ■ ■■ ■■ múka koláč múka 50 g prášku do pečiva 1/2 lyžičky silná (3 g), cukor (repný cukor, Kibito, tiež v hnedom cukre) 15 g
6. * pečený v kokosovom oleji jablko *
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2893655 materiál (2 porcie) apple 1 Kokosový olej 2 lyžice, rovnako ako sa vám páči škorica med len vám páči
7 iba HM a kokosový olej ♡ jednoduché koláčiky
Zdroj:. Http: //cookpad.com/recipe/3082035 materiál (asi 7 cm osem .) horúci koláč mix 100 g kokosového oleja 20g svoj vodné 15 cC
8 ☆ ice snažil cez kokosového oleja ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3115549 materiál (jedna osoba) sa vám páči . ice jeden kokosový olej lyžica 1 ~ 2
9 ❀ čaj tiež kokosový olej ❀
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2899005 materiál čajových lístkov primerané množstvo mlieka zodpovedajúce množstvo kokosového oleja 1 lyžička cukru kokosové v ☆ ■ cukru je vaša obľúbená, lahodný je ♪
10 kokosový olej hnedého cukru, cibuľa masovú spotrebu
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/3062441 materiál cibuľa dva zemiakového škrobu 4 lyžice kokos olej (alebo sezamový olej, a to aj v olivový olej, OK) 2 lyžice pod primeraná suma mirin lyžice 1,5
11 pohode banán zdravú desiatu
Zdroj:. Http (soľ a korenie, ako sú prvky polievky, vaša voľba nebude mať e.): //cookpad.com/recipe/3296646 materiál . (jedna osoba) mrazené banány jeden z vášho obľúbeného orechov príslušným množstvom kokosového lyžice oleja 1
12 serial jogurt na kokosového oleja ♪
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2785205 materiál (jedna osoba ) jogurt obľúbený iba vhodne doplniť do džemu a medu len seriál, ako je kokosový olej ako príslušný vášho obľúbeného
13 ♡ chlieb ucho Rusk
Source v kokosovom oleji:. http: //cookpad.com/recipe/. 3214274 materiál chlieb ucho 250g kokosový olej 3 lyžice vanilkového oleja niekoľko kvapiek kryštálového cukru lyžice 4-5 šálky (podľa vášho výberu), škorica vhodné množstvo
14 v olejových cukety kokosových dusenou
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3222058 materiál cuketa Tento kokosový olej 1 lyžica blázon soľ (soľ a korenie) trochu ☆ sójovej omáčky (ak sú sójová omáčka) vhodné množstvo ● strúhaný syr 1 lyžica ● karí, cukor každý lyžička 1/2
15. ★ vyprážané kokosový olej intenzívnej kone ★ kuracie ★
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2995882 materiál (2 porcie) kuracie ani plátok (hovädzí dobytok, dokonca prasa) 150ghttp:? //enjoydiet.net/p = 7794 & náhľad = true shimeji 1 /2 balenia cibule 1/2 Ko 茹 premiešajte fazuľa (ak existujú), asi 50 g kokosového oleja 1 lyžička karí prášku 1/2 lyžice kečup lyžicu 2

▼ kokosový olej organický Rakuten trhu | Amazon Sponzorované odkazy